Zimt
gegen Pilzinfektionen: Zimt kommt aus China, wurde von
den Pharaonen in den Mittelmeerraum gebracht und lange
nur monopolisiert von Arabern gehandelt (25''). Seit
dem Ende der Kreuzzüge wurde Zimt auch in Europa
bekannt, ab dem 14.Jh. (28''). Es gibt Ceylon-Zimt und
Cassia-Zimt (30''). Die Rinde des Zimtbaumes wird
getrocknet und in dünnen Röllchen verkauft (37''). Die
gemahlene Rinde wird zu Zimtpulver (40''). Zimt
enthält ätherische Öle wie Zimtaldehyd, Benzaldehyd,
Eugenol, Linanol, Pinen, Zulin, Gerbstoffe und
Schleimstoffe (53'').
Heilwirkungen von Zimt
Zimt ist ein natürliches Heilmittel, wirkt entzündungshemmend
und antibakteriell, schleimlösend (1'3'').
Zimt reguliert Verdauungsprobleme
(1'4'') und ist eine Vorbeugung gegen Herz- und
Kreislauferkrankungen (1'6''). Zimt
bewirkt ein Sinken zu hoher Blutzuckerwerte und
beseitigt so Diabetes (1'11'').
Zimt wirkt gegen Bakterien und Pilze
und ist entsprechend anwendbar: "Wo Zimt lebt,
überlebt kein Pilz". Nagelpilze lassen sich mit Zimt
vertreiben [Zimt in die Schuhe streuen oder Zehen und
Finger mit Zimtöl einreiben] (1'28'').
Zimttee kann von innen her wirken: Zimtstangen in
Wasser 5min. kochen und 5min. ziehen lassen, 1h nach
dem Essen einnehmen (2'15'').
Nagelpilz mit Zimt behandeln
Zimt
mit der keimtötenden Wirkung beseitigt Nagelpilze
ohne Probleme (1'38'').
Füsse mit Nagelpilz kann man
in Zimtwasser baden, wobei das Zimtwasser doppelt so
stark sein soll wie der Zimttee, und 10 Minuten ziehen
lassen (2'27''). Nagelpilz kann auch mit einer Packung
aus Zimtpulver weggeheilt werden (2'27'').
Rezept 1 gegen Nagelpilz:
Man vermischt 2 TL Zimtpulver mit 1 EL Honig
und streicht die Mischung vor dem Schlafengehen auf
die Fussnägel (2'38''). Dann kann man die Füsse in
einen Plastikhandschuh oder Baumwollhandschuh
einpacken (2'42''). Am nächsten Morgen werden die
Reste mit lauwarmem Wasser abgespült (2'49''). Dann
kann man den Nagel noch mit Arnikatinktur einreiben
(2'53''). Die Heilung dauert einige Tage (3'3'').
Rezept 2 gegen Nagelpilz:
Oder man kann vor dem Schlafengehen die Pilznägel 10
Minuten in Zimttee baden (3'10''). Dann
kann man eine Mischung aus Zimtpulver und
Kokosöl machen und auf die Nägel auftragen
(3'16''). Die Füsse können in Fausthandschuhe
eingepackt werden, damit die Bettwäsche nicht
verschmutzt wird (3'21''). Und in ein paar Tagen ist
der Nagelpilz verschwunden (3'33'').
1.4.2022: Zimt, ein wirksames Mittel gegen
Fettleibigkeit: Evidenz aus einer Umbrella-Meta-Analyse
Cinnamon, an effective anti-obesity agent: Evidence from
an umbrella meta-analysis
https://www.x-mol.net/paper/article/1510287602422439936
Journal of Food Biochemistry ( IF 4 ) Pub Date: 2022-04-01 ,
DOI:10.1111/jfbc.14166
Majid Keramati 1,2 , Vali Musazadeh 1,2 , Mahsa Malekahmadi
3,4 , Parmida Jamilian 5 , Parsa Jamilian 6 , Zohre
Ghoreishi 7 , Meysam Zarezadeh 1,8 , Alireza Ostadrahimi 8
Übersetzung mit Deepl:
Die Beweise, die Meta-Analysen zu den positiven Auswirkungen
einer Zimtsuplementierung auf anthropometrische Indizes
liefern, sind immer noch widersprüchlich. Ziel der
vorliegenden Studie war es, die Auswirkungen von Zimt auf
Adipositas-Indizes durch eine übergreifende Meta-Analyse zu
bewerten. Die elektronischen Datenbanken, darunter Web of
Science, PubMed, EMBASE und Scopus, wurden bis März 2021
systematisch durchsucht. Die Daten zu den Auswirkungen von
Zimt auf anthropometrische Indizes wurden aus den
Meta-Analysen gesammelt. Es wurde eine übergreifende
Meta-Analyse unter Verwendung eines Modells mit zufälligen
Effekten durchgeführt. Die gepoolten Effekte von 7
Meta-Analysen zeigten, dass eine Zimtsuplementierung das
Körpergewicht (ES: -0,67 kg; 95% CI: -0,99, -0,35, p ˂ .001)
und den Body-Mass-Index (ES: -0,45 kg/m2; 95% CI: -0,57,
-0,33, p ˂ .001) im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant
reduzierte. Die Auswirkungen von Zimt auf den Taillenumfang
(ES: -1,05 cm; 95% CI: -2,26, 0,15, p = .087) waren jedoch
nicht signifikant. Den Ergebnissen zufolge könnte Zimt als
ergänzendes Mittel zur Gewichtsabnahme vorgeschlagen werden.
Günstige Ergebnisse wurden bei einer Dosis von ≥3 g/Tag
erzielt. In dieser Studie wurde eine umfassende Untersuchung
der Meta-Analysen zur Wirkung von Zimt auf anthropometrische
Indizes durchgeführt. Diese Studie kann als endgültige
Schlussfolgerung über die Wirkung von Zimt auf die
anthropometrischen Indizes betrachtet werden. Die Ergebnisse
dieser Studie zeigen, dass eine Supplementierung mit Zimt
den BMI und das Körpergewicht deutlich reduziert. Die
Auswirkungen waren bei Dosen von ≥3 g/Tag und bei
PCOS-Patienten grösser.
Zugehörigkeiten
-- Studentisches Forschungskomitee,
Ernährungsforschungszentrum, Schule für Ernährungs- und
Lebensmittelwissenschaften, Tabriz University of Medical
Sciences, Tabriz, Iran.
-- Schule für Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften,
Tabriz Universität für medizinische Wissenschaften, Tabriz,
Iran.
-- Imam Khomeini Hospital Complex, Teheraner Universität für
medizinische Wissenschaften, Teheran, Iran.
-- Schule für Ernährungswissenschaften und Diätetik,
Teheraner Universität für Medizinische Wissenschaften,
Teheran, Iran.
-- Schule für Pharmazie und Biotechnik, Universität Keele,
Keele, UK.
-- Hochschule für Medizin, Universität Keele, Keele,
Vereinigtes Königreich.
-- Abteilung für klinische Ernährung, Fakultät für Ernährung
und Lebensmittelwissenschaften, Tabriz University of Medical
Sciences, Tabriz, Iran.
-- Ernährungsforschungszentrum, Fakultät für Ernährungs- und
Lebensmittelwissenschaften, Tabriz University of Medical
Sciences, Tabriz, Iran.
ENGL orig.:
The evidence provided by meta-analyses on the beneficial
impacts of cinnamon supplementation on anthropometric
indices are still conflicting. Present study’s aim was to
evaluate the effects of cinnamon on obesity indices by an
umbrella meta-analysis. The electronic databases including
Web of Science, PubMed, EMBASE, Scopus were systematically
searched up to March 2021. Data for the effects of cinnamon
on anthropometric indices were collected from the
meta-analyses. An umbrella meta-analysis was carried out
using a random-effects model. The pooled effects of 7
meta-analyses showed that cinnamon supplementation
significantly reduced body weight (ES: −0.67 kg; 95% CI:
−0.99, −0.35, p ˂ .001), body mass index (ES: −0.45 kg/m2;
95% CI: −0.57, −0.33, p ˂ .001) in comparison to control
group. However, the effects of cinnamon on waist
circumference (ES: −1.05 cm; 95% CI: −2.26, 0.15, p = .087)
were not considerable. According to results, cinnamon could
be suggested as a complementary weight loss agent. Favorable
results were obtained at a dose of ≥3 g/day. In this study,
a comprehensive study was performed on meta-analyses
performed on the effect of cinnamon on anthropometric
indices. This study could be considered as a final
conclusion about the effect of cinnamon on anthropometric
indices. The results of this study showed that
supplementation with cinnamon significantly reduces BMI and
body weight. The impacts were greater in doses of ≥3 g/day
and in PCOS patients.
Affiliations
-- Student Research Committee, Nutrition Research Center,
School of Nutrition and Food Sciences, Tabriz University of
Medical Sciences, Tabriz, Iran.
-- School of Nutrition and Food Sciences, Tabriz University
of Medical Sciences, Tabriz, Iran.
-- Imam Khomeini Hospital Complex, Tehran University of
Medical Sciences, Tehran, Iran.
-- School of Nutritional Sciences and Dietetics, Tehran
University of Medical Sciences, Tehran, Iran.
-- School of Pharmacy and Bio Engineering, Keele University,
Keele, UK.
-- Keele University School of Medicine, Keele University,
Keele, UK.
-- Department of Clinical Nutrition, Faculty of Nutrition
and Food Science, Tabriz University of Medical Sciences,
Tabriz, Iran.
-- Nutrition Research Center, School of Nutrition and Food
Sciences, Tabriz University of Medical Sciences, Tabriz,
Iran.
Video 17.4.2024: Heilmittel Zimt mit
haufenweise Heilwirkungen: Dr. med. Ulrich Selz:
Allergien, Alterskrankheiten, Pilze, Viren, Diabetes,
Übergewicht, Herz-Kreislauf, Infektionen, Krebs,
Mens-Schmerzen, Muskelkater, Schlaganfall - Zimtöl: Akne,
Hautallergien, Gelenksentzündungen, Lungenentzündung,
Rötung, Schwellungen, Karies etc.:
Video: Lebenselixier Zimt - Wundermittel gegen Bauchfett
und Diabetes? (15'7'')
https://www.youtube.com/watch?v=vBZzl5hoJGQ - YouTube-Kanal
Dr. med.
Ulrich Selz - hochgeladen am 17.4.2024
Erwähnte Indikationen
Zimt-Therapie mit 5g Zimt (2 TL Zimt) pro Tag: Allergien,
Alzheimer, Blutdruck, Demenz, desinfizierend (gegen Pilze
und Viren), Diabetes (Langzeitblutzuckerwert), Entzündungen,
Gewichtsreduktion, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzpflege,
Infektionen (Pilzinfektionen, Candida, Hefepilzinfektionen),
Krebs, Menstruationsschmerzen, Muskelkater, Parkinson, PMS,
Schlaganfall, Übergewicht
Zimtöl äusserlich: Akne, Hautallergien, Entzündung
[Gelenksentzündungen, Sehnenscheiden], Lungenentzündungen,
Rötungen, Rosacea (Kupferrose, Kupferakne), Schwellungen
[z.B. bei Stichen], Schmerzen [z.B. bei Stichen,
Wirbelpflege], Streptokokken [Karies]
Videoprotokoll:
-- Zimt ist das Innere einer Baumrinde des Zimtbaums, aber
man muss genau wissen welcher, denn es gibt zwei
verschiedene (1'30'')
-- Zimt enthält viele Antioxidantien (2'7'')
-- freie Radikale werden "eingefangen", Zimt kann
Stickstoffmonoxyd begrenzen, heilt Hirnstörungen, Krebs,
Herzerkrankungen (2'41'')
Zimt=gegen Entzündungen, Krebs, Alzheimer, Muskelkater,
Mens-Schmerzen, für das Herz, gegen Diabetes
-- Zimt reduziert Entzündungen, damit reduzieren sich
Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
Krebs, Alzheimer (2'50'')
-- es sind hochwirksame Flavonoide, die gegen
Entzündungen
wirken (3'1'')
-- Zimt reduziert
Muskelkater, reduziert
Menstruationsschmerzen
[reduziert wohl auch
PMS] (3'7'')
-- Zimt schützt das Herz, pflegt die
Herzgesundheit
(3'19'')
-- Zimt reduziert hohe Cholesterinwerte, Triglycerinwerte
(3'25'')
-- bei einer Studie wurden 12 Wochen lang 2 Gramm Zimt
eingenommen und
Diabetiker mit Typ 2 konnten
ihren "
Langzeitblutzuckerwert" erheblich
senken (3'37'')
-- Zimt senkt auch den
Blutdruck, dann geht
das Risiko für
Schlaganfall oder
Herzerkrankungen zurück (3'49'')
-- inzwischen sind viele Studien zu Zimt vorhanden (4'8'')
Zimt=Blutdrucksenker nach dem Essen - reduziert Diabetes
-- Zimt kann den Blutzucker stabilisieren, Zimt ist eines
der besten Lebensmittel für
Diabetiker
(4'16'')
-- nach dem Essen mit Zimt wird der Blutzuckerspiegel
niedriger gehalten, als wenn man keinen Zimt isst, "warum?
Weil die Empfindlichkeit des Hormons Insulin verbessert
wird, so dass also der Blutzuckerspiegel stabiler bleibt"
(4'30'')
-- Zimt beeinflusst die Aktivität verschiedener
Verdauungsenzyme, so dass der Blutzuckerspiegel nach der
Mahlzeit nicht so stark ansteigt, und deswegen gilt die
Empfehlung an Diabetiker, Zimt anzuwenden (4'48'')
Zimt=pflegt das Hirn gegen Alzheimer, Demenz, Parkinson
-- Zimt kann vor
Alzheimer und Demenz
schützen, "vermutlich auch vor
Parkinson", da
sind über 2600 Studien zu diesem Thema vorhanden, eine
grosse Meta-Analyse bestätigte das (5'5'')
-- das Zimt bzw. die Inhaltsstoffe schützen das Gehirn, "sie
unterstützen die Neuro-Plastizität, sie verbessern die
Gehirnfunktion, das konnte an Menschen gezeigt werden, und
sie verhindern, dass diese Eiweissablagerungen, diese
Ameloid-Plaques dann nicht so entstehen, wenn man Zimt
nimmt" (5'23'')
-- damit werden auch Angstzustände und Depressionen durch
Zimt reduziert, was bei diesen Krankheiten häufig begleitend
der Fall ist - also diese Forschungsergebnisse sind "ganz
ganz neu" (5'32'')
Zimt=desinfizierend, gegen Pilze und Viren, Streptokokken
und Lungenentzündungen - Zimtöl
-- "Zimt kann Infektionen und Viren bekämpfen" durch die
ätherischen Öle, die natürliche
antimikrobielle,
antibiotische, antimykotische (gegen Pilze) sowie
antivirale Eigenschaften haben (5'44'')
-- viele Kulturen setzen Zimt traditionell gegen
Infektionen
ein (5'54'')
-- die Anwendung von Zimt geht auch äusserlich z.B. mit
Zimtöl
gegen
Streptokokken, Lungenentzündungen,
gewisse Kulturen behandeln das traditionell mit Zimt und
Zimtöl (6'4'')
Zimt=heilt Diabetes
-- in einer Studie wurden 60 Diabetiker mit Typ2-Diabetes 40
Tage lang mit verschiedenen Mengen Zimt täglich versorgt: 1,
3 und 6 Gramm Zimt täglich (6'27''), die Ergebnisse waren
erstaunlich mit Senkungen des Blutzuckerspiegels in allen
Gruppen, auch Senkungen des Triglycerinspiegels (der
Blutfette und des Gesamtcholesterins) (6'43'')
Artikel:
Cinnamon improves glucose and lipids of people
with type 2 diabetes
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14633804/
-- bei der 6-Gramm-Gruppe war der Blutzuckerwert um 29%
gesenkt, -- die Triglyceride um 30%, das Gesamtcholesterin
um 26%, das LDL (das schlechte Cholesterin) um 27% im
Vergleich zu Placebo-Gruppen (6'57'')
Zimt=abnehmen
-- 2022 kam eine interessante Meta-Analyse mit dem
endgültigen Beweis, dass Zimt auch
Übergewicht
reduziert (7'19'')
Artikel:
Cinnamon, an effective anti-obesity agent:
Evidence from an umbrella meta-analysis
https://www.x-mol.net/paper/article/1510287602422439936
-- man verglich 7 Meta-Analysen, und das Resultat war klar:
Zimt
kann Gewichtsreduktion unterstützen, der
Bodymassindex war "signifikant reduziert"
(7'34'')
-- die Studie empfiehlt folglich, Zimt sei eine sinnvolle
Ergänzung für Leute, die ihr Gewicht kontrollieren oder
abnehmen wollen (7'46'')
-- "also Zimt zu sich zu nehmen ist keine schlechte Idee"
(7'49'')
-- günstige Ergebnisse kamen bei ab 3 Gramm Zimt pro Tag
("günstige Ergebnisse wurden bei einer Dosierung von
ungefähr - von über 3 Gramm Zimt [pro Tag] erzielt" (7'56'')
-- 2024 folgte nochmals eine Meta-Studie mit derselben
Schlussfolgerung, "dass Zimt einen moderaten Effekt hat,
dass es empfohlen wird, weil es einfach keine
Nebenwirkungen, keine grossen Nebenwirkungen hat" (8'10'')
-- es wird aber nur als begleitende Massnahme empfohlen
zusätzlich zu schon ergriffenen Massnahmen (8'18'')
Zimt=gegen Pilzinfektionen
-- Zimt wirkt auch gegen
Pilzinfektionen, Candida,
Hefepilzinfektionen, die immer wieder kommen,
Zimt hält diese Infektionen "in Schach", es gibt ja viele
ätherische Öle, mit Anwendungen an einer Unfallklinik, dort
wurde mit ätherischen Ölen operiert, das Ganze heisst
offiziell "Aromatherapie" (8'48''), die wussten, dass die
Antibiotika "nicht immer das Beste ist", also die
ätherischen Öle sind den Antibiotika "im Prinzip
gleichzusetzen" (8'58'')
-- also die Behandlungen einer chronischen
Hefepilzinfektion, "versuchen Sie es einfach mal mit Zimt,
denn die Studienlage diesbezüglich ist recht positiv"
(9'6'')
Zimtöl auftragen=gegen
Entzündungen+Schwellungen+Akne+Ausschlag+Hautallergien
etc.
-- äusserliche Anwendung ist die Aromatherapie, Zimt wird
eingesetzt bei Entzündungen, kann vor Infektionen schützen,
Zimtöl auf der Haut soll hilfreich sein, um
Entzündung,
Schwellungen, Schmerzen und Rötungen zu
verringern, was chronische Infektionen angeht (9'30'')
-- in Gewürzmischungen wird Zimt oft als "antimikrobielle
Zutat" eingesetzt, um genau diesen Effekt auszulösen
(9'38'')
-- Zimt wird auch eingesetzt "bei
Akne, bei
Rosacea
(Kupferrose, Kupferakne), teilweise auch bei
Hautallergien"
(9'42'')
-- "häufig wird es dann noch vermischt und kombiniert mit
dem Manukkahonig, der hier für eine zusätzliche Linderung
sorgen kann" (9'49'')
Zimt=reduziert Allergien
-- es gibt Hinweise, dass Zimt
Allergien
reduziert, "weil es einen positiven Einfluss auf die
Histaminreaktion hat" (10'9'')
Zimt passt oft ins Essen
-- Zimt enthält keinen Zucker, kann man "hervorragend mit
vielen, vielen Lebensmitteln kombinieren": Zimt in Kaffee,
Tee, Backwaren, Joghurt, aufs Obst, Haferflocken, Müsli, man
kann Zimt auch mit Apfelessig kombinieren (10'28'')
-- Zimt kann Zuckerersatz sein, so dass Kalorien durch
Zucker reduziert werden (10'36'').
Ceylon-Zimt mit wenig Cumarin - Cassia-Zimt mit viel
Cumarin (lebertoxisch)
-- es gibt 2 Arten von Zimt: 1) Ceylon-Zimt mit vielen
dünnen Schichten, und 2) den Cassia-Zimt (10'50''). Der
Ceylon-Zimt wird als echter Zimt bezeichnet, das sind im
Prinzip 2 verschiedene Pflanzen, es sind verwandte Bäume
aber nicht gleich (10'59'')
-- der Cassia-Zimt hat einen Hohlraum und ist "wesentlich
billiger" und steht in den Supermärkten im Regal (11'8'')
-- und all die Studien der letzten Jahrzehnte erfolgten mit
dem Cassia-Zimt, dabei merkt man immer mehr, dass der
Ceylon-Zimt der wichtige und richtige ist (11'20'')
-- die Unterschiede: Der Cassia-Zimt enthält viel Cumarin,
der Ceylon-Zimt enthält dagegen nur sehr wenig Cumarin, und
Cumarin ist "in grossen Mengen lebertoxisch" (11'37'')
-- wer also viel Cassiazimt konsumiert, kann seine Leber
schädigen (11'46'')
-- bei normaler Verwendung besteht aber keine Gefahr, für
Kinder gilt die Obergrenze 1/2 TL Zimt pro Tag (12'9'') --
bei Zimtkapseln muss man aufpassen, nicht zu viel
einzunehmen, bei Magen-Darm-Geschwüren nicht einsetzen, wer
Diabetes hat, sollte das Problem nicht allein mit Zimt zu
lösen versuchen (12'33'')
-- Diabetes-Leute sollen ihren Blutzucker einstellen und
dann kann man die Medikamente mit Zimt reduzieren, eine
"Monotherapie mit Zimt" allein ist nicht empfehlenswert
(12'48'')
Zimt enthält angeblich manchmal Blei - kontrollierter
Zimt enthält kein Blei
-- manche Meldungen warnen, Zimt enthalte Blei - Artikel:
FDA Alert Concerning Certain Cinnamon Products Due to
Presence of Elevated Levels of Lead (12'56'')
-- "oftmals enthält Zimt sehr sehr viel Blei", Zimtkapseln
oder Gewürze aus nicht-deutschen Online-Shops sind
gefährlich (13'13'')
-- in Deutschlands Läden sind die Zimtsorten auf
Schwermetalle geprüft, wer also in Dubai Zimt kauft, hat
Zimt ohne Kontrolle auf den Bleigehalt (13'37'') [aber die
Bevölkerung dort müsste dann viele Bleivergiftungen haben]
(13'38'')
-- es gibt Unverträglichkeitsreaktionen (13'41'')
-- Überempfindlichkeitsreaktion gilt bei
Magen-Darm-Geschwüren (13'47'')
Zimt heilt Diabetes - Zimt-Therapie mit 5g Zimt (2 TL
Zimt) pro Tag
-- die Verbraucherorganisationen WARNEN, dass Zimt bei
Diabetikern "wie ein Medikament wirken kann", damit müssen
Diabetiker dann rechnen und den Blutzucker neu einstellen
[vielleicht findet gerade die Heilung mit Zimt statt]
(14'7'')
-- deutsche Bio-Läden haben geprüften Zimt, 50g Zimt ca. 3
Euro, die Therapie ist dann 5g Zimt pro Tag, das sind so 2
Teelöffel, "aber nehmen Sie den guten Ceylon-Zimt" (14'36'')
Videokommentare (Auswahl):
Ceylon-Zimt kaufen im Drogerie-Markt DM in Deutschland
@udogolzer7394 - vor 3 Tagen (bearbeitet)
DM hat auch Cylon BioZimt: 50g für 1.85. Ich mische Zimt
unter mein Müsli.
Ceylon-Zimt mit zuckerfreier Schokolade und Schlagsahne
mischen
@dorisf.81 - vor 3 Tagen
Vielen Dank für diese wertvollen Informationen. Ceylon Zimt
nutze ich seit vielen Jahren. Z.B. Zuckerfreie heisse
Schokolade mit Schlagsahne und Zimt. Leeeeecker
Bio-Ceylon-Zimt
@marina_0611 - vor 3 Tagen
Bio-Ceylon-Zimt gibt es in jeder Drogerie
2g (halber TL) pro Tag soll auch gut sein
@kathrinlinke7139 - vor 3 Tagen
Habe mir gerade mal andere Beiträge angesehen. Da ist die
Empfehlung von lediglich 2g / halber TL am Tag.
Milchkaffee mit Zimt statt Zucker
@gulumsertercan7255 - vor 3 Tagen
Seit meiner Diabetes Typ 2 Diagnose, trinke ich mein
Milchkaffee mit Zimt! Sie ersetzt das Zucker und schmeckt
lecker. Generell liebe ich Zimt sehr
Kaffee mit Zimt - kein Frieren mehr, der Körper ist
munter
@gisellekoenigssohn - vor 3 Tagen
Seit Jahren gebe ich Zimt Früh und Mittag in meinen Kaffee,
nicht zu wenig.
Bis jetzt keine Wirkung diesbezüglich, ausser, dass ich
nicht so friere und es mich ein wenig munterer macht
Schlagsahne mit Zimt - Gewichtsreduktion
@chigo27 - vor 3 Tagen
Schlagsahne mit Zimt und das Bauchfett hat keine
Chance
René Gräber über Zimt-Heilwirkungen am
31.3.2025:
https://www.naturheilt.com/zimt/
Zusammenfassung:
-- Zimtrinde wird zu Pulver gerieben
-- dieses Zimtpulver wird als "Zimt" bezeichnet und
kann man / frau in süsse Speisen oder Tees beifügen
-- Ceylon-Zimt hat eine feinere Rinde als Cassia-Zimt
-- die traditionelle, chinesische Medizin kennt Zimt als
potentes Heilmittel
-- Zimt als Heilmittel wird in Asien seit 1000en von Jahren
verwendet, und auch die Jesus-Fantasie-Bibel und die
Moses-Fantasie-Bücher erwähnen Zimt als Heilmittel, oder
verwendet Zimt beim Fantasie-Mose als Salböl, zur Beduftung
vom Bett oder von Kleidung
Heilwirkungen von Zimt
-- Ceylon-Zimt und Cassia-Zimt
sind verschiedene Pflanzen (beides Lorbeergewächse) und
haben verschiedene Wirkungen, aber sie haben dieSELBEN
Inhaltsstoffe
-- im Supermarkt einfach "Zimt" zu kaufen ist nicht
präzise, die Herkunft ist meist nicht angegeben, aber
die Wirkungen sind verschieden
--
volle Heilwirkung hat nur der "Echte Zimt",
der "Ceylon-Zimt" (Cinnamomum verum) aus Sri
Lanka (Ceylon) und aus weiteren tropischen Ländern - man
kann den Ceylon-Zimt im Reformhaus, Asien-Laden oder in
der Apotheke kaufen
-- Cassia-Zimt (Zimtkassie, lat. Cinnamomum cassia) ist
leichter herzustellen, billiger, hat aber geringere
Qualität - Zimt aus dem Supermarkt ist "mit Sicherheit"
Cassia-Zimt
-- die Zimt-Rinden kann man aber von Auge unterscheiden:
Ceylon-Zimt dünnblättrig und zerfasert - Cassia-Zimt
eine dicke Rinde
-- Ceylon-Zimt hat nur wenig Cumarin (rund 0,02g pro
kg), der Cassia-Zimt bis zu 100x mehr (im Schnitt 3g pro
kg, Spitzenwerte bis 10g pro kg) [Quelle 3]
-- Cumarin isoliert in grossen Mengen belastet die
Leber, blockiert die Leber bis zur Gelbsucht, ist im
Tierversuch dann krebsauslösend, und Cumarin aus Zimt
hat dieselbe Wirkung [Quelle 4]
-- Cumarin enthält z.B. den Wirkstoff Phenprocoumon, der
die Blutgerinnung hemmt - bei Überdosis droht
Leberentzündung [Quelle 5]
-- für Cumarin gelten Höchstwerte bei Lebensmittel, in
der EU seit 2011 50mg pro kg bei Backwaren (Zimtsterne,
Lebkuchen etc.), 5mg Cumarin pro kg für Desserts [Quelle
3], für Gewürzmischungen gelten aber keine Höchstwerte
und man kann nur schwer abschätzen, wie viel Cumarin
dann in einem Lebensmittel ist.
-- pro Tag ist 0,1mg Cumarin pro kg schadfrei, auch bei
täglicher Einnahme und bei sensiblen Personen, für eine
Person von 70kg also 7mg Cumarin pro Tag, also 2g
Cassia-Zimt oder 350g Ceylon-Zimt pro Tag - "Selbst von
Cassia-Zimt mit Spitzenwerten an Cumarin darf täglich
noch fast ein Gramm aufgenommen werden."
-- somit ist Zimt als Heilmittel kein Problem, egal ob
Ceylon-Zimt oder Cassia-Zimt: 1/2 TL im Müsli = 1 Gramm
Zimt = kein Problem, oder im Joghurt oder im Quark
-- eine Überdosis an Zimt-Naschwerk ist nicht
ungefährlich bei über 24 Zimtsternen oder 400g Lebkuchen
pro Tag
-- Zimtkapseln und Zimttabletten sind nicht erforscht,
die Zimt-Art ist ev. nicht angegeben, man hat keine
Kontrolle
-- Schwarztee mit Zimt=gegen Diabetes: "Schwarzer Tee
mit Zimt, der in einigen Ländern getrunken wird, ist
also ein gesundes Heissgetränk mit
Anti-Diabetes-Wirkung."
Negativanzeigen gegen Zimttherapien als Einnahme
-- nicht bei Leuten mit Medikamenteneinnahmen und mit
Leberproblemen
-- nicht bei Schwangeren und Stillenden
Zimt heilt Diabetes
-- Zimt kann bei Diabetikern eine Unterzuckerung
provozieren bzw. Diabetes wird geheilt
-- alle Angaben über Heilungen mit Zimt beruhen auf
Beobachtung und Erfahrung [denn die kriminelle
Gift-Pharma verweigert die Untersuchung von Zimt]
Die Liste der Heilwirkungen von Zimt (Angaben von
Naturarzt René Gräber)
-- Anregung des Kreislaufs,
-- Aktivierung des Stoffwechsels,
-- Schutz der Gefässe
-- antibakterielle Wirkung
-- senkender Effekt auf Blutzucker- und Blutfettwerte
sowie Blutdruck
-- krampflösend
-- durchblutungsfördernd
-- verdauungsfördernd
-- lindernd bei Rheuma
-- lindernd bei Erkältung
-- schmerzstillend
-- hilfreich bei Menstruation und Menopause
-- entzündungshemmend, etc.
-- die kriminelle Gift-Pharma verweigert die
Untersuchung der Heilwirkungen von Zimt, und die Länder,
wo Zimt wächst, haben kein grosses Forschungsbudget
Heilwirkung von Diabetes Typ II: Tierversuch mit
Ratten
-- es liegen Vergleichstudien mit Placebos vor
-- Tierversuch: Es wurde Ceylon-Zimt-Extrakt an gesunden
und an Diabetes-Ratten getestet: Beide Ratten-Typen mit
dem Ceylon-Zimt-Extrakt hatten nach der Glukose-Aufnahme
einen schneller sinkenden Blutzuckerspiegel
-- "bei den Diabetes-Ratten wirkte der Extrakt zudem
appetithemmend und liess sie weniger fressen"
-- bei den Diabetes-Ratten "verbesserten sich [...]
Blutzuckerwerte im Fastenzustand und nach
Nahrungsaufnahme"
-- "Bei den gesunden Tieren gab es diese Effekte nicht.
"
[Quelle 6]
Heilwirkung von Diabetes Typ II: Studie an
Menschen
-- 2003 kam eine Patienten-Studie heraus,
Diabetespatienten Typ II erhielten 40 Tage lang
täglich Zimt zum Einnehmen (1,3,6g) oder ein Placebo
-- in der Zimt-Gruppe verbesserten sich die
Blutzuckerwerte (nüchtern gemessen) und die
Blutfettwerte deutlich, je mehr Zimt, desto mehr
verbessert, und die Placebo-Gruppe hatte KEINE
Verbesserung [Quelle 7]
Zitat: "Es zeigte sich in der Zimt-Gruppe, dass sich
die Blutzuckerwerte im Fastenzustand und Blutfettwerte
dosisabhängig deutlich verbesserten. Dies blieb in der
Placebo-Gruppe aus. (7)"
-- 2006 kam eine Studie der Uni Hannover: Zimteinnahme
senkt den Blutzuckerspiegel bei Diabetes Typ II. Der
"Langzeitblutzuckerspiegel" blieb aber gleich. [Quelle
10]
Zitat:
"Bereits 2006 zeigten Forscher der Universität
Hannover die senkende Wirkung von Zimt auf den
Blutzuckerspiegel von Diabetes Typ II-Patienten. Laut
ihren Untersuchungen konnte jedoch kein Einfluss auf
den HbA1c-Wert gemessen werden. (10)"
-- 2012 kam
a) eine Studie aus China mit
Diabetes-Typ-2-PatientInnen mit Zimtextrakt gegen
Placebo, die zum gleichen Ergebnis kam: Zimteinnahme
bewirkt Verbesserung der Diabetes-Werte [Quelle 8]
b) eine Studie aus Teheran mit ähnlichen Ergebnissen
bei Zimt (3g pro Tag) gegen Placebo, und sie stellten
fest, dass auch der "Langzeitblutzuckerspiegel" mit
Zimteinnahme gesenkt wurde (HbA1c-Wert)
Zitat:
"Ebenfalls in 2012 kamen Wissenschaftler aus Teheran
zu ähnlichen Ergebnissen, als sie Zimt an Diabetes Typ
II-Patienten (wieder gegen Placebo) testeten. Sie
untersuchten dabei zusätzlich den als
„Langzeitblutzuckerspiegel“ geltenden HbA1c-Wert. Auch
dieser konnte nur in der Zimtgruppe deutlich gesenkt
werden."
ALLE Zimt-Anwender hatten auch Gewichtsabnahme und
Fettabnahme mit Zimt [Quelle 9]
Zitat:
"Zudem reduzierte sich bei den Zimtanwendern Gewicht
und Körperfettanteil. Verwendet wurde ein
Zimtpräparat, das der Einnahme von 3 Gramm Zimt pro
Tag entspricht. (9)"
-- Forschung aus China (ohne Jahr) im Tierversuch
(Mäuse): Gewisse Polyphenole im Zimt erhöhen im But das
Insulin und haben Effekt auf den Fettstoffwechsel
[Quelle 12]
Zitat:
"Immerhin zeigten Wissenschaftler aus China, wo der Zimt
einen festen Platz in der traditionellen Medizin hat,
dass bestimmte Polyphenole aus Zimt die
Insulinkonzentration im Blut erhöhen und den
Fettstoffwechsel beeinflussen können, zumindest im
Mausmodell. (12)
"
-- der Zellversuch in China:
"Zimt-Polyphenole regulieren im Zellversuch aktiv
Insulin- sowie Fettstoffwechsel und
Entzündungsreaktionen. (13) Diese Polyphenole werden
inzwischen als Wirkstoffe erforscht. (14) Studien aus
China zeigen weitere Funktionen von Zimt bei Diabetes.
Verwendet wurde wässriger Zimtextrakt. Dieser hemmte im
Versuch die Plaquebildung des Hormons Amylin. Dieses
Hormon wird bei Diabetes nicht mehr ausreichend
produziert und lagert sich zudem als krankhafter Plaque
in der Bauchspeicheldrüse ab. Amylin spielt eine
wichtige Rolle im Stoffwechsel. Die im Zimt enthaltenen
Proanthocyanidine stabilisieren Amylin und verhindern,
dass es sich ablagert. (15)"
Dies könnte ein Grund sein, warum Zimt das Risiko senken
kann, an Diabetes zu erkranken. Ein Effekt, der aus
Kaffee bereits bekannt ist. (16)
Und da sind viele weitere Studien da, die die Wirkung
von Zimt gegen Diabetes bestätigen:
Zitat:
"Eine klinische Studie aus London bestätigt die
positiven Ergebnisse anderer Untersuchungen. Zusätzlich
konnte bei den Diabetes-Patienten durch die
Zimtanwendung (täglich 2 Gramm über 12 Wochen)
nachweislich der Blutdruck gesenkt werden. (19) Reviews
und Metaanalysen kommen zu dem Schluss, dass Zimt
tatsächlich einen blutzuckersenkenden Effekt hat, er
jedoch weiter erforscht werden sollte, um Sicherheit,
Wirkung und Dosierung näher zu bestimmen, bevor Zimt zur
Diabetes-Therapie eingesetzt werden kann. (20-23)"
Gegenstudien gegen Zimt für Diabetes Typ II
-- 2006: Eine Studie aus Holland mit 1,5g Zimt pro Tag
meint, Diabetes Typ II verbessert sich bei Frauen nach
der Menopause nicht [Quelle 11]
-- die Mossad-Pharma im "Westen" verweigert die
Erforschung von Zimt: "Auch der Effekt von Zimt auf
gesunde Menschen oder sein Wirkmechanismus sind noch
nicht genau bekannt."
Weitere Heilwirkungen von Zimt: gegen Entzündungen
-- Tierversuch: entzündungshemmende Eigenschaften:
belebt in Südkorea mit wässrigem Zimtextrakt und mit
Zimt-Polyphenolen an Mäusen [Quelle 24]
-- Tierversuch: Die Polyphenole des Zimts verbessern bei
überfütterten Zucker-Mäusen die Blutzucker- und
Blutfettwerte [Quelle 25]
-- Zimtextrakt hemmt die Bildung von
Entzündungsparametern in den Mastzellen des menschlichen
Immunsystems, Studie von Stuttgarter Ärzten [Quelle 26]
Weitere Heilwirkungen von Zimt: Krebs
-- Patientinnen: Cassiazimt heilt Gebärmutterhalskrebs
[Quelle 27]
-- Zellversuch und Tierversuch (Mäuse): Forscher in
Südkorea entdeckten, dass wässriger Cassia-Zimtextrakt
verschiedene Tumorzellen zum Verschwinden bringt oder
deren Wachstum verhindert [Quelle 28]
Weitere Heilwirkungen: Nerven
-- Nerven heilen mit Zimt: neurodegenerative
Krankheiten, Nerven werden geschützt: "Forscher aus
Taiwan zeigten, dass die in Zimt enthaltenen
Cinnam-Aldehyde tatsächlich Entzündungsreaktionen des
Nervengewebes bremsen. (29)"
-- Tierversuch 2012: Fruchtfliegen mit Zimt bekommen
keinen Parkinson: "Zimtextrakt wurde 2012 an
Fruchtfliegen mit Parkinson getestet. Es zeigte sich,
dass der Extrakt verhindert, dass sich das Protein
α-Synuclein zu krankhaften Strukturen ändert, die
typisch für Parkinson sind. (30)"
yyyyy
Alzheimer und Demenz
α-Synuclein findet sich im Gehirn, wo es im gesunden
Zustand lösliche Tetramere bildet. In pathologischen
Fällen wie Parkinson oder Demenz schliesst es sich zu
unlöslichen Fibrillen zusammen. Auch Alzheimer ist mit
einem solchen krankhaften Zusammenschluss von
Proteinen verbunden. Hier entstehen Ablagerungen aus
Beta-Amyloid-(Aβ-)Peptiden im Gehirn.
Im Zellversuch mit Säugetierzellen und im Tierversuch
mit Fliegen sowie Mäusen mit Alzheimer konnte
Zimtextrakt die Kondition deutlich verbessern und den
Zusammenschluss von A-Peptiden verhindern. Bei Mäusen
wurde zudem die kognitive Leistung wieder verbessert.
Die kranken Tiere hatten vier Monate lang Zimtextrakt
ins Trinkwasser bekommen. Anschliessend verhielten sie
sich wieder wie die gesunden Vergleichsmäuse und
schnitten in Gedächtnistests ebenso gut ab. (31)
Zimtöl gegen
Bakterien
Die antimikrobiellen Eigenschaften von Zimtextrakt
sowie Zimtöl sind inzwischen für verschiedene Arten
von Bakterien belegt, darunter gram-positive wie
gram-negative Bakterien und Krankheitserreger wie
Listerien und Salmonellen. (32, 33, 34)
Vorsicht ist jedoch bei der Anwendung von Zimtöl
geboten, denn es wirkt reizend auf empfindliche Haut
und einige Menschen reagieren allergisch auf das
ätherische Zimtöl. In Gebäck bewirkt Zimt als Gewürz
eine bessere Konservierung und unterdrückt das
Wachstum von Keimen. (35)
Einige Forscher vermuten, dass die vielfältige
Wirkung von Zimt auf seine Kraft als Antioxidans
zurückgeht. Tatsächlich wurde für verschiedene
Zimtextrakte, darunter der wässrige Extrakt (vergl.
Zimttee), im Reagenzglas eine deutliche antioxidative
Wirkung nachgewiesen. (36)
Französische Forscher testeten daher wässrigen
Zimtextrakt gegen Placebo an Menschen mit kritischen
Blutzuckerwerten und Übergewicht. Sie kamen zu dem
Ergebnis, dass Zimt eine gute Prävention gegen
Diabetes Typ II sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen
darstellen kann, denn sie konnten belegen, dass nur in
der Zimtgruppe die Konzentration von Malon-dialdehyd,
einem Marker für oxidativen Stress, im Blut abnahm.
(37)
Da oxidativer Stress die Alterung beschleunigt und
verschiedene Krankheiten begünstigt, kann Zimt eine
sichere und leicht verfügbare Prophylaxe darstellen.
Die Forschung entdeckte Zimtextrakt kürzlich auch als
mögliches Antiaging-Mittel für die Hautpflege. (38)
Die Ergebnisse werden durch eine Studie an Ratten
unterstützt, die Strahlung ausgesetzt wurden. Bei den
Tieren, die Zimtextrakt bekommen hatten, heilten
Schäden durch oxidativen Stress und
Entzündungsreaktionen schneller. (39)
Fazit
Gesunde Menschen können sich mit etwas mehr Zimt auf
dem Speiseplan oder Zimtgetränken viel Gutes tun. Sie
brauchen keine Nebenwirkungen oder
Gesundheitsbelastung fürchten.
Besonders Menschen, bei denen ein Risiko besteht,
Diabetes Typ II oder ein Herzleiden zu bekommen, die
Probleme mit ihrem Blutzuckerspiegel haben oder
übergewichtig sind, können von Zimt profitieren.
Wer an chronischen Krankheiten leidet, sollte Zimt
nur nach Absprache mit dem behandelnden Therapeuten
einnehmen. Bei gleichzeitiger Medikamenteneinnahme ist
besondere Vorsicht geboten.
Zimt-Ergänzungsmittel sind meist überflüssig und
Geldverschwendung. Zudem sind sie für einige
Personengruppen (siehe oben) generell nicht zu
empfehlen und können übermässige Mengen an Cumarin
enthalten. Gemahlener Zimt aus dem Lebensmittelhandel
tut es auch. Besonders wertvoll und sicher ist dabei
Echter Ceylon-Zimt.
Mit Zimtstangen können Heissgetränke aromatisiert
werden. Zimttee gilt als wohltuend und
verdauungsfördernd. Man überbrüht Zimtstangen mit
kochendem Wasser und lässt den Tee zehn Minuten
ziehen. Auch fertige Zimtteebeutel sind erhältlich. In
der traditionellen Heilkunde wird Zimttee gegen
vielerlei Leiden eingesetzt – und diese Praxis ist
durch die wenigen Studien auch gut belegt.
Quellen:
1: Janick, Jules. Horticultural
Reviews, Volume 39. John Wiley & Sons, 2011.
2: Exodus 30:22-25
3: BfR,
Fragen und Antworten zu Cumarin in Zimt und anderen
Lebensmitteln.
4: Cassia-Zimt
mit hohen Cumaringehalten nur massvoll verzehren 26/2012,
27.09.2012. Bioverfügbarkeitsstudie des BfR bestätigt
Risikobewertung.
5: Fachinformation der Meda Pharma GmbH zu Marcumar,
Abrufdatum: 22.04.2013: fachinfo.de/data/
fi/jsearch/FachInfo/data/fi/pdf/00/30/003056.pdf
6: Ranasinghe et al. Effects of Cinnamomum zeylanicum
(Ceylon cinnamon) on blood glucose and lipids in a
diabetic and healthy rat model. Pharmacognosy Res.
2012 Apr;4(2):73-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22518078
7: Khan et al. Cinnamon improves glucose and lipids of
people with type 2 diabetes. Diabetes Care. 2003
Dec;26(12):3215-8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14633804
8: Lu et al. Cinnamon extract improves fasting blood
glucose and glycosylated hemoglobin level in Chinese
patients with type 2 diabetes. Nutr Res. 2012
Jun;32(6):408-12. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22749176
9: Vafa et al. Effects of cinnamon consumption on
glycemic status, lipid profile and body composition in
type 2 diabetic patients. Int J Prev Med. 2012
Aug;3(8):531-6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22973482
10: Mang et al. Effects of a cinnamon extract on
plasma glucose, HbA, and serum lipids in diabetes
mellitus type 2. Eur J Clin Invest. 2006
May;36(5):340-4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16634838
11: Vanschoonbeek et al. Cinnamon supplementation does
not improve glycemic control in postmenopausal type 2
diabetes patients. J Nutr. 2006
Apr;136(4):977-80.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16549460
12: Chen et al. Diverse mechanisms of antidiabetic
effects of the different procyanidin oligomer types of
two different cinnamon species on db/db mice. J Agric
Food Chem. 2012 Sep 12;60(36):9144-50. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22920511
13: Qin et al. Cinnamon polyphenols regulate multiple
metabolic pathways involved in insulin signaling and
intestinal lipoprotein metabolism of small intestinal
enterocytes. Nutrition. 2012
Nov-Dec;28(11-12):1172-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22858201
14: Cheng et al. In vivo and in vitro antidiabetic
effects of aqueous cinnamon extract and cinnamon
polyphenol-enhanced food matrix. Food Chem. 2012 Dec
15;135(4):2994-3002. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22980902
15: Jiao et al. Proanthocyanidins are the major
anti-diabetic components of cinnamon water extract.
Food Chem Toxicol. 2013 Mar 7;56C:398-405. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23499750
16: Cheng et al. Coffee Components Inhibit Amyloid
Formation of Human Islet Amyloid Polypeptide in Vitro:
Possible Link between Coffee Consumption and Diabetes
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beverages and risk of type 2 diabetes. Am J Clin Nutr.
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19: Akilen et al. Glycated haemoglobin and blood
pressure-lowering effect of cinnamon in multi-ethnic
Type 2 diabetic patients in the UK: a randomized,
placebo-controlled, double-blind clinical trial.
Diabet Med. 2010 Oct;27(10):1159-67. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854384
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blood glucose levels in patients with type 2 diabetes
and insulin resistance. Diabetes Obes Metab. 2009
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cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) as a pharmaceutical
agent in diabetes: a systematic review and
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degranulation and de novo synthesis of inflammatory
mediators in mast cells. Allergy. 2013
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from the bark of Cinnamomum cassia causes apoptosis in
human cervical cancer cell line (SiHa) through loss of
mitochondrial membrane potential. BMC Cancer. 2010 May
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death through inhibition of NFkappaB and AP1. BMC
Cancer. 2010 Jul 24;10:392. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20653974
29: Ho et al. Inhibition of neuroinflammation by
cinnamon and its main components. Food Chem. 2013 Jun
15;138(4):2275-82. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23497886
30: Shaltiel-Karyo et al. Differential inhibition of
α-synuclein oligomeric and fibrillar assembly in
parkinson’s disease model by cinnamon extract. Biochim
Biophys Acta. 2012 Oct;1820(10):1628-35. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22575665
31: Frydman-Marom et al. Orally administrated cinnamon
extract reduces β-amyloid oligomerization and corrects
cognitive impairment in Alzheimer’s disease animal
models. PLoS One. 2011 Jan 28;6(1):e16564. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21305046
32: Mau et al. Antimicrobial effect of extracts from
Chinese chive, cinnamon, and corni fructus. J Agric
Food Chem. 2001 Jan;49(1):183-8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11170575
33: Becerril et al. Combination of analytical and
microbiological techniques to study the antimicrobial
activity of a new active food packaging containing
cinnamon or oregano against E. coli and S. aureus.
Anal Bioanal Chem. 2007 Jul;388(5-6):1003-11. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17551716
34: Hill et al. Antimicrobial Efficacy of Poly
(DL-lactide-co-glycolide) (PLGA) Nanoparticles with
Entrapped Cinnamon Bark Extract against Listeria
monocytogenes and Salmonella typhimurium. J Food Sci.
2013 Apr;78(4):N626-32. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23464835
35: Hong et al. Inhibitory effect of cinnamon powder
on pathogen growth in laboratory media and
oriental-style rice cakes (sulgidduk). J Food Prot.
2013 Jan;76(1):133-8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23317869
36: Mancini-Filho et al. Antioxidant activity of
cinnamon (Cinnamomum Zeylanicum, Breyne) extracts.
Boll Chim Farm. 1998 Dec;137(11):443-7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10077878
37: Roussel et al. Antioxidant effects of a cinnamon
extract in people with impaired fasting glucose that
are overweight or obese. J Am Coll Nutr. 2009
Feb;28(1):16-21. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19571155
38: Takasao et al. Cinnamon extract promotes type I
collagen biosynthesis via activation of IGF-I
signaling in human dermal fibroblasts. J Agric Food
Chem. 2012 Feb 8;60(5):1193-200. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22233457
39: Azab et al. Cinnamon extract ameliorates ionizing
radiation-induced cellular injury in rats. Ecotoxicol
Environ Saf. 2011 Nov;74(8):2324-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21782243
Beitragsbild: 123rf.com – PAPAN-SAENKUTRUEANG
31.3.2025: Heilwirkungen von Zimtsohlen /
Zimteinlagen: Diabetes geheilt
Zimtsohlen / Zimteinlagen kann man im
Reformhaus kaufen, vielleicht inzwischen auch im normalen
Schuhladen, oder hier bei Amazon im Internet:
Zimtsohlen / Zimteinlagen sind ein
biologisches Mittel gegen Schweissgeruch, es heilt aber
nebenbei auch Diabetes, das haben sie in Altersheimen
herausgefunden.
31.3.2025: Zimteinlagen gegen Fussschweiss,
Nagelbettentzündungen, Nagelpilz, Fusspilz
https://www.zimthaus.ch/de/content/9-zimteinlagen-einlegesohlen
"Unsere Zimteinlagen verwöhnen Ihre Füsse mit einem
angenehmen Duft und absorbieren den Schweiss. Zimt wirkt
ausserdem antibakteriell und antifungizid [gegen
Ungeziefer]. Dadurch können Fussproblemen wie Nagelpilz,
Nagelbettentzündungen, Fusspilz vorgebeugt werden.
Mit unseren Zimt-Schuheinlagen haben Sie auch immer ein
angenehmes Fussklima. Im Winter spenden Ihnen unsere
Einlegesohlen mit Zimt wohlige Wärme und im Sommer wirken
sie kühlend. Das durch Feuchtigkeit und Wärme aktivierte
ätherische Öl des Zimts reguliert auf sanfte, natürliche
Weise die Temperatur Ihrer Füsse."
"Ab CHF 7.- im 12er Paket, 3D Soft ab CHF 12.-, Zimt Anti
Schweiss Sohlen Sport ab CHF 13.60, Winter Zimt Einlagen CHF
15.-"
Vietnam am 31.3.2025: Zimtsohlen /
Zimteinlagen seit 1987: desinfizierend, krampflösend,
durchblutungsfördernd, beruhigend und stimmungsaufhellend:
Zimtsohlen aus Vietnam für gutes Fussklima online kaufen
- Zimtlatschen
https://www.zimtlatschen.de/zimt-einlegesohlen/ (mit
integriertem Online-Shop rechts oben)
"Vorteile der Zimtsohlen
-- Angenehmer Zimtduft beugt Schweissfüssen vor.
-- Fusspilz und Entzündungen wird vorgebeugt.
-- Bessere Durchblutung der Fusssohle für ein verbessertes
Fussklima.
-- Entspannung von Füssen und Beinen durch leichte Massagen
der Fusssohlen.
-- Schweiss- und Käsefüssen wird vorgebeugt.
-- Die Durchblutung der Fusssohlen und Füsse wird
verbessert.
-- Nie wieder zu kalte oder zu heisse Füsse.
-- Mögliche Stärkung des Immunsystems durch bessere
Durchblutung.
-- Kann Akupressurpunkte und Fussreflexzonen massieren.
-- Ayurveda: Zimt gegen Wechseljahrsbeschwerden
-- TCM: Zimt gegen innerer Kälte, Anspannung sowie
Kreislaufschwäche.
Nachteile von Zimt-Einlegesohlen
-- Erneuerung nach 3 bis 5 Monaten notwendig.
-- Nicht während der Schwangerschaft verwenden, da Zimt
wehenfördernd ist.
-- Nicht für Zimt-Allergiker geeignet."
Details
Zimt als Heilmittel in Ägypten und China
"Les Tongs Zimt-Sohlen Samt-Einlagen
Geschichte: Schon in Ägypten um 3000 v.C. und in China um
2700 v.C. wurde in der traditionellen Medizin Zimt benutzt
um
Zimt-Einlegesohlen wirken durch den
Geruch sehr beruhigend.
Schweiss wird von Zimteinlagen
zuverlässig absorbiert. Schweissgeruch kann gar nicht erst
aufkommen.
Die Temperatur der Füsse wird zuverlässig
reguliert. Sie werden warme, aber schweissfreie Füsse durch
die Einlagen erhalten.
Die Original Zimt-Schuheinlagen der Marke Les Tôngs werden
in Vietnam produziert. Erst 1987 hatten Produzenten in
Vietnam die Idee, Einlegesohlen mit Zimt herzustellen. Das
Zimtpulver wird dabei direkt in die Sohle eingenäht. Der
neue Trend hat sich Ende der 80er-Jahre durchgesetzt und
kommt allmählich auch in Deutschland an. Die Zimteinlagen
haben dabei eine belebende Wirkung auf den Körper und beugen
der Entstehung von Schweiss an den Füssen vor.
Im antiken Ägypten und China waren vor knapp 5000 Jahren die
Heilkräfte des Zimts bereits bekannt. Man nutzte damals
Zimt, um eine schlechte Blutzirkulation zu behandeln. Zimt
kann dabei erheblichen Einfluss auf den Blutdruck haben.
Vietnam ab 1987: Zimt in Einlegesohlen
Zwar wurde erst 1987 in Vietnam der Entschluss gefasst, Zimt
in Einlegesohlen zu nähen. Dennoch hat sich die Idee schnell
verbreitet. Je nach Grösse der Zimt-Schuheinlagen finden Sie
30 bis 40 Gramm Zimt in der Sohle.
Heilwirkungen von Zimt in der Zimtsohle
Das Zimtpulver wird durch die Fusssohle aufgenommen.
Zumindest in der Volksheilkunde geht man davon aus, dass es
eine positive Wirkung auf die inneren Organe hat. Insgesamt
gilt Zimt daher als:
desinfizierend,
krampflösend,
durchblutungsfördernd,
beruhigend und
stimmungsaufhellend.
UNumstritten ist die desinfizierende Eigenschaft von Zimt.
Daher wird das Gewürz als Zusatz von Wischwasser und
Einlegesohlen empfohlen. Die antibakterielle Wirkung der
Sohle soll vor allem dem Fussgeruch und Schweissfüssen
entgegenwirken. Sie beugen ebenfalls Fusspilz und
Entzündungen vor.
Da Zimt durchblutungsfördernd wirkt, wird die Temperatur der
Füsse besser reguliert. Zimteinlagen sorgen somit für warme
Füsse. Die Füsse werden in den Schuhen nicht mehr zu heiss
oder zu kalt. Ein angenehmes und ausgeglichenes Fussklima
ist garantiert.
Zimt aus Ceylon - Cassia-Zimt aus China
Beim echten Ceylon-Zimt handelt es sich um einen Baum, der 6
bis 10 Meter hoch werden kann und Teil der Lorbeergewächse
ist. Die Blätter sehen eiförmig aus und riechen beim
Zerreiben nach Gewürznelken. Das Zimtpulver entstammt der
Rinde des Baums.
Eigentlich stammt Zimt von Sri Lanka. Mittlerweile wird das
Gewürz aber in Süd- und Südostasien, auf Madagaskar sowie
auf den Seychellen angebaut.
Aus China stammt ebenfalls Zimt, der allerdings als
Cassia-Zimt eine eigene Art darstellt. Diese Art wird
heutzutage als gemeiner Zimt als Gewürz verwendet. Er wird
ebenfalls für Zimtsohlen benutzt. Zu diesem Zweck wird er in
Vietnam angebaut.
Die Cassia-Zimtstangen sind dicker und haben einen grossen
Hohlraum in der Mitte. Ceylon-Zimtstangen sind dagegen in
mehrere Schichten aufgebaut, die eher an eine Zigarre
erinnern. Als Zimtpulver kann man die beiden Arten nicht
voneinander unterscheiden.
Zimt im Ayurweda
Zimt hat in der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda
eine wichtige Bedeutung. Bei der ausgewogenen Ernährung wird
Zimt empfohlen. Ausserdem sollen bestimmte Beschwerden
gelindert werden. Es wird unter anderem bei
Wechseljahresbeschwerden empfohlen.
Zimt im TCM
In der traditionellen chinesischen Medizin gilt Zimt als
Heilmittel bei innerer Kälte, Anspannung sowie
Kreislaufschwäche.
Zimtsohlen halten 3 bis 5 Monate - zum Trocknen
rausnehmen: dann halten sie länger
In der Regel müssen Zimt-Einlagen nach 3 bis 5 Monaten
gewechselt werden, wenn man sie regelmässig nutzt. Die
Nutzungszeit lässt sich verlängern, wenn man die Sohlen
wenigstens 1-mal in der Woche über Nacht aus dem Schuh
nimmt, damit sie trocknen kann.
Sie sollten für jedes Paar Schuhe genau ein Paar Sohlen
verwenden. Aus dem Grund finden Sie Zimteinlagen in den
Online-Shops immer auch als Pakete aus 5 oder 10 Sohlen. Da
die Zimtsohlen luftdicht verpackt sind, kann man sie in
diesem Zustand auch bis zu 2 Jahre lagern.
31.3.2025: Zimt-Hausschuhe / Zimt-Finken mit
medizinischer Wirkung
https://www.zimtlatschen.de/zimt-hausschuhe/ (mit
integriertem Online-Shop rechts oben)
"In der kalten Jahreszeit halten Zimtpantoffeln die Füsse
wohlig warm. Die bequemen Hausschuhe mit Zimtsohle sorgen
für gute Durchblutung, wärmen angenehm und wirken
gleichzeitig Fussgeruch entgegen. Nie wieder kalte
Winterfüsse danke unserer Zimt-Hausschuhe!"
Zimt in den Zimt-Hausschuhen wirkt
-- beruhigend
-- durchblutungsfördernd
-- temperaturregulierend
-- wärmend
-- schweissabsorbierend
-- geruchsabsorbierend
-- antibakteriell
31.3.2025: Zimt-Sandalen mit medizinischer
Wirkung
https://www.zimtlatschen.de/zimtschuhe/?p=1 (mit
integriertem Online-Shop rechts oben)
Bequem, natürlich und 100% vegan: Das sind Flipflops und
Sandalen mit Zimtsohle aus Vietnam! Die leichten
Sommerschuhe punkten nicht nur mit vielen verschiedenen
Designs, die sie zum idealen Begleiter für beinahe jedes
Sommeroutfit machen. Auch in Sachen Fussgesundheit leisten
Zimtlatschen einen wichtigen Beitrag. Denn in den
Innensohlen der Sandalen ist feines Zimtpulver eingenäht,
das seine positive Wirkung ohne direkten Hautkontakt
entfaltet.
In Vietnam haben Zimtschuhe schon lange Tradition. Zimt gilt
in der ayurvedischen Medizin nicht umsonst als vielseitiges
Heilmittel. Die positiven Eigenschaften von Zimt kommen beim
Tragen der Schuhe mit Zimtsohle nicht nur den Füssen zu
gute. Zimt wirkt ganzheitlich auf den Organismus, denn er
ist:
-- beruhigend
-- durchblutungsfördernd
-- temperaturregulierend
-- wärmend
-- schweissabsorbierend
-- geruchsabsorbierend
-- antibakteriell
31.3.2025: Premium Zimtsohlen, Zimtlatschen
& Zimtsandalen - Natürliche Frische
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Hier erhalten Sie unsere superleichten Zimtlatschen der
Marke ZIMTwohl ® für den Wohnbereich. Sie sind eine ideale
Ergänzung zu unseren Zimtsohlen (Standard, Business,
Premium). Fussmassage durch luftdurchlässige Binsenhalme.
