Kontakt / contact     Hauptseite / page
                  principale / pagina principal / home     zurück
                  / retour / indietro / atrás / back
   D - ENGL - ESP - It  

Notitie: Urinezuur

Hoe u urinezuur zelf kunt reguleren

door Michael Palomino (2014/2016/2019 - vertaling 2025)

Teilen / deelen:

Facebook







Preventie in het algemeen: amalgaam eruit, bloedgroepvoeding, gymnastiek of krachttraining, slaap en water

Alle amalgaam moet worden verwijderd (kwik en andere metalen vernietigen de zenuwen)

De bloedgroepvoeding van Dr. D'Adamo (link Engels - link Duits) optimaliseert de organen, klieren en lichaamsfuncties zodat veel dingen weer normaal worden.

Daarnaast moeten mensen met een zittend beroep preventieve maatregelen nemen voor hun rug met dagelijkse gymnastiek of een krachttraining van 3 x 5 minuten per dag.

En mensen moeten altijd voldoende slapen zodat de cellen kunnen regenereren, en 1 tot 1,5 liter citroenwater per dag drinken zodat de cellen voldoende worden voorzien van vocht en zuurstof, dat in water zit. Citroen is het beste voor vitaminen en mineralen.

========


Voedingsrichtlijn voor urinezuur: Evenwichtige en gezonde voeding

Urinezuur is een afbraakproduct van purine [web02]. Bepaalde voedingsmiddelen bevatten veel purine, waardoor het urinezuur in het lichaam toeneemt [web03]. Een evenwichtig dieet met gelijke delen
-- mager vlees / magere vis,
-- bepaalde groenten,
-- salades en
-- fruit

is de garantie dat het urinezuurniveau nooit te hoog wordt. Over het algemeen moet je ongeveer 2 liter per dag drinken, zodat er voldoende urinezuur via de nieren wordt uitgescheiden [web01].

========


Urinezuur tot kristalafzettingen bij jicht of nierstenen

Urinezuur wordt geproduceerd in de lever [web02] en uitgescheiden via de nieren. Mannen hebben over het algemeen meer last van hoge urinezuurwaarden dan vrouwen. In hoge concentraties kan urinezuur kleine kristallen vormen en wordt dan afgezet in gewrichten, wat ontstekingen en stekende pijn veroorzaakt - jicht [web01, web03]. De kristallen kunnen ook kleine stenen vormen en vervolgens pijnlijke nierstenen vormen [web02].

Urinezuurspiegels in het bloed
Er zijn verschillen in de urinezuurspiegels in het bloed die als normaal worden beschouwd, bijvoorbeeld

-- bij vrouwen een bloedwaarde van 2,4 tot 5,7 mg/dl,
-- bij mannen een bloedwaarde van 3,4 tot 7,0 mg/dl [web02, web09].

of in de Mossad Wikipedia:

-- bij vrouwen 2,4-6,1 mg/dl (140-360 µmol/L)
-- bij mannen 3,4-7,2 mg/dl (200-430 µmol/L) [Wikipedia web10]

of
  • Bloedwaarde voor urinezuur bij vrouwen: 2,5-5,9 mg/dL oude eenheid; 149-351 µmol/L SI-eenheid
  • Bloedwaarde voor urinezuur bij mannen: 3,5-7,1 mg/dl oude eenheid; 208-422µmol/l SI-eenheid
  • Bloedwaarde voor urinezuur bij kinderen: 1,9-5,9 mg/dl oude eenheid; 113-351µmol/l SI-eenheid
  • Urinezuurwaarde bij volwassenen: 0,45-2 g/24 u oude eenheid [web03].
Vóór de urinezuurtest moet de getroffen persoon gedurende drie dagen een uitgebalanceerd dieet volgen, geen zwaar werk doen en alcoholvrij leven en niet zonnebaden. Het bloedmonster wordt op een lege maag afgenomen. Als er meer vlees wordt geconsumeerd, is het urinezuurgehalte in de urine hoger dan bij vegetarisch voedsel [web03].

Als er een hoog urinezuurgehalte in het bloed wordt aangetoond, wordt meestal ook het urinezuur in de urine gemeten [web02].


Verhoogd urinezuur bij pH7 - meer uitscheiding van urinezuur bij pH5 of pH6

Voor urinezuur geldt het principe: Bij een lage pH-waarde in de urine wordt meer urinezuur in de urine opgelost en meer urinezuur uitgescheiden [web03]. Citaat:

"De oplosbaarheid van urinezuur wordt voor een groot deel bepaald door de pH-waarde. Bij een urine-pH van 7,0 is de urinezuuruitscheiding tien keer slechter dan bij een urine-pH van 5,7. De arts zal daarom proberen de pH-waarde van de urine van jichtpatiënten laag te houden." [web03]

Het is daarom belangrijk om de pH-waarde van tijd tot tijd te laten dalen naar pH5 zodat het lichaam voldoende urinezuur kan uitscheiden. Natriumbicarbonaattherapie om de klieren en organen met een pH7 te reinigen, mag slechts voor een korte tijd worden gebruikt. Een pH tussen pH6,3 en pH6,5 lijkt optimaal te zijn [web04].


Verhoogd urinezuur bij orgaanstoringen, vergiftiging, ziekten en gifpillen

De uitscheiding van urinezuur vindt plaats via de nieren (urine), darmen (ontlasting) of zweet [web02].

Urinezuur stijgt
-- in geval van gebrek aan uitscheiding van urinezuur als gevolg van een tekort aan nieren (nierbeschadiging) [web02, web03], in geval van een storing in de darm [constipatie] of als er geen zweet is [als de persoon nooit meer beweegt] [web02]
-- in geval van overproductie van urinezuur in het algemeen
-- met eenzijdig, urinezuur-provocerend dieet (veel vlees, veel vis, peulvruchten, bepaalde vastenkuren)
-- als u meer dan 1 glas alcohol per dag drinkt
-- loodvergiftiging [web02, web03] en cadmiumvergiftiging [web03]
-- met bepaalde geneesmiddelen ("chemotherapie", "bestralingstherapieën") [web02, web03]
-- Stofwisselingsziekten veroorzaken urinezuur (glycogeenstapelingsziekte type 1, tekort aan schildklierhormonen (hypothyreoïdie), beenmergaandoeningen, kanker, ziekte van de bijschildklier (hyperparathyreoïdie)
- Productie van te veel groeihormonen (acromegalie) veroorzaakt urinezuur
-- Verzuring van het bloed met melkzuur (lactaatacidose) veroorzaakt urinezuur [web02].

Urinezuur stijgt [web03]

-- met te veel vleesconsumptie, vooral het purine-bevattende slachtafval (nieren, lever, hart [web02])
-- in geval van celdood in het lichaam
-- met nierbeschadiging [wanneer de uitscheiding van urinezuur wordt beperkt]
-- met syndroom van Lesch-Nyhan (genetisch bepaald)
-- met leukemie [bloedkanker]
-- voor schade aan het ruggenmerg (Polycythaemia vera [web05])
-- in geval van schade aan het hematopoëtische systeem (trombocytemie [web06])
-- in geval van ziekte van het beenmerg (osteomyelosclerose [web07])
-- in geval van pathologische vergroting van de uiteinden van het lichaam zoals handen, voeten, kin, oren, neus, uitwendige geslachtsorganen enz. (acromegalie [web08])
-- Traag werkende schildklier (hypothyreoïdie) of overactieve bijschildklier (hyperparathyreoïdie) [?]
-- bij het nemen van gifpillen zoals "thiazidediuretica, antihypertensiva, tuberculostatica, acetylsalicylzuur in lage doses" [web03].

========

Verlaging van urinezuur in het lichaam

Urinezuurgehalte daalt
-- in geval van leverbeschadiging (omdat de lever urinezuur produceert)
-- in geval van nierbeschadiging (schade aan de tubulus)
-- in geval van een defect van het enzym xanthine-oxidase dat nodig is voor het urinezuurmetabolisme [web02].

Urinezuurgehalte daalt
-- met verschillende gifpillen (bijv. Allopurinol tegen jicht)
-- met röntgencontrastmiddelen [web02].

Een te laag urinezuurgehalte is ook het gevolg
-- in geval van een tekort aan xanthine-oxidase
-- Bij het gebruik van medicijnen zoals allopurinol en probenecide [web03].

========

Uitschakelen: Voedingsmiddelen die veel purine bevatten en zoveel urinezuur uitlokken

Als urinezuur te hoog is gestegen, moeten voedingsmiddelen die veel purine bevatten en dus veel urinezuur veroorzaken, worden vermeden.

Vermijd alles wat vetrijk is bereid:
-- alles wat gefrituurd is (frites, broaster vlees etc.)
-- wat is gemarineerd (ingelegde haring bijvoorbeeld)
-- alles wat gepaneerd is (gepaneerde schnitzel, enz.) [web01].

Uitschakelen bepaalde vleeswaren en worsten:
-- Rood vlees [web09]
-- Slachtafval (zwezerik, hart, lever, nieren) moet strikt worden vermeden
-- vetrijk vlees (bijv. gebraden varkensvlees, eend, gans, spek)
-- vetrijke worst (bijv. braadworst, mettwurst, salami) [web01]

-- Vleesextract, gistkruiden, vegetarische patés [met extracten], Soepblokjes [met vleesextract] [web01].

Uitschakelen bepaalde vissen strikt:
-- stokvis, sardines, sprot, zalmforel, witvis, ansjovis, haring, heilbot, ansjovis, kreeft, mosselen, zalm, tonijn, makreel, kipper, karper [web01]
-- Zeevruchten [web09]

Uitschakelen vetten en oliën:
Grote hoeveelheden boter, reuzel, kokos- en palmvet, remoulade, mayonaise [web01]

Uitschakelen vette eiergerechten:
Vetrijke eier- en bloemgerechten [web01]

Uitschakelen vette zuivelproducten:
--Volle melk
--Room
-- Crème fraîche
-- Vette kazen (>45% vetgehalte) [web01]

Uitschakelen bepaalde groenten:

-- Erwten, kikkererwten, witte bonen, linzen, gedroogde paddenstoelen moeten ten strengste worden vermeden

-- Verse eekhoorntjesbrood, sperziebonen, boerenkool, selderij, asperges, spinazie zijn slechts in beperkte hoeveelheden toegestaan

-- Frietjes, gebakken aardappelen [web01]

Uitschakelen bepaalde vruchten:
-- Vermijd noten in grotere hoeveelheden [web01]

Uitschakelen bepaalde ziektekiemen en sojaproducten

-- roggekiemen, tarwekiemen, sojameel en soja-eiwit, bakkersgist [web01]

Uitschakelen bepaalde zoetwaren
-- vetrijk gebak (bijv. cakes, notengebak) [web01]

Uitschakelen bepaalde drankjes
-- alcohol in grotere hoeveelheden, cola [web01], koolzuurhoudende dranken [web11]


Integreren: Voedingsmiddelen die weinig tot geen urinezuur veroorzaken
-- Voedsel moet op de volgende manier worden bereid: koken, stomen, stomen, koken [web01]
-- in beperkte hoeveelheid mager vlees en worst (bijv. kip, kalkoen, wild, mager kalfsvlees, rundvlees en varkensvlees, bierham, corned beef, magere ham) [web01], kippenvlees [web11]
-- in beperkte hoeveelheden magere vissoorten (bijv. snoek, tong, koolvis, schol, kabeljauw) [web01]
-- bij voorkeur plantaardige vetten en spijsoliën (bijv. margarine, saffloerolie, maïsolie, zonnebloemolie) spaarzaam [web01]
-- magere eiergerechten, 2-3 eieren/week [web01], eieren in het algemeen [web11]
-- magere zuivelproducten (bijv. magere melk, magere kwark, yoghurt) [web01]
-- Magere kazen (tot 45% vetgehalte) [web01]
-- champignons, komkommers, sla, pompoen, spruitjes, zuurkool, tomaten, gepofte aardappelen, aardappelpuree [web01].

Alle groenten en salades (vooral artisjok, ui [web11]) zijn toegestaan, behalve:
-- Erwten, kikkererwten, witte bonen, linzen, gedroogde paddenstoelen moeten strikt worden vermeden [web01]
-- Verse eekhoorntjesbrood, sperziebonen, boerenkool, selderij, asperges, spinazie zijn alleen toegestaan in beperkte hoeveelheden [web01]
-- Alle soorten fruit zijn toegestaan [web01], vooral appels [web11]
-- Alle granen zijn toegestaan, bij voorkeur volle granen [web01], alle zetmeel voedingsmiddelen zijn toegestaan [web11].

Drankjes sorteren
-- mineraalwater [niet-koolzuurhoudend], koffie, thee, vruchtensappen [web11]
-- drink veel water [web11] - [citroen water!]
-- Alcohol is toegestaan, maar slechts tot 1 glas wijn of 1 glas bier per dag [web01].

========

Zelfexperiment: Protocol

In de zomer met veel fruit zonder koekjes neemt het urinezuur af.

In de winter neemt het urinezuur toe
-- met meer brood,
-- met veel koekjes
-- met gebakken groentepannenkoekjes.

========

Zelfexperiment: Genezing van hoge urinezuurspiegels voor bloedgroep 0 in 1 maand:

Michael Palomino, portret 2012
Michael Palomino, portret 2012

URINEZUUR VAN 6,59 NAAR 3,5 IN 1 MAAND: GENEZING ZONDER MEDICATIE - met voedingsmaatregelen volgens bloedgroepvoeding!

Het urinezuurgehalte (tolerantie bij mannen varieert van 3,5 tot 7,0 mg/dl in het bloed) werd in 1 maand verlaagd van 6,59 (24 juni 2016) naar 3,5 (20 juli 2016). Vandaag (20.7.2016) was de meting. De verlaging tot de minimumwaarde voor mannen van 3,5 mg / dl werd gemaakt met een eigenaardige maar zeer succesvolle verandering in het dieet voor bloedgroep 0:
-- Vervang brood door zoete aardappel, zelfs 's morgens, GEEN brood meer gegeten
-- Af en toe aardappelpuree, gemaakt van gekookte aardappelen en wat melk
-- Vasten eten papaja in de ochtend voor het reinigen van maag, darmen en nieren
-- Geen gefrituurd voedsel meer, geen flatbread of gebakken eieren meer
-- Appelcompote met schillen zonder toevoegingen ca. 4 dagen per week
-- Bruine rijst
-- Geen slachtafval
-- Groente roerbak met broccoli, ui, knoflook en tomaat gestoomd in water met deksel
-- Olijfolie op salade, groenten en ook op bruine rijst
-- Af en toe een avocado rolletje, maar verder geen brood
-- Amandelen, walnoten, wat chocolade
-- Af en toe gestoomd vlees, anders 5 dagen per week vegetarisch met appelcompote en groente roerbak
-- Dranken waren citroenwater zonder suiker (pure, vers geperste citroen in mineraalwater), soms gemengd met kamille - en pepermuntthee, ook warme Quinua appeldrank
-- Geen geraffineerde suiker, geen geraffineerd, wit zout.



Al na 1 week met dit dieet ZONDER brood, ZONDER geraffineerde suiker en ZONDER geraffineerd zout maar met veel zoete aardappel en appelcompote etc. had ik een ongekende energie in mijn lichaam, wat me stabiliteit geeft voor de winter in Lima (constant koud-vochtige wind van de zee). Bovenal zijn de handen nu altijd warm.

PILLEN UIT!
Dit bewijst dat alle geheime diensten en propaganda met hun pillen, medicijnen, vaccinaties en pesticiden eigenlijk gewoon JUNK zijn.

En de bloedgroepvoeding van Dr. D'Adamo (link Engels - link Duits) wint opnieuw.

Michael Palomino, 20.7.2016




Teilen / deelen:

Facebook







Bronnen
[web01] Ernährungsempfehlungen bei erhöhter Harnsäure, Gicht;
http://www.dr-muellauer.de/index.php?option=com_content&view=article&id=57:ernaehrungsempfehlungen-bei-erhoehter-harnsaeure-gicht&catid=31:allgemein&Itemid=41
[web02] Yamedo: Harnsäure und Harnsäurewerte - Verständlich Erklärt: http://www.yamedo.de/blutwerte/harnsaeure-und-harnsaeurewerte.html
[web03] Harnsäure: http://www.netdoktor.at/laborwerte/harnsaeure-8473
[web04] Schlussfolgerung Michael Palomino
[web05] https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000589.htm
[web06] https://de.wikipedia.org/wiki/Essentielle_Thrombozythämie
[web07] http://www.netdoktor.at/krankheit/osteomyelosklerose-7686
[web08] https://de.wikipedia.org/wiki/Akromegalie
[web09] http://salud.uncomo.com/articulo/cual-es-el-nivel-normal-de-acido-urico-20552.html
[web10] uric acid: https://en.wikipedia.org/wiki/Uric_acid

[web11] http://salud.uncomo.com/articulo/que-alimentos-son-buenos-para-bajar-el-acido-urico-20338.html


^