de:
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben
1) Carnes
+++ positivos: no hay
ooo neutrales: pollo, avestruz, palomita
2) Peces/pezcados
Mostrador de
pescado en un mercado de Lima [2]
+++ positivos: barramunda, perca común, perca: Lucioperca,
trucha arco iris, bacalao, salmón, caballa, corégono, abadejo,
pargo malabárico, caracol, albur (corégono), bacaladilla.
ooo neutrales: abalone, perca tilapia, perca lubina, perca
lobina blanca, pez mantequilla, delfín, pez vela, salmo
trucha, medregal coronado, tiburón, lucio de los grandes
lagos, siluro (pez gato), trilla, huevos de salmón, pez
espada, eperlano, esturión, atún, brosmio, mugil, pescadilla,
pez luna, pez loro, pompano, sánder canadensis, corbina.
3) Productos lácteos / de
leches
+++ positivos: leche de soja, manteca de cacahuete
ooo neutrales: leche de almendra, leche de soja (para
secretores positivo), leche de cabra (para no secretores
negativo); queso ranchero, feta queso griego, kéfir,
mozzarella, paneer (queso de India), ricota, queso de cabra,
Ghee, yogurt, manteca de nuez de Pecán, cuojada.
4) Aceites
Algo muy bueno para todos los grupos
sanguíneos es aceite de oliva [4]
+++ positivos: aceite de linaza, aceite de oliva, aceite de
nueces, aceite de grosella negra, aceite de hígado de bacalao
(para secretores solo es neutral), aceite de sésamo (para
secretores solo es neutral)
ooo neutrales: aceite de borraja, aceite de hígado de bacalao
(para no secretores es positivo), aceite de almendra, aceite
de onagra, aceite de colza, aceite de sésamo (para no
secretores es positivo), aceite de soja, aceite de girasol,
aceite de germen de trigo.
5) Nueces
+++ positivas: cacahuetes, manteca de cacahuetes, nueces
normales
ooo neutrales: avellana, castaña, castaña de agua, nuez de
Macademia, almendra, leche de almendra, mermelada de almendra,
nuez peca (tb. la manteca), nuez Hickory.
--- negativas para evitar: nuez Cashew, mermelada de nuez
Cashew, nuez de Brasil, pistacho.
6) Semillas
+++ positivos son: semillas de calabaza y de linaza
--- negativos son para no secretores: cartamo, pepas de
girasol y compota de girasol. Para secretores son neutrales.
7) Cereales
+++ positivos: amaranto, trigo saraceno (para no secretores
solo neutral), harina de avena, harina de arroz, galletas de
arroz, pasta de Soba (para non secretores solo neutral), pasta
de topinambur.
ooo neutrales: escanda / espelta (tb. la harina), cebada,
avena, harina de avena (para secretores es positivo), mijo,
turanicum, quinoa, arroz, arroz inflado, arroz integral,
centeno, harina de centeno (para secretores es positivo), mijo
de sorgo, productos de escanda, malta, bebidas de arroz, copos
de arroz, afrecho de arroz, pasta soba (positivo para
secretores), tapioka (almidón de mandioca).
8) Copos
9) Cereales: panes
+++ positivos son: pan de soja (para no secretores solo es
neutral), pan de germen de trigo (para no secretores solo es
neutral), pan de Essen.
10) Huevos para el grupo
sanguíneo A
Huevos [10]
Todos los huevos son neutrales para el grupo sanguíneo A.
11) Verduras para el grupo
sanguíneo A
Verduras en un mercado en Lima 2019: papas, brócoli, lechuga,
zanahorias, tomates, maíz, pepinos - y limoncitos para la
comida
+++ Verduras positivas son: alfalfa (para no secretores solo
es neutral), productos de aloe (para no secretores solo es
neutral), cardo, brócoli, endibia, achicoria de Bruselas,
endibia de invierno, jengibre, ajo (para no secretores solo es
neutral), repollo (col verde), colinabo, calabaza, puerro,
diente de león, acelga, rábano picante (para no secretores
solo es neutral), zanahoria (para no secretores solo es
neutral), jugo de zanahoria (para no secretores solo es
neutral), okra (quimgombó, silicuas de África), chirivia, nabo
blanco, nabo de hojas verdes, nabo: pezones, apio ordinario
(para no secretores solo neutral), espinaca, topinambur,
ensalada romana (para no secretores es solo neutral).
ooo Verduras neutrales: agar-agar (para no secretores es
negativo), alfalfa (para secretores es positivo), algas,
productos de aloe (para secretores es positivo), vívero,
ensalada de hojas mixto, coliflor, berro de agua, lechuga
iceberg, endibia, guisante / arbeja, pepino, avena: la raíz de
avena, castañas de agua, nabo sueco (nabo amarillo), lechuga,
calabaza (cucurbita pepo), rábano picante (para secretores es
positivo), zanahoria (para secretores es positivo), jugo de
zanahoria (para secretores es positivo), Pak-Choi, páprica
verde, amarillo, jalapeño (para secretores es negativo),
radicchio, rábano, rábano: daicono (rábano japonés), germen de
rábano, ensalada romana (para secretores es positivo), col de
Bruselas, nabo rojo, rúcola, chalote, alga marina, apio
(positivo para secretores), apio (positivo para secretores),
apio nabo, apio ordinario (para secretores es positivo), hojas
de Brassica juncea ssp. Integrifolia, espárrago, taro,
calabacín, cebolletas, cholotes.
Verduras: judías / frijoles /
frejoles y leguminosas
+++ positivas: frejol Adzuki (para no secretores es neutral),
frejol Caupi (para no secretores es neutral), frejol pinto,
frejol negro (para no secretores es neutral), frejol de soja y
productos de soja (para no secretores son neutrales)
ooo neutrales: Adzuki (para secretores espositivo), Caupi
(para secretores es positivo), frijol Cannellini, habas (para
secretores eventualmente es positivo), judía enena, frejol
mungo, sermen de frejol mungo, frejol negro (para secretores
positivo), frejol blanco, frejol de soja (para secretores es
positivo), queso de soja (para secretores es positivo), flocos
de soja (para secretores es positivo), tempeh / tofu (para
secretores es positivo), leche de soja (para secretores es
positivo).
12) Hongos comestibles para
el grupo sanguíneo A
Todos son neutrales o positivos. Positivos para el grupo A son
champiñones y hongos Maitake. Negativos solo son Shiitakes
para los secretores, para los no secretores son neutrales.
13) Jugos de verduras para el
grupo sanguíneo A
generalmente son neutrales, jugo de tomate es negativo para
secretores y es neutral para no secretores, jugo de espinaca
es positivo, jugo de aloe y de carrotas y de apio son
positivos para secretores.
14) Frutas con el grupo
sanguíneo A
+++ positivas: piña, jugo de piña, albaricoque, mirtillos,
mora Boysen, mora, jugo de mora, pomelo, cereza, liima (para
no secretores es neutral), sandía (para secretores es
neutral), ciruelas, ciruelas pasas, arándano rojo, grosella
espinosa (para secretores es neutral), limón.
ooo neutrales: manzana, avocado / palta, pera, fruta de pan,
dátil, dewberry, fresa, higo chumbo, granada, guayaba,
frambuesas, sauco negro, sauco azul, grosella negra / roja,
kiwi, plátano (para secretores es negativo), cocos (para
secretores es negativo), kumquat, lima (para secretores es
positivo), lichi, mora logan, mandarina (para secretores es
negativo), mango (para secretores es negativo), moras, melón
de Galia, melón cantalupo (para no secretores es negativo),
sandía (para no secretores es positivo), melón dulce,
nectarina, persimona, melocotón, membrillos, pasas, uvas
(todas clases), grosella espinosa (para no secretores es
positivo), carambola, youngberry.
15) Jugos de frutas con el
grupo sanguíneo A
+++ positivos: jugo de piña, jugo de albicoche, jugo de mora,
jugo de pomelo, jugo de cereza, jugo de lima (para no
secretores solo es neutral), jugo de ciruela, jugo de arándano
rojo, jugo de limón
ooo neutrales: jugo de manzana, de pera, de guayaba, de cocos
(negativo para secretores), jugo de mandarina (negativo para
secretores), jugo de mango (negativo para secretores), jugo de
nectarina, jugo de uva.
--- negativos: jugo de naranja, jugo de papaya.
16) Hierbas y condimentos con
el grupo sanguíneo A
--- negativos para evitar: ají seca, járabe y almidón de maíz
(para secretores es neutral), pimiento (grano, polvo, negro y
blanco), mostaza, glucosa (para secretores es neutral),
junipero, salsa Worcester, azúcar (para secretores es
neutral).
17) Jarabes /
condimentos / vinagres / espezantes con el grupo
sanguíneo B
Agentes: todos los agentes son negativos para el grupo A con
la excepción de pectina de manzana y el guaraná que son
neutrales.
Vinagres: todos los vinagres son negativos y dañan al grupo A.
18) Bebidas: tés para el
grupo sanguíneo A
Tés en Lima [18]
+++ positivos: té verde, té de aloe (para no secretores es
neutral).
19) Bebidas para el grupo
sanguíneo A
--- negativas: alcohol, limonadas con azúcar, té negro (para
no secretores es neutral).
