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Tabellen für die Blutgruppe AB

Blutgruppenernährung - Blutgruppendiät - Anwendung der Nahrungsmittel als Heilmittel in der Blutgruppe AB

Weisser Tofu
Hünchenfleisch
                  und Rindfleisch sind für Blutgruppe AB unverträglich.
Weinbergschnecken als Krebsprävention für
                  Blutgruppe AB
Joghurts und Erdnussbutter für
                  Blutgruppe AB
Essiggurken und Orangen sind zu
                  sauer für Blutgruppe AB
Weizen, Buchweizen und Mais
                  sind für Blutgruppe AB unverträglich
Tofu ist so bekömmlich für Blutgruppe AB wie bei Blutgruppe A, und ist auch eine Prävention gegen Krebs - wie bei A.
Die Magensäure ist bei Blutgruppe AB so niedrig wie bei Blutgruppe A. Fleischkonsum ist ähnlich möglich wie bei Blutgruppe B. Also ist Hünchen negativ, aber auch Kalbs- und Rindfleisch sind bei Blutgruppe AB negativ wie bei Blutgruppe A. Blutgruppe AB kann viele Fische essen, wie Blutgruppe B. Ausserdem ist die Weinbergschnecke positiv wie bei Blutgruppe A und ist beste Prävention gegen Krebs..
Die Schleimproduktion ist bei Blutgruppe AB so hoch wie bei Blutgruppe A. Aber saure Milchprodukte (Jogurt) und  Ziegenmilch sind positiv für AB - wie Blutgruppe B. Ausserdem ist auch  Erdnussbutter positiv - wie bei Blutgruppe A. Erdbeeren sind für AB neutral.
Essigprodukte und Orangen sollten aussortiert werden wie bei Blutgruppe A, wegen säurebildendem Effekt mit dem Verdacht, Magenkrebs zu verursachen. Weizen, Buchweizen, Mais provozieren bei Blutgruppe AB Fettleibigkeit bis zu Diabetes wie bei Blutgruppe B. AB hat auch die Hypoglykämie wie die Blutgruppe B.

von Michael Palomino (2006)

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aus:
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen. 4 Strategien für ein gesundes Leben. Mit Rezeptteil; Piper 2001
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben. Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden; Piper 2002
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen. Das Lexikon für ein gesundes Leben; Piper 2005

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Inhalt

1. Einfache Nahrungstabellen für die Blutgruppe AB
2. Nahrungstabellen für die  Blutgruppe AB unterteilt nach Sekretoren und Nicht-Sekretoren


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1. Einfache Nahrungstabellen für die Blutgruppe AB

Fleischtabelle für die Blutgruppe AB

Die empfohlenen Fleischsorten sind beste Zink-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.211).
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Hammel
Kaninchen
Lamm
Truthahn (Pute)
Fasan
Leber
Büffel
Ente
Gans
Herz
Huhn [Hähnchen / Poulet]
Kalb
Rebhuhn
Rind, Rinderhackfleisch

Schinken, Schwein, Speck, Frühstücksspeck
("enthält Stoff, der sich auf Krankheitsanfälligkeit auswirken kann" (Lexikon, S.706)

Wachtel
Wild


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.187)


Geräuchertes und gepökeltes Fleisch
(die Nitrate bei geräuchertem oder gepökeltem Fleisch verursachen im säureschwachen AB-Magen vermehrt Magenkrebs (4 Strategien, S.210).


Fischtabelle und Meeresfrüchte für die Blutgruppe AB
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Alse (Maifisch)
Fächerfisch
Hecht
Hechtbarsch
Kabeljau (Dorsch)
Lachsforelle
Makrele
Meerbrassen
Regenbogenforelle
Rotbarsch (Goldbarsch)
Roter Schnapper
Sardine
Seehecht (Hechtdorsch)
Seeteufel (Angler)
Stör
Weisser Thun [Thunfisch]

Weinbergschnecken
(Das Weinbergschnecken-Lectin beseitigt die mutierten, A-ähnlichen Krebszellen durch Agglutination (4 Strategien, S.187).

Zackenbarsch
Barramunda
Blaufisch
Flussbarsch
Hai
Hering, frisch
Jakobsmuscheln (Pilgermuscheln, Kammmuscheln)
Kalmar (Tintenfische)
Karpfen
Katzenfisch (Katfisch, Steinbeisser, Wels)
Kaviar
Lachs
Miesmuscheln
Schnappbarsch
Schwertfisch
Seebarsch
Seeohr
Stint
Weissbarsch
Weissfisch (Maräne, Renke, Felchen)
Ziegelfisch
Aal
Austern
Barracuda (Pfeilhecht)

Flunder (wird von Blutgruppe AB schlecht umgesetzt (4 Strategien, S.187)

Flusskrebse
Froschschenkel
Garnelen
Gelbschwanz
Heilbutt
Hering, mariniert
Hummer
Krabben
Krake
Meerschnecken
Räucherlachs
Sardellen (Anchovis)
Schellfisch
Schildkröten

Seezunge
(wird von Blutgruppe AB schlecht umgesetzt (4 Strategien, S.187)

Sonnenfisch
Streifenbarsch
Venusmuscheln (Sandmuscheln, Klaffmuscheln)
Weissstör
Wolfsbarsch (Loup de mer)

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.188)


Milchproduktetabelle für die Blutgruppe AB

Der Organismus der Blutgruppe AB weist eine sehr hohe die Schleimproduktion auf (wie bei Blutgruppe A). Somit gilt eine generelle Vorsicht beim Konsum von Milchprodukten, und bei Infektionen müssen die Milchprodukte bis zur Gesundung aussortiert werden (4 Strategien, S.188).
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Erdnussbutter
Farmerkäse
Hüttenkäse
Joghurt
Kefir
Mozzarella
Ricotta
Saure Sahne (10% Fett)
Schafskäse (Feta)
Ziegenkäse
Ziegenmilch (4 Strategien, S.190)


Cheddar [engl. Käse aus Kuhmilch, urspr. aus Cheddar, Somerset]

Colby [milder "amerikanischer" Käse aus Colby, Wisconsin]

Edamer
Emmentaler
Fettarme Milch (1,5% Fett)
Frischkäse
Gouda
Gruyère
Jarlsberg
Magermilch (0,3% Fett)
Molke
Monterey Jack
Münsterkäse
Neufchâtel
Schmelzkäse
Sojakäse
Sojamilch
Blauschimmelkäse
Brie
Butter
Buttermilch
Camembert
Parmesan
Provolone
Sorbet
Speiseeis
Vollmilch

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.189)


Öltabelle für die Blutgruppe AB
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Olivenöl
Dorschleberöl (Lebertran)
Erdnussöl
Leinsamenöl
Rapsöl
Baumwollsaatöl
Distelöl
Maiskeimöl

Sesamöl
(Sesam verursacht bei Blutgruppe AB eine verminderte Insulinproduktion und verursachen Hypoglykämie (abgesenkter Blutzuckerspiegel nach der Nahrungsaufnahme), so dass Nahrungsmittel weniger wirksam umgewandelt werden können) (4 Strategien, S.185).

Sonnenblumenöl

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.190)


Nusstabelle für die Blutgruppe AB
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Erdnüsse
(sehr gutes Stärkungsmittel für das Immunsystem von Blutgruppe AB, wie bei Blutgruppe A (4 Strategien, S.190)

Esskastanien (Maronen)
Walnüsse
Cashewnüsse
Macadamianüsse
Mandelmus
Mandeln
Paranüsse
Haselnüsse

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.190)


Samentabelle für die Blutgruppe AB

Alle Samen enthalten für Blutgruppe AB insulinhemmende Lectine (4 Strategien, S.190).

sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden


Pinienkerne
Pistazien
Kürbiskerne
Mohnsamen

Sesampaste (Tahini) und Sesamsamen
(Sesam verursacht bei Blutgruppe AB eine verminderte Insulinproduktion und verursachen Hypoglykämie (abgesenkter Blutzuckerspiegel nach der Nahrungsaufnahme, so dass Nahrungsmittel weniger wirksam umgewandelt werden können) (4 Strategien, S.185).

Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenmus

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.190)


Getreidetabelle für die Blutgruppe AB
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Getreide


Basmatireis
Hafermehl
Naturreis
Reismehl
Roggenmehl
Weisser Reis
Weizenkeimmehl
Wilder Reis
Bulgur (vorgekochter Weizenschrot; 4 Strategien, S.116,117) Couscous
Dinkelmehl

Essener Brot mit gekeimtem Weizen verwendet, wo die Gluten-Lectine (fast alle in den Samenschalen) vom Keimprozess vernichtet sind (4 Strategien, S.80-81).

Glutenhaltiges Mehl
Hartweizenmehl
Pasta aus Hartweizengriess

Quinoa [Reismelde, Heidenkorn aus Süd-"Amerika"]

Spinatpasta
Weizenauszugsmehl (in kleinen Mengen (4 Strategien, S.191)

Weizenvollkornmehl (in kleinen Mengen (4 Strategien, S.191)
Buchweizen
Gerstenmehl
Sobanudeln (Buchweizennudeln)
Topinambur

Weizen
(ist negativ für Blutgruppe AB bei regelmässigem Konsum (4 Strategien, S.191); Blutgruppe AB hat eine Abwehrreaktion gegen Weizenlectine (4 Strategien, S.80), und der Insulinstoffwechsel wird gehemmt (4 Strategien, S.72); Weizen verstärkt ausserdem die negative Wirkung von Buchweizen, Mais und Sesamsamen (4 Strategien, S.150).


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.193)
Getreideflocken


Dinkel
Haferkleie
Haferschrot
Hirse
Puffreis
Reiskleie
Roggenschrot
Amaranth
Crunchy
Gerste
Mehrkornmischung
Reisflocken
Sojaflocken
Sojagranulat
Weizenflocken
Weizenkeime
Weizenkleie
Weizenschrot
Buchweizen
(Buchweizen-Lectine verlangsamen bei Blutgruppe AB (analog Blutgruppe B) den Stoffwechsel bis zu Erschöpfungszuständen, dann Wasseransammlungen (4 Strategien, S.149), mit Hypoglykämie" (4 Strategien, S.150,186).

Cornflakes
Kamut (ägypt. Weizen)

Maisschrot
(Mais-Lektine beeinträchtigen die Insulinproduktion und provozieren so Diabetes und Fettleibigkeit (4 Strategien, S.82, 185), mit Hypoglykämie (4 Strategien, S.185).
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.192)


Getreide: Brottabelle für die Blutgruppe AB
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Essener Brot
(die Weizenlektine sind durch Keimung des Weizens vor der Verarbeitung zerstört) (4 Strategien, S.81);

Hirsebrot
Knäckebrot
Reiswaffeln
Roggenbrot
Sojabrot
Vollreisbrot (Brot aus Naturreis)
Weizenkeimbrot
Bagels (Hefegebäck aus Weizen)
Dinkelbrot
Glutenfreies Brot
Haferkleie-Muffins
Hartweizenbrot
Matzen, aus Weizen
Mehrkornbrot
Pumpernickel
Weizenkleie-Muffins
Weizenvollkornbrot (Grahambrot)
Maismehl-Muffins

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.192)


Gemüsetabelle für die Blutgruppe AB

Frische, bekömmliche Gemüse sind bei Blutgruppe AB immer eine Vorsorge gegen Krebs und gegen Herzkrankheiten. Am besten isst Blutgruppe AB mehrmals täglich frisches Gemüse (4 Strategien, S.193).

sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Alfalfasprossen
Aubergine
Blumenkohl

Bohnen: Perlbohnen, Pintobohnen, Rote Bohnen Sojabohnen (4 Strategien, S.191)

Linsen: Grüne Linsen (4 Strategien, S.191)

(Linsen sind für Blutgruppe AB hochwertig mit Antioxidantien als Krebsvorsorge bzw.  gegen Krebs (4 Strategien, S.190).

Broccoli / Brokkoli (ist beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.210)

Grünkohl
Gurken
Löwenzahn
Pastinaken
rote Rüben
Rübengrün
Senfkohlblätter
Staudensellerie
Süsskartoffeln (Bataten)
Tempeh [indonesisches Sojaprodukt]

Tofu
(ist hilfreich als Vorbeugung und gegen Krebs (4 Strategien, S.194)

Yamswurzel
Algen
Bambussprossen

Bohnen: Cannellinobohnen, Grüne Bohnen, Grüne Erbsen, Puffbohnen / Saubohnen, Weisse Bohnen, Zuckerschoten (4 Strategien, S.191)

Linsen: Berglinsen, Rote Linsen (4 Strategien, S.191)
(Linsen sind für Blutgruppe AB hochwertig mit Antioxidantien als Krebsvorsorge bzw.  gegen Krebs (4 Strategien, S.190).

Brunnenkresse
Chicorée
Chinakohl
Daikon (japan. Rettich)
Eisbergsalat
Endivie
Eskariol (Winterendivie; richtig leben, S.480)
Fenchel
Frühlingszwiebeln
Gartenkürbis
Gemüsezwiebeln
Gelbe Kohlrübe
Kartoffeln [auch Pommes Frites, Chips]
Kohlrabi
Kopfsalat
Mangold
Meerrettich
Melonenkürbis
Möhren
Okra (Gumbofrucht)
Oliven, grüne
Pak-choi (chin. Blätterkohl)
Porree
Radicchio [roter Chicorée]
Römischer Salat
Rosenkohl
Rotkohl
Rucola
Salatsauce (fettarm, aus zulässigen Zutaten) (S.198)
Schalotten
Spargel
Spinat

Tomaten (Das Lectin verklumpt die Blutzellen, wird aber von der Blutgruppe AB gut vertragen, "vielleicht, weil die Reaktion des Lectins durch die Antikörper von A und B herabgesetzt wird" (4 Strategien, S.185).

Wasserkastanien
Weisse Rüben
Weisskohl
Zucchini
Zwiebeln
Zwiebeln, rot
Artischocken
Avocados
Bohnen: Adzukibohnen, Augenbohnen, Dicke Bohnen, Kichererbsen,

Kidneybohnen (verursachen eine verminderte Insulinproduktion und verursachen Hypoglykämie (4 Strategien, S.185)

Limabohnen (verursachen eine verminderte Insulinproduktion und verursachen Hypoglykämie (4 Strategien, S.185)

Schwarze Bohnen (4 Strategien, S.191)
Chilischoten
Mais (gelb, weiss)
Mungbohnensprossen
Oliven, schwarze
Paprikaschoten, gelbe, grüne und rote
Radieschen
Rettich
Rettichsprossen
Topinambur

Mixed Pickles
(Essiggurken, süss und sauer) (S.198) [in Essig] (Essig ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198)

Relish [Gemüse in Essig] (S.198)
(Essig ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198)

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.194)


Pilztabelle für die Blutgruppe AB
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Maitakepilze
Abalonepilze
Austernpilze
Champignons
Enokipilze
Shiitakepilze


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.194)


Gemüsesafttabelle für die Blutgruppe AB
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Kohlsaft
Möhrensaft
Selleriesaft
Gemüsesaft (von bekömmlichen Sorten)
Gurkensaft


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.196)


Früchtetabelle für die Blutgruppe AB

Alkalische Beeren sind ideal für den säureschwachen Magen (4 Strategien, S.194).
Beeren sind beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.210).

sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Ananas
("hervorragende Verdauungshilfe" (4 Strategien, S.194) mit dem Enzym Bromelain (4 Strategien, S.213), beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.210)

Feigen, frisch und getrocknet
(kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195)

Grapefruits
(ist sauer, hat aber nach der Verdauung eine positive alkalische Wirkung, und Grapefruit hat viel Vitamin C als Antioxidans zur Vorbeugung gegen Magenkrebs (4 Strategien, S.195), beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.210)

Kirschen
(stark alkalisch und bekömmlich für den säureschwachen Magen von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.194,196), beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.210)

Kiwis
(haben viel Vitamin C als Antioxidans zur Vorbeugung gegen Magenkrebs (4 Strategien, S.195).

Loganbeeren [Kreuzung Brombeere-Himbeere]

Pflaumen
(alkalisch, ideal für den säureschwachen Magen (4 Strategien, S.194)

Preiselbeeren
(stark alkalisch und bekömmlich für den säureschwachen Magen von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.194,196)

Stachelbeeren

Trauben
(stark alkalisch und bekömmlich für den säureschwachen Magen von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.194,196)

Weinbeeren

Zitronen
(fördern die Verdauung und beseitigen Schleim aus dem AB-Organismus [wie bei Blutgruppe A] (4 Strategien, S.195), beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.210)
Apfel

Aprikose
(kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195)

Birne
Blaubeeren
Boysenbeeren
Brombeeren
Datteln

Dörrpflaumen
(alkalisch, ideal für den säureschwachen Magen (4 Strategien, S.194)

Erdbeeren

Himbeeren
Holunderbeeren

Honigmelonen
(kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195)

Johannisbeeren, schwarze und rote

Kantalupmelonen
(kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195)

Kochbananen

Kumquats [orange Frucht aus China und Vietnam]

Limetten
Litschis
Mandarinen
Nektarinen
Papayas
Pfirsiche
Rosinen
Wassermelonen (kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195)
Wintermelonen (kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195)

Gelees (aus zulässigen Früchten) (S.198)
Konfitüren (aus zulässigen Früchten) (S.198)
Banane
(stört bei Blutgruppe AB die Verdauung, kann ersetzt werden durch andere kaliumreiche Früchte: Aprikose, Feige, bestimmte Melonen (4 Strategien, S.195)

Granatapfel
Guave
Kaktusfeige
Kokosnuss
Mango

Orange
(reizen den alkalischen Magen von Blutgruppe AB (analog Blutgruppe A), und stören die Aufnahme wichtiger Mineralstoffe und Spurenelemente (4 Strategien, S.195)

Persimone (Kaki)
Rhabarber
Sternfrucht (Karambola [Carambole])

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.195-196)


Fruchtsafttabelle für die Blutgruppe AB
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Kirschsaft (Schwarzkirschen)
(stark alkalisch und bekömmlich für den säureschwachen Magen von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.194,196)

Papayasaft

Preiselbeersaft
(stark alkalisch und bekömmlich für den säureschwachen Magen von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.194,196)

Traubensaft
(stark alkalisch und bekömmlich für den säureschwachen Magen von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.194,196)
Ananassaft
("hervorragende Verdauungshilfe" (4 Strategien, S.194) mit dem Enzym Bromelain (4 Strategien, S.213)

Apfelmost
Apfelsaft

Aprikosensaft
(kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195)

Grapefruitsaft
(ist sauer, hat aber nach der Verdauung eine positive alkalische Wirkung, und Grapefruit hat viel Vitamin C als Antioxidans zur Vorbeugung gegen Magenkrebs (4 Strategien, S.195)

Pflaumensaft
(alkalisch, ideal für den säureschwachen Magen (4 Strategien, S.194)
Orangensaft
(Orangen reizen den alkalischen Magen von Blutgruppe AB (analog Blutgruppe A), und stören die Aufnahme wichtiger Mineralstoffe und Spurenelemente (4 Strategien, S.195)

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.196)


Kräutertabelle für die Blutgruppe AB
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Curry

Knoblauch
(ist für Blutgruppe AB ein "starkes Tonikum und natürliches Antibiotikum" (4 Strategien, S.197)

Meerrettich

Miso [japanische Sojapaste]
(ist für AB sehr gesund, als Suppe oder Sauce (4 Strategien, S.196)

Petersilie [Peterli]
Agar-Agar
Basilikum
Bohnenkraut
Carob [Johannisbrotbaum]
Dill
Estragon
Gewürznelke
Grüne Minze
Honig
Kardamom
Kerbel

Kombualgen
(sind mit niedrigem Natriumgehalt positiv für AB, ausserdem mit positiver Wirkung auf Herz und Immunsystem, und sehr nützlich zur Gewichtsregulation (4 Strategien, S.196)

Koriander
Kreuzkümmel
Kurkuma
Lorbeerblatt
Majoran
Minze
Muskatnuss
Paprikapulver
Pfefferminze
Piment [Nelkenpfeffer]
Rosmarin
Rotalge (Dulse)
Safran
Salbei
Schnittlauch
Senfpulver
Sojasauce
Tamari (dunkle Sojasauce, weizenfrei; richtig leben, S.252)
Tamarinde
Thymian
Vanille
Weinstein
Zimt

Zucker, brauner und weisser
(in kleinen Mengen) (4 Strategie, S.197)
Anis
Cayennepfeffer
Chilis (rot)

Essig: Apfelessig, Balsamico-Essig, Rotweinessig
(Essig ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198)

Gerstenmalz

Kapern [in Essig]
(Essig ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198)

Nelkenpfeffer

Pfeffer (schwarz und weiss)
(ist säurebildend  (4 Strategien, S.197)

Pfefferkörner (sind säurebildend (4 Strategien, S.197)

Salz
(Speisesalz mit hohem Natriumgehalt ist schädlich für AB (4 Strategien, S.196)

Tapioka [Maniok-Stärke]

Zucker, brauner und weisser
(in grossen Mengen schwächt Zucker das Immunsystem bei jeder Blutgruppe) (4 Strategie, S.197)

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.197)


Siruptabelle / Würzöle / Würzmittel / Verdickungsmittel für die Blutgruppe AB
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden

Ahornsirup
Bergamottöl
Naturreissirup
Reissirup
Wintergrünöl
Maissirup
Mandelöl
Verdickungsmittel



Melasse
Pfeilwurzmehl
Gelatine
Maisstärke

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.197)


Teetabelle für die Blutgruppe AB
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Alfalfa [Luzerne] stärkt das Immunsystem von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.198)

Erdbeerblättertee
(unterstützt bei Blutgruppe AB die Aufnahme von Eisen, beugt Anämie vor (4 Strategien, S.198)

Ginseng

Grosse Klette
(stärkt das Immunsystem von Blutgruppe AB, und unterstützt bei Blutgruppe AB die Aufnahme von Eisen, beugt Anämie vor (4 Strategien, S.198)

Grüner Tee (stärkt das Immunsystem von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.198)

Hagebutte
Ingwer

Kamille
(stärkt das Immunsystem von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.198)

Sonnenhut (Echinacea)
(stärkt das Immunsystem von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.198)

Süssholzwurzel
(nach Rücksprache mit dem Arzt) (pflegt Herz-Kreislauf-System bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.198)

Weissdorn
(pflegt Herz-Kreislauf-System bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.198)
Baldrian
Chilis (rot)
Dong quai
Eisenkraut
Gelbwurz
Grüne Minze
Himbeerblatt
Holunder
Johanniskraut
Katzenminze
Krauser Ampfer

Löwenzahn (unterstützt bei Blutgruppe AB die Aufnahme von Eisen, beugt Anämie vor (4 Strategien, S.198)

Maulbeere
Petersilie [Peterli]
Pfefferminze
Rotulmenrinde
Salbei
Sarsaparille
Schafgarbe
Thymian
Vogelmiere
Weissbirke
Weisseichenrinde
Weisser Andorn / Gewöhnlicher Andorn
Aloe
Bockshornklee
Enzian
Helmkraut
Hirtentäschel
Hopfen
Huflattich
Königskerze
Lindenblüten
Maisgriffel / Maishaar
Rhabarber
Rotklee
Sennesblätter

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.198-199)


Tabelle der Genussgetränke für die Blutgruppe AB
sehr bekömmlich
neutral
zu vermeiden
Bohnenkaffee, mit und ohne Koffein

(Kaffee erhöht den Magensäurespiegel und enthält dieselben Enzyme wie Soja. 1 bis 2 Tassen täglich sind für Blutgruppe AB positiv (4 Strategien, S.199)

Grüner Tee
Zitronenwasser (4 Strategien, S.196)
(Zitronen fördern die Verdauung und beseitigen Schleim aus dem AB-Organismus [wie bei Blutgruppe A] (4 Strategien, S.195).

Warmes Zitronenwasser säubert den Schleim weg, der sich in der Nacht angesammelt hat, und Zitronenwasser fördert die Ausscheidung. Nach dem Glas Zitronenwasser ist ein Glas Grapefruitsaft oder Papayasaft gut (4 Strategien, S.196)

Bier
Mineralwasser

Rotwein
(ist bei Blutgruppe AB für das Herz-Kreislauf-System pflegend und gesund. Schätzungsweise 1 Glas Rotwein pro Tag verringert bei den Menschen mit Blutgruppe AB das Risiko von Herzkrankheiten (4 Strategien, S.199).

Weisswein
Limonade, Diätlimonade, inkl. Cola

Schwarzer Tee

Spirituosen [Alkoholika]

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.199)




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2. Nahrungstabellen für die  Blutgruppe AB unterteilt nach Sekretoren und Nicht-Sekretoren

Die Ernährung von Blutgruppe AB: Aussortieren
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Lebensmittel
Wirkung
Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Fleisch: Eichhörnchen, Ente, Huhn / Hähnchen [Poulet], junge Täubchen, Perlhuhn, Pferd, Rebhuhn, Schildkröte, Speck / Schinken / Schweinefleisch, Waldhuhn, Büffel, Gans, Herz / Bries, Kalb (S.459), Rind (richtig leben, S.460)

-
-
Geräuchertes und gepökeltes Fleisch (4 Strategien, S.210)
Die Nitrate bei geräuchertem oder gepökeltem Fleisch verursachen im säureschwachen AB-Magen vermehrt Magenkrebs (4 Strategien, S.210). -
-
Fleisch: Wachtel (S.459), Wild (richtig leben, S.460)
-
o
Fische / Meeresfrüchte: Aal, Anchovis (Sardellen), Austern, Barrakuda (Pfeilhecht), Barsch (alle Arten), Flunder, Froschschenkel, Gelbschwanz, Heilbutt, Krabben (S.461), Krake, Meerschnecken, Schellfisch, Seehecht (Hechtdorsch), Seezunge, Venusmuschel, Weissstör, Wittling, Garnelen (S.462), Hummer (richtig leben, S.463)

-
-
Fische / Meeresfrüchte: Bachforelle (S.461), Lachsforelle, Regenbogenforelle (richtig leben, S.462)
-
o
Milchprodukte: Brie (S.466), Amerikanischer Cheddar, Blauschimmelkäse, Butter, Camembert, Eiscreme, Parmesan, Provolone (richtig leben, S.467)

Milch: Buttermilch, Milch (Vollmilch) (richtig leben, S.467)

-
-
Milchprodukte: Emmentaler (S.468), Sojakäse (S.470), Sojamilch (richtig leben, S.471)
o
-
Eier: Enteneier, Lachsrogen (richtig leben, S.466)

-
-
Getreide: Buchweizen / Kasha (gerösteter Buchweizen), Mais (alle Sorten), Maismehl, Popcorn (S.474), Sobanudeln (100% Buchweizen), Sorghumhirse (Durra), Tapioka [Maniok-Stärke], Tef (Hirseart), Topinamburpasta, Kamut (ägypt. Weizen), Weizenauszugsmehl (richtig leben, S.475) Weizen ist bei regelmässigem Konsum absolut schädlich (4 Strategien, S.191), Blutgruppe AB hat eine Abwehrreaktion gegen Weizenlectine (4 Strategien, S.80), Insulinstoffwechsel wird gehemmt (4 Strategien, S.72), verstärkt die negative Wirkung von Buchweizen, Mais und Sesamsamen (4 Strategien, S.150).

Die Buchweizen-Lectine verlangsamen bei Blutgruppe AB (analog Blutgruppe B) den Stoffwechsel bis zu Erschöpfungszuständen, dann Wasseransammlungen (4 Strategien, S.149), mit Hypoglykämie" (4 Strategien, S.150,186).

Mais-Lectine verlangsamen bei Blutgruppe AB (analog Blutgruppe B) den Stoffwechsel bis zu Erschöpfungszuständen, dann Wasseransammlungen (4 Strategien, S.149): "Mais hemmt die Wirksamkeit des Insulins, mindert die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels, verursacht Hypoglykämie" (Abfallen des Blutzuckerspiegels nach Mahlzeiten) (4 Strategien, S.150).
-
-
Getreide: Glutenhaltige Weizenprodukte, Hartweizenprodukte, Weizenkeime, Weizenvollkornprodukte, Weizenweissmehlprodukte (richtig leben, S.476)
o
-
Bohnen und Hülsenfrüchte: Adzukibohnen, Augenbohnen, Kichererbsen, Kidneybohnen, Limabohnen (S.469), Mungbohnen / Mungsprossen, Schwarze Bohnen (richtig leben, S.470)
Kidneybohnen und Limabohnen verursachen eine verminderte Insulinproduktion und verursachen Hypoglykämie (4 Strategien, S.185). -
-
Bohnen und Hülsenfrüchte: Dicke Bohnen (richtig leben, S.469)

-
o
Gemüse: Akazie (Gummi arabicum), Aloe, Artischocken (alle Arten) (S.477), Oliven (schwarz), Paprika (grün, gelb, Jalapeño), Rettich, Rettichsprossen, Rhabarber, Topinambur, Chilis (S.478), Kapern [in Essig], Paprika (rot / Cayennepfeffer) (richtig leben, S.479) Kapern [in Essig]: Essig ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198) -
-
Gemüse: Agar-Agar (S.479), Taro [Knollen aus dem Südpazifik-Raum] (richtig leben, S.481)
o
-
Pilze: Abalonepilze (S.478), Shiitakepilze (richtig leben, S.479)

-
-
Obst: Banane, Bitter Melon (Momordica charantia), Dewberry (amerikanische), Granatäpfel, Guaven, Kaktusfeigen, Persimone (Kaki), Quitte (S.483), Kokosnuss, Mango, Orange, Sternfrucht (Karambola [Carambole]) (richtig leben, S.484)
Bananen stören bei Blutgruppe AB die Verdauung, kann ersetzt werden durch andere kaliumreiche Früchte: Aprikose, Feige, bestimmte Melonen (4 Strategien, S.195) -
-
Obst: Honeydew (Wintermelonenart), Kantalupmelonen, Mandarine (richtig leben, S.485)
o
-



Die Ernährung von Blutgruppe AB: Einsortieren
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Lebensmittel
Wirkung
Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Fleisch: Truthahn (richtig leben, S.459)
Die empfohlenen Fleischsorten sind beste Zink-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.211). +
+
Fleisch: Hammel, Kaninchen, Lamm (richtig leben, S.459)

o
+
Fleisch: Fasan, Leber (Kalb), Vogel Strauss (richtig leben, S.460)

o
o
Fleisch: Wachtel (S.459), Wild (richtig leben, S.460)

-
o
Fische / Meeresfrüchte: Alse (Maifisch), Delphin (S.461), Lachs, Makrele, Roter Schnapper, Sardinen, Thunfisch, Weinbergschnecken, Fächerfisch, Hecht (S.462), Hechtbarsch, Kabeljau, Meerbrasse, Seeteufel, Stör, Zackenbarsch (richtig leben, S.463)
Das Weinbergschnecken-Lectin beseitigt die mutierten, A-ähnlichen Krebszellen durch Agglutination (4 Strategien, S.187). +
+
Fische / Meeresfrüchte: Hering (richtig leben, S.463)

o
+
Fische / Meeresfrüchte: Abalone (Seeohr), Blaufisch, Buntbarsch, Butterfisch, Erntefisch, Flussbarsch (alle Arten), Goldbrasse, Haifisch, Jakobsmuscheln (Kammmuscheln), Kalmar (Tintenfisch), Karpfen (S.463), Katzenfisch (Wels), Katzenwels, Kaviar, Knurrhahn, Maräne, Meeräsche, Merlan, Miesmuscheln, Mondfisch, Muskalunge (Hechtart), Papageifisch, Pazifischer Pompano, Pollack, Rotbarsch / Goldbarsch, Sauger, Schwertfisch, Seebarsch, Stint, Umberfisch / Adlerfisch, Weissfisch, Ziegelfisch (richtig leben, S.464)

o
o
Fische / Meeresfrüchte: Bachforelle (S.461), Lachsforelle, Regenbogenforelle (richtig leben, S.462)

-
o
Milchprodukte: Kefir, Mozzarella, Ricotta, Ziegenkäse (S.466), Farmerkäse, Feta, Hüttenkäse, Reisdrink, Sauerrahm (fettarm: 10%), Ziegenmilch (richtig leben, S.467)
Der Organismus der Blutgruppe AB weist eine sehr hohe die Schleimproduktion auf (wie bei Blutgruppe A). Somit gilt eine generelle Vorsicht beim Konsum von Milchprodukten, und bei Infektionen müssen die Milchprodukte bis zur Gesundung aussortiert werden (4 Strategien, S.188). +
+
Milchprodukte: Joghurt (S.466), Erdnussbutter (richtig leben, S.472)

+
o
Milchprodukte: Ghee (geklärte Butter) (richtig leben, S.468)

o
+
Milchprodukte: Casein, Cheddar [engl. Käse aus Kuhmilch, urspr. aus Cheddar, Somerset], Colby [milder "amerikanischer" Käse aus Colby, Wisconsin] (S.467), Edamer, Frischkäse, Gouda, Gruyère, Jarlsberg, Molke, Monterey Jack, Münsterkäse, Neufchâtel, Paneer (indischer Frischkäse), Quark, Schmelzkäse (richtig leben, S.468)

Milch (fettarme oder Magermilch) (S.468), Mandelmilch (S.470), Pecanussbutter (richtig leben, S.473)

o
o
Milchprodukte: Emmentaler (S.468) Sojakäse (S.470), Sojamilch (richtig leben, S.471)
o
-
Eier: Hühnerei: Eiweiss (richtig leben, S.466)

Hühnereier sind für Blutgruppe AB eine bedeutende Eiweissquelle (4 Strategien, S.189), und beste Zink-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.211) +
+
Eier: Hühnerei: Eigelb (richtig leben, S.468)

o
+
Eier: Gänseeier, Wachteleier (S.468)

o
o
Getreide: Amaranth, Hafer / Haferkleie / Haferschrot, Hafermehl, Hirse, Reis (Weisser Reis, Vollkornreis, Basmatireis), Reisbrot, Reiskleie / Puffreis (S.474), Reiswaffeln, Reismehl, Wildreis, Roggen, Roggenmehl, Weizenkeimbrot (richtig leben, S.475)

Brote: Essener Brot (S.474), Roggenbrot (100%) (richtig leben, S.475)
Essener Brot mit gekeimtem Weizen verwendet, wo die Gluten-Lectine (fast alle in den Samenschalen) vom Keimprozess vernichtet sind (4 Strategien, S.80-81). +
+
Getreide: Dinkel (richtig leben, S.475)

+
o
Getreide: Sojabrot (richtig leben, S.475)
+
-
Getreide: Couscous (Hartweizengries), Dinkelmehl / Dinkelprodukte, Gerste, Glutenfreies Brot, Glutenhaltiges Mehl, Malz, Quinoa [Reismelde, Heidenkorn aus Süd-"Amerika"], Reisflocken, Weizenkleie (richtig leben, S.476)
o
o
Getreide: Glutenhaltige Weizenprodukte, Hartweizenprodukte, Weizenkeime, Weizenvollkornprodukte, Weizenweissmehlprodukte (richtig leben, S.476)

o
-
Bohnen und Hülsenfrüchte: Pintobohnen (S.470)

Linsen: Grüne Linsen (S.469)
Linsen sind für Blutgruppe AB hochwertig mit Antioxidantien als Krebsvorsorge bzw.  gegen Krebs (4 Strategien, S.190). [Empfohlene] Hülsenfrüchte sind beste Zink-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.211) +
+
Miso (aus Soja) [japanische Sojapaste], Tempeh [indonesisches Sojaprodukt], Perlbohnen, Sojabohnen, Tofu (aus Soja) (richtig leben, S.470)
Miso ist für AB sehr gesund, als Suppe oder Sauce (4 Strategien, S.196).

Tofu ist hilfreich als Vorbeugung und gegen Krebs (4 Strategien, S.194).
+
o
Bohnen und Hülsenfrüchte: Cannellinibohnen, Gartenbohnen, Puffbohnen / Saubohnen, Sojaflocken (S.470), Sojaschrot, Weisse Bohnen (richtig leben, S.471)

Linsen: Berglinsen, Rote Linsen (S.470)
Linsen sind für Blutgruppe AB hochwertig mit Antioxidantien als Krebsvorsorge bzw.  gegen Krebs (4 Strategien, S.190).

[Empfohlene] Hülsenfrüchte sind beste Zink-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.211)
o
o
Bohnen und Hülsenfrüchte: Dicke Bohnen (richtig leben, S.469)
-
o
Gemüse: Blumenkohl, Brokkoli / Broccoli (S.477), Grünkohl, Gurken, Knoblauch, Löwenzahn, Oliven (schwarz), Paprika (grün, gelb, Jalapeño), Rübengrün, Rübenstiele, Süsskartoffeln (Bataten), Alfalfasprossen, Auberginen (S.478), Kohlsaft, Pastinaken, Sellerie, Senfkohlblätter, Staudensellerie, Yamswurzel (richtig leben, S.479)
Frische, bekömmliche Gemüse sind bei Blutgruppe AB immer eine Vorsorge gegen Krebs und gegen Herzkrankheiten. Am besten isst Blutgruppe AB mehrmals täglich frisches Gemüse (4 Strategien, S.193).

Broccoli / Brokkoli ist beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.210)

Knoblauch ist für Blutgruppe AB ein "starkes Tonikum und natürliches Antibiotikum" (4 Strategien, S.197).
+
+
Gemüse: Rote Rüben (richtig leben, S.478)

+
o
Gemüse: Ingwer (S.480), Tomaten (richtig leben, S.481)
Tomaten: Das Lectin verklumpt die Blutzellen, wird aber von der Blutgruppe AB gut vertragen, "vielleicht, weil die Reaktion des Lectins durch die Antikörper von A und B herabgesetzt wird" (4 Strategien, S.185). o
+
Gemüse: Bambussprossen, Brunnenkresse, Chicorée, Daikon (japan. Rettich), Endivie, Erbsen (grüne / Zuckerschoten) (S.479), Eskariol (Winterendivie), Fenchel, Frühlingszwiebeln, Gartenkürbis, Gelbe Kohlrüben, Kartoffeln [auch Pommes Frites, Chips] (alle Arten), Knollensellerie, Kohl (Rotkohl, Weisskohl, Chinakohl), Kohlrabi, Kombualgen, Mangold, Meerrettich, Melonenkürbis, Möhren, Okra (Gumbofrucht), Oliven (grüne), Pak-Choi [chin. Blätterkohl], Porree (Lauch), Radicchio [rotblättrige Endivie] (S.480), Romanasalat, Rosenkohl, Rucola, Salat (Kopfsalat, Eisbergsalat, gemischter Blattsalat), Sauerkraut, Schalotten, Seetang, Sennesblätter, Spargel, Spinat, Wasserkastanien, Weisse Rüben, Yucca, Zucchini, Zwiebeln (alle Arten) (richtig leben, S.481) Kombualgen sind mit niedrigem Natriumgehalt positiv für AB, ausserdem mit positiver Wirkung auf Herz und Immunsystem, und sehr nützlich zur Gewichtsregulation (4 Strategien, S.196). o
o
Gemüse: Agar-Agar (S.479), Taro [Knollen aus dem Südpazifik-Raum] (richtig leben, S.481)
o
-
Gemüse: Relish [Gemüse in Essig] (S.489), Pickles [Essiggurken] (in Essig oder in Salzbrühe) (richtig leben, S.490)
Essig ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198) -
-
Pilze: Maitakepilze (richtig leben, S.478)

+
+
Pilze: Champignons, Enokipilze (S.479), Reisstroh-Scheidling (Pilz) (richtig leben, S.481)

o
o
Obst: Ananas, Feigen (frisch oder getrocknet), Grapefruit (Pampelmuse), Kirschen (alle Arten), Kiwi, Loganbeeren, Pflaumen (alle Arten), Trauben (alle Arten) (S.483), Preiselbeeren, Stachelbeeren, Zitronen (richtig leben, S.484)
Beeren, Grapefruit, Ananas, Kirschen, Zitronen sind beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.210).

Ananas ist eine "hervorragende Verdauungshilfe" (4 Strategien, S.194) mit dem Enzym Bromelain (4 Strategien, S.213).

Feigen sind kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195)

Grapefruit ist sauer, hat aber nach der Verdauung eine positive alkalische Wirkung, und Grapefruit hat viel Vitamin C als Antioxidans zur Vorbeugung gegen Magenkrebs (4 Strategien, S.195)

Kiwis haben viel Vitamin C als Antioxidans zur Vorbeugung gegen Magenkrebs (4 Strategien, S.195).

Pflaumen sind alkalisch, ideal für den säureschwachen Magen (4 Strategien, S.194)

Alkalische Beeren sind ideal für den säureschwachen Magen von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.194).

Zitronen fördern die Verdauung und beseitigen Schleim aus dem AB-Organismus [wie bei Blutgruppe A] (4 Strategien, S.195)
+
+
Obst: Brombeeren (richtig leben, S.484)

+
o
Obst: Blaubeeren (Heidelbeeren) (S.484), Holunderbeeren (schwarz/blau), Limette (richtig leben, S.485)
Blaubeeren: alkalisch, ideal für den säureschwachen Magen (4 Strategien, S.194) o
+
Obst: Apfel, Aprikose, Birne, Boysenbeeren, Brotfrucht, Datteln (alle Arten) (S.484), Erdbeeren, Galia-Melonen, Himbeeren, Honigmelonen, Johannisbeeren (schwarz, rot), Kochbanane, Kumquat [orange Frucht aus China und Vietnam], Litschis, Maulbeeren, Nektarine, Papaya, Pfirsich (S.485), Rosine, Wassermelone, Wintermelone, Youngberry (Kreuzung von Brombeere und Himbeere), Zuckermelone (richtig leben, S.486) Aprikosen sind kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195) o
o
Obst: Honeydew (Wintermelonenart), Kantalupmelonen, Mandarine (richtig leben, S.485)
Der Widerspruch mit den Honigmelonen (Honeydew) in gleich zwei Sparten bleibt unaufgeklärt.
o
-


Nusstabelle für die Blutgruppe AB (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Nuss


Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Walnuss, Esskastanie (richtig leben, S.472)

+
+
Erdnüsse (richtig leben, S.472)
Erdnüsse sind ein sehr gutes Stärkungsmittel für das Immunsystem von Blutgruppe AB, wie bei Blutgruppe A (4 Strategien, S.190). +
o
Butternuss, Hickory (nordamerikanische Walnuss) (S.472), Macadamianüsse, Mandelmus, Mandeln, Pecannüsse (richtig leben, S.473)

o
o
Cashewnüsse, Cashewnussmus (S.472), Paranüsse (richtig leben, S.473)

o
-
Haselnüsse (richtig leben, S.472)

-
-


Samentabelle für die Blutgruppe AB (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Samen
Wirkung
Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Bucheckern, Färberdistelsamen (S.472), Leinsamen, Pinienkerne (richtig leben, S.473)

o
o
Pistazien (richtig leben, S.473)
Alle Samen enthalten für Blutgruppe AB insulinhemmende Lectine [Beeinträchtigung der Bauchspeicheldrüse] (4 Strategien, S.190). o
-
Kürbiskerne, Mohnsamen, Sesampaste (Tahin), Sesamsaat, Sonnenblumenmus (richtig leben, S.472)
Alle Samen enthalten für Blutgruppe AB insulinhemmende Lectine [Beeinträchtigung der Bauchspeicheldrüse] (4 Strategien, S.190). -
-


Öltabelle kalt gepresster Öle für die Blutgruppe AB (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Öl

Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Olivenöl, Walnussöl (richtig leben, S.487)

+
+
Borretschsamenöl, Dorschleberöl (Lebertran), Erdnussöl, Kastoröl (Rizinusöl), Leinöl, Mandelöl, Nachtkerzenöl, Rapsöl, Schwarzes Johannisbeeröl, Sojaöl, Weizenkeimöl (richtig leben, S.488)

o
o
Maiskeimöl, Sesamöl, Sonnenblumenöl, Distelöl, Kokosöl (richtig leben, S.487)

-
-


Gewürztabelle und Verdickungsmittel für die Blutgruppe AB (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Gewürz

Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Curry, Petersilie [Peterli] (richtig leben, S.489)

+
+
Kurkuma [gelber Ingwer, safranähnlich], Lorbeerblatt (richtig leben, S.491)

o
+
Basilikum, Bergamottöl, Bierhefe, Bohnenkraut, Carob [Johannisbrotbaum], Chili, Dill (S.490), Estragon, Gewürznelke, Grüne Minze, Kardamom, Kerbel, Koriander, Kreuzkümmel, Kümmel, Majoran, Mayonnaise [mit Essig], Meersalz, Minze, Muskatblüte, Muskatnuss, Paprika, Pfefferminze (S.491), Rosmarin, Rotalge, Safran, Salbei, Schokolade, Senf (ohne Essig), Senfpulver, Sojasauce, Süssholzwurzel, Tamari (dunkle, weizenfreie Sojasauce), Tamarinde, Thymian, Vanille, Weinstein, Wintergrün, Zimt (richtig leben, S.492)
Mayonnaise hat Essig drin und ist somit schädlich, denn Essig ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich; Essig ist eventuell sogar ein Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198).

Meersalz mit niedrigem Natriumgehalt ist positiv für AB (4 Strategien, S.196)

Schokolade in grossen Mengen ist für Blutgruppe AB schädlich (4 Strategie, S.197).
o
o
Ahornsirup (S.490), Honig, Reissirup (S.491), Wacholder, Zucker (braun, weiss) (richtig leben, S.492)
Zucker ist für Blutgruppe AB in grossen Mengen  schädlich (4 Strategie, S.197). o
-
Anis, Essig (Apfelessig, Balsamico, Weissweinessig, Rotweinessig), Fruchtzucker, Gerstenmalz, Maissirup, Mandelessenz, Pfeffer (Körner / getrocknete Chilischoten), Pfeffer (schwarz, weiss), Salz mit hohem Natriumgehalt, Tomatenketchup [mit Essig], Traubenzucker (S.489), Worcestersauce, Zuckerrohrsaft, Piment (Nelkenpfeffer) (richtig leben, S.490)
Essig ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198).

Speisesalz mit hohem Natriumgehalt ist schädlich für AB (4 Strategien, S.196)

Tomatenketchup hat Essig drin und ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198)
-
-
Verdickungsmittel und chemische Stoffe



Apfelpektin (richtig leben, S.490),
Melasse,
Pfeilwurzelmehl (richtig leben, S.491)

o
o
Verdickungsmittel: Gelatine, Maisstärke (richtig leben, S.489)

Chemische Stoffe:
Aspartam [synthetischer Süssstoff E951],
Carrageenan [Verdickungsmittel E407],
Guarana [Bitterpulver mit Koffein],
Guarkernmehl [Verdickungsmittel E412],
Maltodextrin [Stärkezucker] (S.489), 
Natrium-L-Glutamat [Natriumsalz der Glutaminsäure E621]
(richtig leben, S.490)

-
-


Getränketabelle für die Blutgruppe AB (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Getränk

Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Grüner Tee (richtig leben, S.493)
Grüner Tee stärkt das Immunsystem von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.198). +
+
Rotwein (richtig leben, S.493)
Rotwein ist bei Blutgruppe AB für das Herz-Kreislauf-System pflegend und gesund. Schätzungsweise 1 Glas Rotwein pro Tag verringert bei den Menschen mit Blutgruppe AB das Risiko von Herzkrankheiten (4 Strategien, S.199). o
+
Zitronenwasser (S.486), Mineralwasser, Weisswein (richtig leben, S.493)
Warmes Zitronenwasser säubert den Schleim weg, der sich in der Nacht angesammelt hat, und Zitronenwasser fördert die Ausscheidung. Nach dem Glas Zitronenwasser ist ein Glas Grapefruitsaft oder Papayasaft gut (4 Strategien, S.196) o
o
Bier (richtig leben, S.493)

o
-
Spirituosen [Alkoholika] (richtig leben, S.493)

-
o
Aloetee (S.477), Kaffee (mit und ohne Koffein), Limonade, Diätlimonade, inkl. Cola, Schwarztee (normal / koffeinfrei) (richtig leben, S.493)
[Und hier ist ein grosser Widerspruch]:

Kaffee erhöht den Magensäurespiegel und enthält dieselben Enzyme wie Soja. 1 bis 2 Tassen täglich sind für Blutgruppe AB positiv (4 Strategien, S.199).

[Man muss es also selber ausprobieren!]
-
-



Säftetabelle für die Blutgruppe AB (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Gemüsesaft

Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Kohlsaft, Möhrensaft, Selleriesaft (richtig leben, S.479)

+
+
Tomatensaft (richtig leben, S.481)
Das Tomaten-Lectin verklumpt die Blutzellen, wird aber von der Blutgruppe AB gut vertragen, "vielleicht, weil die Reaktion des Lectins durch die Antikörper von A und B herabgesetzt wird" (4 Strategien, S.185). o
+
Gurkensaft (S.480), Spinatsaft (richtig leben, S.481)

o
o
Aloesaft (richtig leben, S.477),

-
-
Fruchtsäfte

Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Kirschsaft (von Süsskirschen) (S.483), Preiselbeersaft, Zitronensaft (S.484)

+
+
Brombeersaft (S.484)

+
o
Limettensaft (S.485)

o
+
Ananassaft, Apfelsaft, Apfelmost, Birnensaft (S.484), Grapefruitsaft, Nektarinensaft (S.485)
Grapefruit ist sauer, hat aber nach der Verdauung eine positive alkalische Wirkung, und Grapefruit hat viel Vitamin C als Antioxidans zur Vorbeugung gegen Magenkrebs (4 Strategien, S.195) o
o
Mandarinensaft, Pflaumensaft (S.485)

o
-
Guavensaft (S.483), Mangosaft, Orangensaft (S.484)
Orangen reizen den alkalischen Magen von Blutgruppe AB (analog Blutgruppe A), und stören die Aufnahme wichtiger Mineralstoffe und Spurenelemente (4 Strategien, S.195) -
-

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Fotoquellen

-- Joghurt mit Erdbeeren und Preiselbeeren: http://thefitmuscle.blogspot.com/2011/01/showdown-yogurt-vs-cottage-cheese.html

-- Joghurts vom Aldi: http://www.aldi-sued.de/de/html/product_range/2827_34278.htm
-- Erdnussbutter: http://okayfoods.en.made-in-china.com/product/bMwJsQoEsxYA/China-Crunchy-Peanut-Butter-227g-340g-510g-etc-.html


-- Essiggurken: http://www.comefkoch.de/rezepte/1724591281617456/Essiggurken-eingelegt.html

-- Orangen: http://www.kochbuchfotos.de/65/orangen


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