Llantén: nombres, especies y menciones
-- Especies: entre otras, llantén ribwort, llantén mayor
(Plantago major); llantén arenaria (Plantago arenaria);
zaragatona (Plantago afra / psyllium); llantén mediano
(Plantago media); llantén maritimo (Plantago maritima)
[web01].
-- de las especies de Llantén, el llantén menor / siete
venas tiene el poder curativo más fuerte [web02 video
40''-50'']
-- El llantén menor se ha utilizado como planta medicinal
durante miles de años, y los laboratorios farmacéuticos han
confirmado muchos efectos curativos [web01].
-- Nombres: en latín: Plantago lanceolata [web01] [de la
forma de las hojas como una lanza]
-- Nombres de las hojas: lat. Plantaginis lanceolatae folium
/ Folium Plantaginis [web01]
-- El llantén menor / siete venas fue la "planta
medicinal del año" en Alemania en 2014 [web01]
-- Los libros antiguos de medicina mencionan el llantén
menor una y otra vez: por ejemplo, el médico griego
Dioscórides (
enlace
ESP), la naturopata alemana Hildegard von Bingen
(
enlace),
y el llantén menor también se menciona varias veces en la
literatura, por ejemplo, en obras del inglés Shakespeare
[web01].
-- En Japón y China, el llantén menor es popular desde la
antigüedad como crema contra el herpes [web02 Video
5'18''-5'25''].
Efectos del llantén menor / siete venas
-- Antibacteriano antiinflamatorio antiirritante ligeramente
antitusígeno inmunoestimulante astringente ("astringe" la
piel) resp. secante, hemostático y antiinflamatorio [web01].
-- "Efecto hemostático, antiinflamatorio y secante sobre la
piel y las mucosas" [web01].
-- Detener hemorragias, tratar enfermedades de la piel
(inflamación, picor, enfermedades de la piel exudativas)
[web01].
Ingredientes del Llantén menor
-- Los ingredientes se encuentran en las hojas [web01].
La partes principales que tienen efectos:
-- el mucílago: alivia la irritación de la tos con "una
especie de película protectora" y: Sospecha que el
mucílago estimula el sistema inmunológico [web01]
-- Taninos: tienen un efecto astringente, hemostático y
contractor de la piel [web01].
-- Glucósidos iridoides (abreviado: iridoides): tienen un
efecto antibacteriano y actúan como defensa contra los
depredadores [web01].
-- Glucósido iridoide aucubina: antibiótico,
antiirritante, antiinflamatorio, regula la presión
sanguínea, actúa como conservante contra el moho en la
savia de la planta; la aucubina no funciona en el té
porque las bacterias intestinales descomponen la aucubina
[web01].
"Los principios activos más importantes del llantén
menor son
-- hasta un 2,4% de glucósidos iridoides (incluyendo
aucubina, asperulósido y catalpol)
-- aproximadamente un 2 % de mucílago
-- entre un 6,5 y un 7 % de taninos [web01].
Es probable que los demás ingredientes también participen
en los efectos curativos:
-- Flavonoides (especialmente glucósidos de apigenina)
-- Glucósidos del ácido cafeico / derivados del ácido
cafeico
-- Ácidos hidroxicinámicos
-- Ácido clorogénico
-- Ácido neoclorogénico
-- Ácido silícico
-- Feniletanoides (incluido 3,5 % de acteósido o
verbascósido)
-- Minerales (por ejemplo, potasio y zinc)
-- Posiblemente saponinas (poco claro)".
-- Mineral potasio
-- Mineral zinc [web01]
Ubicación del llantén menor
-- El llantén menor / siete venas se puede recolectar en
bordes de caminos, pastos y prados (de mayo a septiembre),
no hay peligro de confundirlo con otras plantas [web01].
-- El llantén menor también vive bajo la nieve, es una
planta de todo el año, por lo que se pueden recoger hojas
frescas durante todo el año (web02 Video 1'10''-1''25'']
Tipos de aplicación de las hojas de llantén
menor
-- Hojas frescas, tinturas, ungüentos, tés, jarabes,
extractos, zumo fresco de la planta [web01]
-- Los extractos, jarabes y tinturas también pueden contener
flores, tallos y hierbas [web01].
-- Las hojas pequeñas y jóvenes del llantén menor pueden
añadirse a la ensalada, las hojas más viejas ya son un poco
duras [web02].
Indicaciones del llantén menor / siete venas
-- Lesiones, picaduras de insectos, tos irritativa, diarrea,
asma, úlceras, dolor menstrual, dolor de cabeza [web01].
-- Vías respiratorias, tos, bronquitis, inflamación de la
boca [encías], garganta (inflamación de la mucosa faríngea),
lesiones, heridas, inflamación de las mucosas, picaduras de
insectos [web01].
-- Té: resfriados, problemas gastrointestinales,
indigestión, calambres, flatulencias: Hacer gárgaras [y
tirar]: Inflamación de la boca (5'8'') -- [Té]:
Desintoxicación de riñones e hígado, cuidar riñones e
hígado, liberación de toxinas (5'18'') -- en Japón y China
el llantén menor es popular como ungüento contra el herpes
(5'25'') -- El llantén rizado es el emplasto máximo natural
de la naturaleza, cura las heridas con sus sustancias
curatiavs en el jardín o en el bosque (5'42'') [web02
Video].
Llantén menor contra la tos: té, zumo fresco de la
planta, jarabe para la tos
-- Cura resfriado y tos, tos seca, inflamación de boca y
garganta (mucosas, [¿también amigdalitis?]): Tés, jarabes,
extractos, jugo de plantas prensadas
-- Hojas de llantén menor como té: las hojas de llantén
menor se lavan y se cortan en trozos pequeños [se recogen en
una taza], [se dejan en remojo en agua caliente durante 10
minutos], así se puede preparar un té para la tos para
beber, hacer gárgaras o enjuagues [web01].
-- Se lavan las hojas del llantén menor y se cortan en
trozos pequeños [y se machacan], así se obtiene un zumo
fresco de la planta [web01].
-- Las hojas del llantén menor se lavan y se cortan en
trozos pequeños y se hace un jarabe contra la tos [web01]
-- En 3 días, la tos y las inflamaciones de garganta
disminuyen significativamente, según un estudio en el 70% de
los sujetos de prueba [web01].
-- las hojas de llantén menor se pueden guardar secas para
el invierno [web01].
-- Hacer jarabe para la tos: remojar los pedazos de las
hojas cortadas en miel [web01].
-- "Los extractos de llantén son los más potentes. Se
producen por destilación al vapor y tienen una concentración
especialmente alta de principios activos."
-- Mantener el jarabe y el té, etc. en la boca el mayor
tiempo posible para prolongar el efecto [web01].
-- El jarabe y los extractos pueden colocarse debajo de la
lengua [web01].
Dosis para la tos y el resfriado
"Se necesitan más investigaciones para determinar la dosis
exacta de llantén menor. No obstante, se recomiendan las
siguientes dosis:
-- Dosis media diaria: de 3 a 5 gramos de llantén menor para
uso interno y externo.
-- Jarabe para la tos: tomar una cucharadita de jarabe
contra la tos varias veces al día.
-- Extracto de llantén: poner 15 gotas bajo la lengua dos
veces al día (puro o diluido en agua).
-- La dosis debe reducirse en el caso de los niños, a menudo
a la mitad".
Té de agripalma para la tos y el resfriado: infundir el
té en frío durante 2 horas
Preparación suave del té de llantén menor:
"De 2 a 4 cucharaditas de hojas de
agripalma recién cortadas
en agua fría y dejar en infusión durante
2 horas.
A continuación, calentar a temperatura
ambiente y colar las hierbas
Hacer gárgaras con la infusión o beberla
muy despacio para que los principios activos permanezcan en
la cavidad bucal el mayor tiempo posible" [web01].
ev. endulzar con miel si es necesario [web01].
Jarabe de llantén menor para la tos y el resfriado:
Preparar el jarabe
-- Lavar las hojas de agripalma + cortarlas en trozos
pequeños + colocarlas en un tarro con tapa de rosca / tarro
de conserva en capas alternando con capas de miel o azúcar,
cerrar bien [web01].
-- Almacenar en un lugar oscuro y fresco durante 4 a 8
semanas para crear el jarabe - colar [por un filtro de café
o por una tela] - añadir un poco de zumo de limón si es
necesario o diluir con agua para que el jarabe sea líquido
[web01].
Llantén menor cura heridas y picaduras como un emplasto
curativo
-- Heridas: Utilice el llantén menor como un emplasto: Picar
las hojas y "aplicar sobre las heridas" [web01]
-- Efecto sobre las heridas: antibacteriano,
antiinflamatorio, hemostático [web01]
-- Hojas frescas como "emplasto natural para heridas y
lesiones, así como para tratar picaduras de insectos"
[web01].
-- Tratamiento de heridas, picaduras de insectos,
inflamación de la piel [web01]
-- Lavar las hojas frescas + masticar + poner sobre la
herida, así el jugo de la planta sale de las hojas - poner
[web01]
-- Las heridas cortes y los arañazos por espinas se curan
rápidamente con llantén menor + se evita la inflamación
[web02 Video 2'12''-2'20'']
-- Lavar las hojas frescas + frotar entre las palmas de las
manos hasta que salga el jugo - aplicar [web01]
-- Frotar hojas frescas entre las palmas de las manos y
frotar la picadura (picadura de abeja, picadura de mosquito)
con ella y presionar durante unos 2 minutos [web02 Video
2'0''-2'12''], el picor desaparece - o las picaduras
raspadas se curan igual de rápido [web02 Video
2'20''-2'33''].
-- también: hacer compresas [web01]
-- hacer pomadas, cremas y aceites, frotar la piel con eso
[web01]
-- comprar cremas (crema de 10%) y geles y untarlos en las
heridas, favorece la cicatrización [web01]
-- Tintura de llantén menor para picaduras de mosquitos y
otras picaduras [web01,web02 Video 2'46'']
-- Hacer ungüento: Poner en aceite [web01]
Hacer tintura y extracto de aceite
-- Hacer una tintura: poner un puñado de hojas de llantén
menor finamente picadas en alcohol, cerrar bien el frasco +
dejar en infusión durante 4 semanas en un lugar oscuro y
fresco [web01].
-- hacer tintura: sale con un alcohol de al menos 40% o más
(p.ej. con vodka, o alcohol de maíz (inglés: corn) o alcohol
claro), poner hojas de
llantén menor finamente picadas en un tarro cerrado durante
4-5 semanas, después: tamizar a través de un filtro de café
y rellenar en frascos pequeños con cabezal de rollo, con
cabezal de pulverizador o
con pipeta (3'25 '') - otras posibilidades son los extractos
de aceite - y las tinturas o extractos de aceite pueden
transformarse en ungüentos (3'40 '') -- el extracto de
aceite funciona con aceite de oliva, pero la vida útil de
los extractos de aceite es limitada (3'53 '') [web02].
Secado de las hojas de estramonio
-- Al secarse, las hojas no deben volverse de color marrón
oscuro o negruzco, de lo contrario pierden su efecto
curativo [web02 Video 4'20''-4'26''].
Kinder mit Spitzwegerich
-- auch für Kinder ab 3 Jahren und bei Schwangeren geeignet
[web01]
-- negative Nebenwirkungen: keine bekannt [web01]
Andere Wegerich-Arten
-- von den Wegerich-Arten hat der Spitzwegerich die stärkste
Heilkraft [web02 video 40''-50'']
-- Mittlerer Wegerich (Plantago media): hat etwas mildere
Wirkung [web01]
-- Breitwegerich mit viel breiteren Blättern: hat etwas
mildere Wirkung [web01]
Niños, embarazadas - NO tiene efectos
secundarios
Niños con llantén
-- también apto para niños a partir de 3 años y mujeres
embarazadas [web01]
-- efectos secundarios negativos: no conocido [web01]
Otras especies de llantén
-- de las especies de llantén, el llantén menor / siete
venas tiene el poder curativo más fuerte [web02 video
40''-50'']
-- Llantén mediano (Plantago media): tiene un efecto algo
más suave [web01].
-- Llantén mayor con hojas mucho más anchas: tiene un efecto
algo más suave [web01].
