Avocadokern am 23.5.2025: Avocadokern-Pulver
für Tee:
Verdauung -- Immunsystem -- Cholesterin --
Herzpflege -- gegen Bakterien+Pilze -- Hautpflege:
Video: Die UNGLAUBLICHEN Vorteile von Avocadokernen – AUF
WIEDERSEHEN, Krankheiten! (19'44'')
https://www.youtube.com/watch?v=hlXS9G8f2OM - YouTube-Kanal:
GESUNDHEIT
- hochgeladen am 5.5.2025
-- in Latein-"Amerika" gelten Avocadokerne schon lange als
gutes Hausmittel (1'22'')
-- der Kern enthält Antioxidantien, Phenolverbindungen und
"gesunde Fette, die für Ihren Körper wie Gold sind" (1'43'')
-- der Avocadokern gibt Energie und Lebensqualität (2'6'')
-- fördert die Verdauung, reguliert das Herz, hat
antimikrobielle Eigenschaften, und die Anwendung (2'40'')
-- hält die Haut jung (3'3'')
-- die Nährstoffzusammensetzung: Im Avocadokern ist eine
Kapsel mit Ballaststoffen, Antioxidantien,
einfach-ungesättigte Fettsäuren, Kalium, Phosphor und
Magnesium (4'11'')
-- phenolische Verbindungen gegen die Zellalterung (4'18'')
-- bei vielen Ureinwohnern gilt der Kern als wertvoller als
das Fruchtfleisch (4'27'')
-- die Ballaststoffe regulieren die Verdauung und fördern
"ein gesundes Gleichgewicht der Darmbakterien" (4'36'')
-- Darm: "Ein starkes Immunsystem beginnt im Darm.
Tatsächlich sind dort etwa 70% Ihrer Immunität angesiedelt"
(4'47'')
-- die regulierte Verdauung ist eine optimale Vorsorge gegen
jede Krankheit (4'55')
-- ANTIOXIDANTIEN: bekämpften Radikale, die die Alterung
beschleunigen und das Risiko chronischer Krankheiten erhöhen
(5'13'')
-- Herz, Haut und Gehirn werden durch den Avocadosamen
geschützt (5'27'')
-- GESUNDE FETTE: helfen, HDL-Cholesterin (gutes
Cholesterin) auszugleichen, und senken das LDL-Cholesterin
(schlechtes Cholesterin) (5'42'')
-- der Avocadokern ist wie eine Naturapotheke (5'50'')
-- die Ballaststoffe sind wie eine "natürliche, sanfte
Bürste für Ihren Verdauungstrakt" (6'59'')
-- weniger Gas, weniger Entzündungen, mehr Regelmässigkeit
(7'8'') -
- und das provoziert folgendes: Nährstoffe werden
effizienter aufgenommen, der Körper hat mehr Energie,
Depressionen gehen weg (7'27'')
-- HERZPFLEGE: Der Avocadokern enthält gesunde Fette, die
den Cholesterinspiegel senken, so reduzieren sich
Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Probleme (8'3'') -- die
Antioxidantien schützen die Blutgefässe "vor oxidativen
Schäden", eine Hauptursache für Herzinfarkte und
Schlaganfälle (8'25'')
-- ANTIMIKROBIELLE SUPERKRÄFTE: bekämpfen schädliche
Mikroorganismen - Studien zu den phenolischen Verbindungen
besagen eine antibakterielle und antimykotische Wirkung
gegen Keime (9'28'')
-- die natürlichen Abwehrstoffe unterstützen das Immunsystem
(9'34'')
-- Mischungen mit Avocadokernen werden zur Hautpflege
verwendet, Linderung leichter Infektionen, Hautreizungen
(9'46'')
-- der Avocadokern wird aufgeschlagen, getrocknet und
gemahlen (9'53'') -- Reduktion von kleineren inneren
Entzündungen (10'50'')
-- Kern trocknen in der Sonne, oder im Ofen bei niedriger
Temperatur, dann wird der Kern gerieben oder gemahlen, so
entsteht das Avocadopulver (11'55'')
-- das Avocadopulver kann man überall in die Nahrung
einstreuen: Suppen, Salate, Getränke (12'1'')
-- oder man macht
Avocadokerntee mit etwas
Avocadokernpulver,
einige Minuten ziehen lassen, so erhält man einen leicht
bitteren Avocadotee mit allen beschriebenen Heilwirkungen
(12'31'')
-- VERDAUUNG: Avocadokerntee wird von Ureinwohnerkulturen
nach grossen Mahlzeiten eingenommen, um die Verdauung zu
unterstützen (12'40'')
-- HAUTPFLEGE: Das Avocadopulver mit etwas Pflanzenöl
mischen, mit Olivenöl oder Kokosöl (13'8'') -- das ergibt
ein sanftes, natürliches Peeling (13'11'')
-- sanfte, kreisende Bewegungen mit dem Peeling entfernen
abgestorbene Zellen und ergibt eine frische Haut (13'20'')
-- in Mexiko wird das seit Generationen so gemacht (13'34'')
-- Sitzbad mit Avocadopulverwasser ist Analpflege und gegen
Hämorrhoiden (13'59'')
-- aus Avocadokernen kann man auch ein Öl gewinnen: Die
zerkleinerten Samen werden in einem Trägeröl wie
Olivenöl erhitzt, dann werden die Feststoffe herausgefiltert
und man kann das Avocadosamenöl auftragen: fördert die
Hautfeuchtigkeit, Zellregeneration, schützt vor äusseren
Einflüssen (14'37'')
-- und Hautpflege bis in tiefe Hautschichten (14'47'')
-- in Afrika werden Seifen hergestellt, die Avocadokernöl
und andere Pflanzenöle enthalten (15'6'')
-- diese Seifen sind eine sanfte und sehr pflegende
Hautreinigung (15'11'')
-- also mit Avocadoprodukten kann man viel Geld sparen
(15'25'')
Videokommentare
Zubereitung von Avocadokernen
23.5.2025ca.: Zubereitung Würfel-Version: Haut abziehen
- in Würfel schneiden - 2 Tage trocknen lassen - mahlen
@freddyfuchs5095
Den Avocadokern einen Tag trocken, die Schale abziehen.
Den Kern in kleine Würfelchen schneiden. Diese etwa 24 bis
36 Std. trocken und in der Kaffee- oder Gewürz Mühle
mahlen. Das mache ich seit ca. 2 Jahren.
10.5. 2025ca.
vor 2 Wochen
Der Kern ist zu hart. Ich hane ihn 3 Stunden gekocht , immer
noch hart.😅
10.5.2025ca.
@KarlLechner-v9r
vor 2 Wochen
Mache Avocadokernpulver indem ich sie mit der Brotmaschine
in feine Scheiben schneide dann in feine Würfel schneiden
trocknen und dann inderGetreidemuhle zu Pulver mahlen
