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Tabellen für die Blutgruppe B

Blutgruppenernährung - Blutgruppendiät - Anwendung der Nahrungsmittel als Heilmittel in der Blutgruppe B

Blutgruppe 0 ist die einzige Blutgruppe, die die
                  meisten Kuhmlichprodukte gut verträgt, weil der
                  Grundaufbauzucker bei der Blutgruppe B das
                  D-Galactosamin ist, derselbe Zucker wie in der
                  Kuhmilch.
Magnesium-Nahrungsmittel für Blutgruppe B:
                  Dinkel, Weisskohl und Grünkohl Süssholz und Süssholz-Blütenstand Erdnüsse und Haselnüsse sind für Blutgruppe B
                  schädlich Weizen, Mais und Poulet sind für Blutgruppe B
                  schädlich.
Blutgruppe B ist die einzige Blutgruppe, die die meisten Kuhmilchprodukte gut verträgt, weil der Grundaufbauzucker bei der Blutgruppe B das D-Galactosamin ist, derselbe Zucker wie in der Kuhmilch. Der hohe Calciumkonsum hat aber zur Folge, dass der Calciumspiegel und der Magnesiumspiegel nicht mehr im Gleichgewicht sind.
Ein Ungleichgewicht zwischen Calcium und Magnesium verursacht bei Blutgruppe B Viruserkrankungen,  Müdigkeit, Depression und eventuell auch für Nervenerkrankungen. Magnesiumhaltige Nahrungsmittel sind: Verträgliche Blattgemüse,  verträgliche Getreide,  verträgliche Hülsenfrüchte. Süssholz und Süssholztee sind Zaubermittel: Süssholz verringert bei Blutgruppe B die Anfälligkeit auf Viren und Autoimmunkrankheiten, reguliert zusätzlich den Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie, Absinken des Blutzuckerspiegels nach dem Essen) und wirkt gegen das Chronische Müdigkeitssyndrom (4 Strategien, S.165). Blutgruppe B verträgt kaum Nüsse.
Einige Fleischarten sind für Blutgruppe B schädlich, z.B. Hühnchenfleisch (Poulet), dessen Lectin auf das Blut von Typ B agglutinierend wirkt bis zum Schlaganfall und zu Störungen im Immunsystem. Und auch einige Getreide (Mais, Weizen, Buchweizen, Roggen) sind schädlich. Die Wirkung kann in Kombination mit Weizen bis zur schweren Fettleibigkeit mit Diabetes gehen.

von Michael Palomino (2006)

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aus:
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen. 4 Strategien für ein gesundes Leben. Mit Rezeptteil; Piper 2001
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben. Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden; Piper 2002
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen. Das Lexikon für ein gesundes Leben; Piper 2005

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Inhalt

1. Einfache Nahrungstabellen für die Blutgruppe B
2. Nahrungstabellen für die  Blutgruppe B unterteilt nach Sekretoren und Nicht-Sekretoren


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1. Einfache Nahrungstabellen für die Blutgruppe B

Fleischtabelle für die Blutgruppe B

"Fleisch [bekömmliche Arten] unterstützt [bei Blutgruppe B] die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels" und führt damit automatisch zur Gewichtsreduktion (4 Strategien, S.151).
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden
Hammel
Kaninchen
Lamm
Wild
Büffel
Fasan
Kalb
Leber
("Leber [von bekömmlichen Arten] unterstützt die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels" und führt damit automatisch zur Gewichtsreduktion (4 Strategien, S.151).

Rind, Rinderhackfleisch
Truthahn (Pute)
Ente
Gans
Herz
Huhn [Poulet]
Rebhuhn

Schinken, Schwein, Speck, Frühstücksspeck
(bewirken "anomale Blutreaktion" (Lexikon, S.706)

Wachtel

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.152)


Fischtabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden
Alse (Maifisch)

Flunder
(hochwertige Proteinquelle für Blutgruppe B  (4 Strategien, S.152)

Hecht
Hechtbarsch

Heilbutt
(hochwertige Proteinquelle für Blutgruppe B  (4 Strategien, S.152)

Kabeljau (Dorsch)
Kaviar
Lachsforelle
Makrele
Meerbrassen
Rotbarsch (Goldbarsch)
Sardine
Schellfisch
Seehecht (Hechtdorsch)
Seeteufel (Angler)

Seezunge
(hochwertige Proteinquelle für Blutgruppe B  (4 Strategien, S.152)

Stör
Zackenbarsch
Barramunda
Blaufisch
Fächerfisch
Flussbarsch
Hai
Hering, frisch und mariniert
Jakobsmuscheln (Kammmuscheln)
Kalmar (Tintenfisch)
Karpfen
Katzenfisch (Katfisch, Steinbeisser, Wels)
Lachs
Regenbogenforelle
Roter Schnapper
Schnappbarsch
Schwertfisch
Seebarsch
Seeohr
Stint
Weissbarsch
Weisser Thun [Thunfisch]
Weissfisch (Maräne, Renke, Felchen)
Ziegelfisch
Aal
Austern
Barrakuda (Pfeilhecht)
Flusskrebse
Froschschenkel
Garnelen
Gelbschwanz
Hummer
Krabben
Krake
Meerschnecken
Miesmuscheln
Räucherlachs
Sardellen (Anchovis)
Schildkröten
Sonnenfisch
Streifenbarsch
Venusmuscheln (Sandmuscheln, Klaffmuscheln)
Weinbergschnecken
Weissstör
Wolfsbarsch (Loup de mer)

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.153)


Milchproduktetabelle für die Blutgruppe B

"Fettarme Milchprodukte [a. Kuhmilch] unterstützen die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels" und führen damit automatisch zur Gewichtsreduktion (4 Strategien, S.151).

Der mässige Konsum von Kuhmilchprodukten ist bei Blutgruppe B kein Problem und hilft dem Organismus der Blutgruppe B sogar, "eine ausgeglichene Stoffwechsellage zu erzielen" (4 Strategien, S.150).
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Farmerkäse
Fettarme [Kuh]milch (1,5% Fett)
Hüttenkäse
Joghurt, alle Sorten
Kefir
Magermilch (0,3% Fett)
Mozzarella
Ricotta [aus Schaf- und Kuhmilch] Schafskäse (Feta)
Ziegenkäse
Ziegenmilch
Brie
Butter
Buttermilch
Camembert

Cheddar [engl. Käse aus Kuhmilch, urspr. aus Cheddar, Somerset]

Colby [milder "amerikanischer" Käse aus Colby, Wisconsin]

Edamer
Emmentaler
Frischkäse
Gouda
Gruyère
Jarlsberg
Molke
Monterey Jack
Münsterkäse
Neufchâtel
Parmesan
Provolone
Sojakäse
Sojamilch
Sorbet
Vollmilch
Blauschimmelkäse
Schmelzkäse
Speiseeis

Erdnussbutter (4 Strategien, S.156)

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.155)


Öltabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden
Olivenöl
Dorschleberöl (Lebertran)
Leinsamenöl

Baumwollsaatöl
Distelöl
Erdnussöl

Maiskeimöl
(Mais verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149); die Lectine schädigen bei B die Verdauung (4 Strategien, S.155).

Rapsöl

Sesamöl
(Sesam verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149); die Lectine schädigen bei B die Verdauung (4 Strategien, S.155).

Sonnenblumenöl
(die Lectine schädigen bei Blutgruppe B die Verdauung (4 Strategien, S.155). Die Lectine beeinträchtigen die  Insulinproduktion (4 Strategien, S.156).

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.155)


Nusstabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden


Esskastanie (Maronen) Macadamianüsse
Mandelmus
Mandeln
Paranüsse
Pekannüsse
Walnüsse
Cashewnüsse

Erdnüsse
(verlangsamen den Stoffwechsel, provozieren Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Die Erdnuss-Lectine beeinträchtigen die Insulinproduktion (4 Strategien, S.156).

Haselnüsse

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.156)


Samentabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden



Kürbiskerne
Mohnsamen
Pinienkerne
Pistazien

Sesampaste (Tahini)
(Sesam verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Sesamsamen
(Sesam verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Die Sesamsamen-Lectine beeinträchtigen die Insulinproduktion [Bauchspeicheldrüse] (4 Strategien, S.156).

Sonnenblumenkerne und Sonnenblumenmus
(Die Sonnenblumen-Lectine beeinträchtigen die Insulinproduktion (4 Strategien, S.156)

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.156)


Getreidetabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Getreide


Hafermehl
Reismehl
Basmatireis
Dinkelmehl
Naturreis

Pasta aus Hartweizengriess

Quinoa [Reismelde, Heidenkorn aus Süd-"Amerika"]

Spinatpasta
Weisser Reis
Weizenauszugsmehl
Weizenkeimmehl
Buchweizen
(verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Bulgur
(vorgekochter Weizenschrot; 4 Strategien, S.116,117), Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).

Couscous
Gerstenmehl
Glutenhaltiges Mehl
Hartweizenmehl

Roggenmehl
(Roggen provoziert bei B Bluterkrankungen bis zum Schlaganfall (4 Strategien, S.157).

Sobanudeln
(Buchweizennudeln) (Buchweizen verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Topinambur

Weizenvollkornmehl (Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).

Wilder Reis



Getreideflocken


Dinkel
Haferkleie
Haferschrot
Hirse
Puffreis
Reiskleie
Crunchy
Reisflocken
Amaranth

Buchweizen
(verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Cornflakes
Gerste

Kamut (ägypt. Weizen)
(Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).

Mais, Maisschrot
(verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Mehrkornmischung
(Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).

Roggen
(Roggen provoziert bei B Bluterkrankungen bis zum Schlaganfall (4 Strategien, S.157).

Weizenflocken
(provoziert durch unvollständige Verbrennung und Ablagerung als Fett (4 Strategien, S.157)

Weizenkeime, Weizenkleie, Weizenschrot
(Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.158, 159)


Getreide: Brottabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Essener Brot
(die Weizenlektine sind durch Keimung des Weizens vor der Verarbeitung zerstört) (4 Strategien, S.81)

Hirsebrot
Reiswaffeln
Vollreisbrot (Brot aus Naturreis)
Dinkelbrot
Glutenfreies Brot
Haferkleie-Muffins
Sojabrot
Bagels
(Hefegebäck aus Weizen) (Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).

Hartweizenbrot
Knäckebrot

Maismehl-Muffins
(Mais verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Mehrkornbrot
(Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).

Pumpernickel [Weizen]

Roggenbrot
(Roggen provoziert bei B Bluterkrankungen bis zum Schlaganfall (4 Strategien, S.157).

Weizenkleie-Muffins
(Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).

Weizenvollkornbrot (Grahambrot)
(Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.159)


Gemüsetabelle für die Blutgruppe B

"Blattgemüse unterstützt die Wirksamkeit des Stoffwechsels" und bewirkt bei Blutgruppe B die automatische Gewichtsreduktion. (4 Strategien, S.151)

Blattgemüse wirkt bei Blutgruppe B mit Magnesium aufbauend gegen Virus- und Autoimmunerkrankungen. Magnesium ist ein wichtiger, antiviraler Wirkstoff. (4 Strategien, S.160)
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Aubergine
Blumenkohl

Bohnen und Hülsenfrüchte: Kidneybohnen, Limabohnen, Perlbohnen (4 Strategien, S.157)

Broccoli / Brokkoli
Chilischoten
Chinakohl
Grünkohl
Möhren
Paprikaschoten (grün, rot, gelb)
Pastinaken
Rosenkohl
Rote Rüben
Rotkohl
Rübengrün Senfkohlblätter
Süsskartoffeln (Bataten)
Weisskohl
Yamswurzel
Alfalfasprossen
Algen
Bambussprossen

Bohnen und Hülsenfrüchte: Cannellinibohnen, Dicke Bohnen, Grüne Bohnen, Grüne Erbsen, Puffbohnen (Saubohnen), Rote Bohnen, Sojabohnen, Weisse Bohnen, Zuckerschoten (4 Strategien, S.157)

Brunnenkresse
Chicorée
Daikon (japan. Rettich)
Eisbergsalat
Endivie / Eskariol (Winterendivie)
Fenchel
Frühlingszwiebeln
Gelbe Kohlrübe
Gemüsezwiebeln
Gurke
Kartoffel
Kohlrabi
Kopfsalat
Löwenzahn
Mangold

Meerrettich
(wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163)

Melonenkürbis

Mixed Pickles [Essiggurken], süss oder sauer [in Essig] (4 Strategien, S.164)

Okra (Gumbofrucht)
Pak-choi (chin. Blätterkohl)
Porree
Radicchio

Relish [Gemüse in Essig] (4 Strategien, S.164)

Römischer Salat
Rucola
Schalotten
Spargel
Spinat
Staudensellerie
Wasserkastanien
Weisse Rüben
Zucchini
Zwiebeln
Artischocken
Avocados

Bohnen und Hülsenfrüchte: Adzukibohnen, Augenbohnen, Berglinsen, Grüne Linsen, Kichererbsen, Pintobohnen, Rote Linsen, Schwarze Bohnen (4 Strategien, S.157)

(Linsen verlangsamen den Stoffwechsel, provozieren Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Die Lectine von Linsen, Augenbohnen, Pintobohnen und Kichererbsen beeinträchtigen bei B die Insulinproduktion (4 Strategien, S.156).

Gartenkürbis

Mais (gelb, weiss)
(verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Mungbohnensprossen
Oliven, schwarze und grüne
Radieschen
Rettich
Rettichsprossen
Tempeh [indonesisches Sojaprodukt]
Tofu

Tomaten
(die Tomaten-Lectine verklumpen das Blut von Blutgruppe A und B in gefährlicher Weise
[Bildung von Blutgerinnseln in Arterien und Venen, eventuell mit Folge von Schlaganfällen] (4 Strategien, S.118)

Topinambur

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.160-161)


Pilztabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Shiitakepilze
Abalonepilze
Austernpilze
Champignons
Enokipilze


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.160-161)


Gemüsesafttabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Kohlsaft
Gemüsesaft (von bekömmlichen Sorten)
Gurkensaft
Möhrensaft
Selleriesaft
Tomatensaft
(die Tomaten-Lectine verklumpen das Blut von Blutgruppe A und B in gefährlicher Weise [Bildung von Blutgerinnseln in Arterien und Venen bis zu Schlaganfällen] (4 Strategien, S.118)

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.163)


Früchtetabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Ananas
(Enzym Bromelain optimiert die Verdauung, wirkt gegen Blähungen (4 Strategien, S.161).

Bananen
Papayas
Pflaumen
Preiselbeeren
Weintrauben
Apfel
Aprikose
Birne
Blaubeere
Boysenbeere
Brombeere
Dattel
Dörrpflaumen
Erdbeere
Feige, getrocknet und frisch
Grapefruits
Guave
Himbeere
Holunderbeere
Honigmelone
Johannisbeeren, schwarze und rote
Kantalupmelone
Kirschen
Kiwis
Kochbanane

Kumquats
Limetten
Litschis
Loganbeere
Mandarine
Mango
Nektarine
Orange
Pfirsich
Rosine
Stachelbeere
Wassermelone
Wintermelone
Zitrone

===

Gelees (aus zulässigen Früchten) (S.164)
Konfitüren (aus zulässigen Früchten) (S.164)
Granatapfel
Kaktusfeige
Kokosnuss
Persimone (Kaki)
Rhabarber
Sternfrucht (Karambola [Carambole])

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.162)


Fruchtsafttabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Ananassaft
(Enzym Bromelain optimiert die Verdauung, wirkt gegen Blähungen (4 Strategien, S.161).

Papayasaft
Preiselbeersaft
Traubensaft
Apfelmost
Apfelsaft
Aprikosensaft
Grapefruitsaft
Kirschsaft (Schwarzkirschen)
Orangensaft
Pflaumensaft

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.163)


Tabelle mit Kräutern und Gewürzen für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Cayennepfeffer
(wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163)

Curry
(wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163)

Ingwer
(wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163)

Meerrettich
(wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163)

Petersilie [Peterli]
Anis
Basilikum
Bohnenkraut
Carob [Johannisbrotbaum]
Chilis (rot)
Dill
Estragon
Gewürznelken
Grüne Minze
Honig
Kapern [in Essig]
Kardamom
Kerbel
Knoblauch
Kombualgen
Koriander
Kümmel, Kreuzkümmel
Kurkuma [gelber Ingwer, safranähnlich]
Lorbeerblatt
Majoran
Melasse
Minze
Miso [japanische Sojapaste]
Muskat
Oregano
Paprikapulver
Pfefferkörner
Pfefferminze
Piment
Rosmarin
Rotalge (Dulse)
Safran
Salatsaucen (fettarm, hergestellt mit zulässigen Zutaten)
Salbei
Salz
Schnittlauch
Senf, Senfpulver
Tamarinde
Thymian
Vanille
Worcester-Sauce
Zucker, weisser und brauner
Nelkenpfeffer

Pfeffer, schwarzer und weisser (gemahlen) (hat problematische Lectine (4 Strategien, S.163)

Tapioka [Maniok-Stärke]

Tomatenketchup

Zimt
(reizt bei Blutgruppe B den Magen (4 Strategien, S.163).

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.163-164)


Siruptabelle / Würzöle / Würzmittel / Verdickungsmittel für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden


Agar-Agar
Ahornsirup
Bergamottöl

Essig: Apfelessig, Balsamico, Rotweinessig, Weissweinessig
Mayonnaise [mit Essig] (4 Strategien, S.164)

Naturreissirup
Pfeilwurzmehl
Sojasauce

Tamari (dunkle Sojasauce, weizenfrei (richtig leben, S.252)

Weinstein
Wintergrünöl
Gelatine
Gerstenmalz

Maissirup und Maisstärke
(Mais verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Maissirup reizt bei Blutgruppe B den Magen (4 Strategien, S.163).

Mandelöl

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.163-164)


Teetabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Ginseng
(wirkt positiv auf das Nervensystem von Blutgruppe B, wirkt anregend, kein Abendtee! (4 Strategien, S.165)

Hagebutte
Himbeerblatt

Ingwer
(wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163,165)

Petersilie

Pfefferminze
(beruhigt den Magen-Darm-Trakt von Blutgruppe B (4 Strategien, S.165)

Salbei

Süssholzwurzel
(nach Rücksprache mit dem Arzt)
(mit antiviralen Eigenschaften, verringert Anfälligkeit für Autoimmunkrankheiten, reguliert Blutzuckerspiegel gg. Hypoglykämie, gg. chronisches Müdigkeitssyndrom (4 Strategien, S.165)
Alfalfa
Baldrian
Chilis (rot)
Dong quai
Eisenkraut
Erdbeerblatt
Grosse Klette
Grüne Minze

Grüner Tee (hat antioxidative Vorzüge (4 Strategien, S.166)

Holunder
Johanniskraut
Kamille
Katzenminze
Krauser Ampfer
Löwenzahn
Maulbeere
Rotulmenrinde
Sarsaparille
Schafgarbe
Sonnenhut (Echinacea)
Thymian
Vogelmiere
Weissbirke
Weissdorn
Weisseichenrinde
Weisser Andorn / Gewöhnlicher Andorn
Aloe
Bockshornklee
Enzian
Gelbwurz
Helmkraut
Hirtentäschel
Hopfen
Huflattich
Königskerze
Lindenblüten

Maisgriffel / Maishaar
(Mais verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wasser-einlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Rhabarber
Rotklee
Sennesblätter

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.165)


Tabelle der Genussgetränke für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Grüner Tee
(hat antioxidative Vorzüge (4 Strategien, S.166)

Süssholztee
(wirkt gegen Hypoglykämie (Absinken des Blutzuckerspiegels nach Mahlzeiten) (4 Strategien, S.151).

Lecitin-Mischgetränk
1 Esslöffel Leinsaatöl + 1 Esslöffel Lecitin-Granulat + 180-240 ml Obstsaft, gut verrühren und schütteln, dann trinken. Der Lecitin-Drink stärkt bei Blutgruppe B das Immunsystem und das Nervensystem (4 Strategien, S.162).
Zitronenwasser (4 Strategien, S.163)

Bier
Bohnenkaffee, mit und ohne Koffein
Rotwein
schwarzer Tee
Weisswein
Limonade, Diätlimonade, inkl. Cola
Mineralwasser
Spirituosen [Alkoholika]

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.166)




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2. Nahrungstabellen für die  Blutgruppe B unterteilt nach Sekretoren und Nicht-Sekretoren

Die Ernährung von Blutgruppe B: Aussortieren (schädliche Lebensmittel für Blutgruppe B)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Lebensmittel
Wirkung
Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Fleisch: Eichhörnchen, Ente, Huhn / Hähnchen [Poulet], Rebhuhn, Wachtel, Gans, Perlhuhn, Schildkröte, Speck / Schinken / Schweinefleisch, Waldhuhn (richtig leben, S.391)

-
-
Fleisch: Herz, junge Täubchen, Pferd (richtig leben, S.391)

-
o
Fische / Meeresfrüchte: Aal / japan. Aal, Anchovis (Sardellen), Austern, Froschschenkel, Garnelen, Hummer, Krabben, Krake, Meerschnecken, Miesmuscheln, Mollusken, Pollack (S.393), Sonnenfisch, Streifenbarsch, Venusmuscheln, Weissstör, Wolfsbarsch, Königskrabbe (Pfeilschwanz) (richtig leben, S.394)
Meeresfrüchte: Schalentiere bringen den Organismus des B-Typs durcheinander (4 Strategien, S.152). -
-
Fische / Meeresfrüchte: Barrakuda (Pfeilhecht), Butterfisch, Gelbschwanz (richtig leben, S.394), Weinbergschnecken (richtig leben, 395)
Meeresfrüchte: Schalentiere bringen den Organismus des B-Typs durcheinander (4 Strategien, S.152). -
o
Fische / Meeresfrüchte: Jakobsmuscheln (Kammmuscheln) (richtig leben, S.396)
Meeresfrüchte: Schalentiere bringen den Organismus des B-Typs durcheinander (4 Strategien, S.152). o
-
Milchprodukte: Eiscreme (S.398), Amerikanischer Cheddar, Blauschimmelkäse, Schmelzkäse (S.399), Sojakäse (S.402), Erdnussbutter (richtig leben, S.403)

Milch: Kokosmilch (richtig leben, S.413)

-
-
Milchprodukte: Camembert, Cheddar [engl. Käse urspr. aus Cheddar, Grafschaft Somerset], Emmentaler (S.400)

o
-
Milchprodukte: Milch: Sojamilch (richtig leben, S.402)
-
o
Eier: Enteneier (S.398), Gänseeier, Lachsrogen, Wachteleier (richtig leben, S.399)
-
-
Getreide: Kamut (ägypt. Weizen), Mais (alle Sorten) (S.405), Maismehl, Popcorn, Roggenmehl, Roggen / Roggenbrot (100%), Sobanudeln (100% Buchweizen), Sorghumhirse (Durra), Couscous (Hartweizengries), Glutenhaltige Weizenprodukte, Glutenhaltiges Mehl, Tef (Hirseart) (S.406), Weizenkeime, Weizenkleie, Weizenvollkornprodukte (richtig leben, S.407)
Mais und Buchweizen verlangsamen den Stoffwechsel, provozieren  Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht. Mais und Buchweizen werden als Fett gespeichert und nicht in Energie umgesetzt (4 Strategien, S.149).

Roggen provoziert bei B Bluterkrankungen bis zum Schlaganfall (4 Strategien, S.157).

Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).
-
-
Getreide: Hartweizenprodukte, Weizenauszugsmehl, Weizenweissmehlprodukte (richtig leben, S.407)

Brote: Sojabrot (richtig leben, S.407)
Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157). o
-
Getreide: Amaranth, Tapioka (Maniokstärke) (S.406), Topinamburpasta, Wildreis (richtig leben, S.407)
-
o
Bohnen und Hülsenfrüchte: Adzukibohnen, Augenbohnen, Kichererbsen, Mungbohnen / Mungsprossen, Schwarze Bohnen (richtig leben, S.401), Miso (aus Soja) [japanische Sojapaste] (richtig leben, S.402)

Linsen: Berglinsen, Grüne Linsen, Rote Linsen (richtig leben, S.401)
Linsen verlangsamen den Stoffwechsel, provozieren Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Die Lectine von Linsen, Augenbohnen, Pintobohnen und Kichererbsen beeinträchtigen bei Typ B die Insulinproduktion [indem die Arbeit Bauchspeicheldrüse behindert wird] (4 Strategien, S.156).
-
-
Bohnen und Hülsenfrüchte: Sojabohnen (richtig leben, S.402)
o
-
Gemüse: Akazie (Gummi arabicum), Aloe, Oliven (schwarz), Rettich (S.409), Oliven (grün) (richtig leben, S.410)

-
-
Gemüse: Agar-Agar (richtig leben, S.410)
o
-
Gemüse: Artischocken (alle Arten), Gartenkürbis, Topinambur (richtig leben, S.410)
-
o
Obst: Avocado, Granatapfel, Persimone (Kaki), Kaktusfeigen, Sternfrucht (Karambola [Carambole]) (richtig leben, S.413)

-
-
Obst: Honeydew (Wintermelonenart), Kantalupmelonen (richtig leben, S.414)
o
-



Die Ernährung von Blutgruppe B: Einsortieren (positive Lebensmittel für Blutgruppe B)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Lebensmittel
Wirkung
Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Fleisch: Hammel, Lamm, Ziege, Kaninchen, Wild (richtig leben, S.391)
"Fleisch [bekömmliche Arten] unterstützt [bei Blutgruppe B] die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels" und führt damit automatisch zur Gewichtsreduktion (4 Strategien, S.151). +
+
Fleisch: Leber (Kalb) (richtig leben, S.392)
"Leber [von bekömmlichen Arten] unterstützt die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels" und führt damit automatisch zur Gewichtsreduktion (4 Strategien, S.151). o
+
Fleisch: Büffel, Fasan, Kalb, Rind, Truthahn, Vogel Strauss (richtig leben, S.392)
o
o
Fleisch: Herz, junge Täubchen, Pferd (richtig leben, S.391)
-
o
Fische: Hechtbarsch, Knurrhahn, Rotbarsch, Sardinen (S.393), Seeteufel, Alse (Maifisch), Delphin, Erntefisch, Kabeljau (S.394), Makrele, Meerbrasse, Schellfisch, Seehecht (Hechtdorsch), Stör, Zackenbarsch (richtig leben, S.395)

+
+
Fische: Flunder, Hecht, Heilbutt, Kaviar, Lachs (S.394), Seezunge (richtig leben, S.395)
Flunder, Heilbutt und Seezungen sind eine hochwertige Proteinquelle für Blutgruppe B(4 Strategien, S.152). +
o
Fische: Karpfen (richtig leben, S.396)

o
+
Fische: Abalone (Seeohr), Barramunda, Blaufisch, Buntbarsch, Fächerfisch (Seglerfisch), Flussbarsch, Goldbarsch, Goldbrasse, Haifisch, Hering (frisch) (S.395), Hering (mariniert), Kalmar (Tintenfisch), Katzenfisch (Wels), Katzenwels, Lumb, Maräne, Meeräsche, Merlan, Mondfisch, Muskalunge (Hechtart), Papageifisch, Pazifischer Pompano, Räucherlachs, Roter Schnapper, Sauger, Schwertfisch, Seebarsch, Stint, Thunfisch, Umberfisch / Adlerfisch (S.396), Weissbarsch, Weissfisch, Wittling, Ziegelfisch (richtig leben, S.397)

o
o
Fische / Meeresfrüchte: Barrakuda (Pfeilhecht), Butterfisch, Gelbschwanz (richtig leben, S.394), Weinbergschnecken (richtig leben, 395) Meeresfrüchte: Schalentiere bringen den Organismus des B-Typs durcheinander (4 Strategien, S.152). -
o
Fische / Meeresfrüchte: Jakobsmuscheln (Kammmuscheln) (richtig leben, S.396) Meeresfrüchte: Schalentiere bringen den Organismus des B-Typs durcheinander (4 Strategien, S.152). o
-
Milchprodukte: Farmerkäse, Kefir, Mozzarella, Paneer (indischer Frischkäse), Ricotta, Ziegenkäse, Feta, Joghurt (richtig leben, S.399)

Milch: Ziegenmilch (richtig leben, S.399)
"Fettarme Milchprodukte [a. Kuhmilch] unterstützen die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels" und führen damit automatisch zur Gewichtsreduktion (4 Strategien, S.151).

Der mässige Konsum von Kuhmilchprodukten ist bei Blutgruppe B kein Problem und hilft dem Organismus der Blutgruppe B sogar, "eine ausgeglichene Stoffwechsellage zu erzielen (4 Strategien, S.150).
+
+
Milchprodukte: Hüttenkäse (richtig leben, S.399)

Milch:  Milch, fettarme oder Magermilch, Vollmilch (S.399)

+
o
Milchprodukte: Ghee (geklärte Butter (richtig leben, S.400)

o
+
Milchprodukte: Brie, Butter, Buttermilch, Casein [80% der Eiweissarten der Milch], Colby, Edamer, Frischkäse, Gouda, Gruyère (S.400), Pecannussbutter (richtig leben, S.404)

Milch: Mandelmilch (richtig leben, S.402)

o
o
Milchprodukte: Camembert, Cheddar [engl. Käse urspr. aus Cheddar, Grafschaft Somerset], Emmentaler (S.400)
o
-
Milchprodukte: Milch: Sojamilch (richtig leben, S.402)

-
o
Eier: Hühnerei (Eigelb, Eiweiss) (richtig leben, S.400) "Eier [nur Hühnerei, andere Arten sind zu meiden] unterstützen die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels" und führen damit automatisch zur Gewichtsreduktion (4 Strategien, S.151). o
o
Getreide: Reisdrink (S.399), Hirse (S.405), Puffreis / Reiskleie, Reiswaffeln / Reismehl (richtig leben, S.406)

Brote: Essener Brot (richtig leben, S.405)

+
+
Getreide: Dinkel, Hafer / Haferkleie / Haferschrot, Hafermehl (richtig leben, S.406)

+
o
Getreide: Dinkelmehl / Dinkelprodukte, Gerste, Glutenfreies Brot, Malz, Quinoa [Reismelde, Heidenkorn aus Süd-"Amerika"], Reis (Weisser Reis / Vollkornreis / Basmatireis / Reisbrot), Reisflocken, Weizenkeimbrot (richtig leben, S.407)
o
o
Getreide: Hartweizenprodukte, Weizenauszugsmehl, Weizenweissmehlprodukte (richtig leben, S.407)

Brote: Sojabrot (richtig leben, S.407)
Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157). o
-
Getreide: Amaranth, Tapioka (Maniokstärke) (S.406), Topinamburpasta, Wildreis (richtig leben, S.407)

-
o
Bohnen und Hülsenfrüchte: Kidneybohnen, Perlbohnen (S.401), Limabohnen (richtig leben, S.402)

+
o
Bohnen und Hülsenfrüchte: Cannellinibohnen, Dicke Bohnen, Gartenbohnen, Puffbohnen / Saubohnen, Rote Bohnen, Weisse Bohnen (richtig leben, S.402)

o
o
Bohnen und Hülsenfrüchte: Sojabohnen (richtig leben, S.402)

o
-
Gemüse: Brokkoli / Broccoli, Grünkohl, Ingwer, Möhren, Pastinaken, Rosenkohl, Rote Rüben, Rübengrün, Rübenstiele, Senfkohlblätter, Süsskartoffeln (Bataten) (S.409), Blumenkohl, Yamswurzel (richtig leben, S.410)
Ingwer ist wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163) +
+
Gemüse: Auberginen, Kohl (Rotkohl, Weisskohl, Chinakohl), Paprika (grün, gelb, Jalapeño), Paprika (rot, Cayennepfeffer) (richtig leben, S.410)
Cayennepfeffer ist wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163) +
o
Gemüse: Knoblauch (richtig leben, S.411)

o
+
Gemüse: Alfalfasprossen, Bambussprossen, Chicorée, Chilis (S.410), Daikon (japan. Rettich), Endivie, Eskariol (Winterendivie), Fenchel, Gurke, Kapern [in Essig], Knollensellerie, Kohlrabi, Kombualgen, Lauch, Löwenzahn, Meerrettich, Pak-Choi, Romanasalat, Rucola, Salat (Kopfsalat / Eisbergsalat / gemischter Blattsalat), Sellerie, Spargel, Spargelerbsen, Staudensellerie (richtig leben, S.411)
Meerrettich ist wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163) o
o
Gemüse: Agar-Agar (richtig leben, S.410)

o
-
Gemüse: Artischocken (alle Arten), Gartenkürbis, Topinambur (richtig leben, S.410)

-
o
Pilze: Shiitakepilze (S.409)

+
+
Pilze: Abalonepilze (S.410)

o
o
Obst: Ananas, Pflaumen (alle Arten), Preiselbeeren, Papaya, Trauben (alle Arten) (richtig leben, S.413)
Ananas: Das Enzym Bromelain optimiert die Verdauung, wirkt gegen Blähungen (4 Strategien, S.161). +
+
Obst: Bananen (richtig leben, S.413)

+
o
Obst: Blaubeeren (Heidelbeeren), Boysenbeeren, Brombeeren, Feigen (frisch / getrocknet), Guaven, Holunderbeeren (schwarz / blau), Johannisbeeren (schwarz / rot) (S.414), Kirschen (alle Arten) (richtig leben, S.415)

o
+
Obst: Apfel, Aprikose (S.413), Birne, Brotfrucht, Dattel, Dewberry (amerikanisch), Erdbeere, Galia-Melone, Grapefruit, Himbeere (S.414), Kiwi, Kochbanane, Kumquat [orange Frucht aus China und Vietnam], Limetten, Litschi, Loganbeeren, Mandarine, Mango, Maulbeere, Nektarine, Orange, Pfirsich, Pflaume (alle Arten), Quitten, Rosinen, Stachelbeeren, Wintermelonen (S.415), Youngberry (Kreuzung aus Brombeere und Himbeere), Zitrone, Zuckermelone (richtig leben, S.416)
o
o
Obst: Honeydew (Wintermelonenart), Kantalupmelonen (richtig leben, S.414)

o
-


Nusstabelle für die Blutgruppe B (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Nuss

Wirkung
Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Walnuss (S.404)

o
+
Butternuss, Esskastanie, Hickory (nordam. Walnuss), Macadamianüsse, Mandelmus, Mandeln, Paranüsse, Pecannüsse (richtig leben, S.404)

o
o
Cashewnüsse / Cashewnussmus, Erdnüsse (S.403), Haselnüsse (richtig leben, S.404) Erdnüsse verlangsamen den Stoffwechsel, provozieren Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Die Erdnuss-Lectine beeinträchtigen die Insulinproduktion [Bauchspeicheldrüse] (4 Strategien, S.156). -
-


Samentabelle für die Blutgruppe B (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Samen
Wirkung Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Bucheckern, Leinsamen (richtig leben, S.404)

o
o
Kürbiskerne (richtig leben, S.403)

-
o
Färberdistelsamen, Mohnsamen, Pinienkerne, Pistazien, Sesampaste (Tahin), Sesamsaat, Sonnenblumenmus (S.403)
Sesam verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Die Sesam-Lectine beeinträchtigen die Insulinproduktion [Bauchspeicheldrüse] (4 Strategien, S.156).

Sonnenblumen-Lectine beeinträchtigen bei Blutgruppe B die Insulinproduktion (4 Strategien, S.156).
-
-


Öltabelle kalt gepresster Öle für die Blutgruppe B (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Öl
Wirkung Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Olivenöl (richtig leben, S.417)

+
+
Leinöl (S.417), Schwarzes Johannisbeeröl, Walnussöl (richtig leben, S.418)

o
+
Dorschleberöl (Lebertran), Mandelöl, Nachtkerzenöl (S.417), Weizenkeimöl (richtig leben, S.418)

o
o
Baumwollsaatöl,
Borretschsamenöl,
Distelöl,
Erdnussöl,
Kastoröl (Rizinusöl),
Kokosöl,
Maiskeimöl,
Sesamöl,
Sojaöl,
Sonnenblumenöl,
Rapsöl (richtig leben, S.417)
Mais verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Sesam verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Die Sesam-Lectine beeinträchtigen die Insulinproduktion [Bauchspeicheldrüse] (4 Strategien, S.156).

Die Lectine von Maiskeimöl, Sesamöl und Sonnenblumenöl schädigen bei Blutgruppe B die Verdauung (4 Strategien, S.155). Die Sonnenblumen-Lectine beeinträchtigen die Insulinproduktion [Bauchspeicheldrüse] (4 Strategien, S.156).
-
-


Gewürztabelle und Verdickungsmittel für die Blutgruppe B (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Gewürz
Wirkung Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Curry, Petersilie [Peterli], Süssholzwurzel (richtig leben, S.419)
Curry ist wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163) +
+
Oregano (richtig leben, S.421)

o
+
Ahornsirup, Anis, Basilikum, Bergamottöl, Bohnenkraut, Carob [Johannisbrotbaum], Chilipulver, Dill, Gewürznelken, Grüne Minze, Honig, Kardamom, Kerbel, Koriander (S.420), Kreuzkümmel, Kümmel, Lorbeerblatt, Majoran, Mayonnaise [mit Essig], Meersalz, Minze, Muskatblüte, Muskatnuss, Paprika, Pfeffer (Körner / getrocknete Chilischoten), Pfefferminze, Pfeilwurzelmehl, Reissirup, Rosmarin, Rotalge, Safran, Salatsaucen, Salbei (S.421), Schnittlauch, Schokolade, Senf (zubereitet mit oder ohne Essig), Senfpulver, Weinstein (richtig leben, S.422)

o
o
Fruchtzucker (S.420), Relish [Gemüse in Essig] (S.421), Zucker (braun/weiss) (richtig leben, S.422)

o
-
Maissirup, Mandelessenz, Pfeffer (schwarz/weiss), Tomatenketchup (mit Essig), Gerstenmalz, Piment (Nelkenpfeffer), Sojasauce, Traubenzucker (S.419), Wacholder, Zimt, Zuckerrohrsaft (richtig leben, S.420)
Mais verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Maissirup reizt bei Blutgruppe B den Magen (4 Strategien, S.163).

Schwarzer und weisser Pfeffer haben für Blutgruppe B problematische Lectine (4 Strategien, S.163).

Zimt reizt bei Blutgruppe B den Magen (4 Strategien, S.163).
-
-
Verdickungsmittel und chemische Stoffe



Apfelpektin (S.420), Gelatine (S.419), Melasse (richtig leben, S.421)

o
o
Aspartam [synthetischer Süssstoff E951]
Carrageenan [Verdickungsmittel E407]
Guarana [Bitterpulver mit Koffein]
Guarkernmehl [Verdickungsmittel E412]
Maisstärke, Maltodextrin [Stärkezucker]
Natrium-L-Glutamat [Natriumsalz der Glutaminsäure E621]
(richtig leben, S.419)
Mais verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Maisstärke reizt bei Blutgruppe B den Magen (4 Strategien, S.163). -
-


Getränketabelle für die Blutgruppe B (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Getränk
Wirkung Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Grüner Tee (richtig leben, S.422)

+
+
Süssholztee
wirkt gegen Hypoglykämie (Absinken des Blutzuckerspiegels nach Mahlzeiten) (4 Strategien, S.151), hat antivirale Eigenschaften, verringert Anfälligkeit für Autoimmunkrankheiten, reguliert Blutzuckerspiegel gg. Hypoglykämie, und wirkt gegen das Chronische Müdigkeitssyndrom (4 Strategien, S.165)
[+?]
[+?]
Ingwertee
wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.165)
[+?] [+?]
Pfefferminztee
beruhigt Magen-Darm-Trakt von Blutgruppe B (4 Strategien, S.165)
[+?] [+?]
Ginsengtee
positive Wirkung auf das Nervensystem von Blutgruppe B, wirkt anregend, kein Abendtee! (4 Strategien, S.165)
[+?] [+?]
Lecitin-Mischgetränk
1 Esslöffel Leinsaatöl + 1 Esslöffel Lecitin-Granulat + 180-240 ml Obstsaft, gut verrühren und schütteln, dann trinken (4 Strategien, S.162).
Der Lecitin-Drink stärkt bei Blutgruppe B das Immunsystem und das Nervensystem (4 Strategien, S.162). [+?] [+?]
Rotwein, Weisswein (richtig leben, S.423)
o
+
Zitronenwasser (S.416),
Bier (richtig leben, S.423),
andere Tees (4 Strategien, S.165)

o
o
Kaffee (mit oder ohne Koffein), Schwarztee (mit oder ohne Koffein) (richtig leben, S.423)

o
-
Aloetee (S.409), Limonaden, Diätlimonade, Cola (richtig leben, S.423)

-
-



Säftetabelle für die Blutgruppe B (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Gemüsesaft
Wirkung Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Rote-Rüben-Saft (S.409)

+
+
Kohlsaft (S.410)

+
o
Gurkensaft, Möhrensaft, Selleriesaft (S.411)

o
o
Aloesaft (S.409)

-
-
Fruchtsäfte

Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Ananassaft, Preiselbeersaft, Papayasaft (richtig leben, S.413)
Ananas: Das Enzym Bromelain optimiert die Verdauung, wirkt gegen Blähungen (4 Strategien, S.161). +
+
Brombeersaft, Guavensaft (S.414), Kirschsaft (von Süsskirschen) (richtig leben, S.415)

o
+
Apfelsaft, Apfelmost, Aprikosensaft (S.413), Birnensaft, Grapefruitsaft (S.414), Limettensaft, Mandarinensaft, Nektarinensaft, Orangensaft, Pflaumensaft (S.415), Zitronensaft (richtig leben, S.416)
o
o

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Bildernachweis


-- Kuh: http://www.lactoferrin.de/
-- Kuhmilch: http://www.hallomahlzeit.de/artikel/kuhmilchunvertraeglichkeit.php

-- Dinkel-Ähren: http://www.dinkel-infocenter.de/
-- Grünkohl: http://www.exquisine.de/net/veg/gruenkohl.htm
-- Weisskohl: http://www.kochatelier.de/Warenkunde/weisskohl.htm

-- Süssholz: Blütenstand: http://www.uni-graz.at/~katzer/germ/Glyc_gla.html
-- Süssholz: http://www.fruktogront.se/modules/produkter/produkt.php?pageId=565

-- Haselnuss für Blutgruppe B schädlich: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%83%D0%BD%D0%B4%D1%83%D0%BA
-- Erdnüsse für Blutgruppe B schädlich: http://www.heilfastenkur.de/Erdnuss.shtml

-- Poulet für Blutgruppe B schädlich: http://www.eifel-huhn.de/
-- Mais für Blutgruppe B schädlich: http://www.pienternet.be/homegegevens/mais.html
-- Weizen für Blutgruppe B schädlich: http://www.muehlenchemie.de/deutsch/know-how/index.html


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