Merkblatt: Fingernagel und Fingernägel

Vorbeugung gegen vieles generell, auf für schöne Nägel: Blutgruppenernährung und täglich etwas Gymnastik, Joga oder Krafttraining

von Michael Palomino, 22.12.2014

Alles Amalgam muss raus (Quecksilber und andere Metalle zerstören die Nerven).

Mit der Blutgruppenernährung von Dr. D'Adamo werden die Organe, Drüsen und Körperfunktionen optimiert, so dass sich dann vieles normalisieren sollte.

Genügend Mineralien aus frischen Früchten und Gemüsen sowie keine frittierte Kost sind Voraussetzung für schöne Fingernägel.

Tägliche Gymnastik, Joga oder etwas Krafttraining 3x 5 Minuten täglich fördert die Durchblutung bis in die Finger- und Zehenspitzen mit einer guten Sauerstoffversorgung.

Und die Menschen sollten immer genug schlafen, damit die Zellen sich regenerieren können.

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Pflege der Fingernägel

<Tipp Eins: Fingernägel nur mit einer Feile kürzen und glätten. Scheren und Nagelknipser können die Nagelplatte schädigen. Es entstehen winzige Risse, die zu Nagelspliss führen.

Tipp Zwei: Ideal sind Feilen aus Sandblatt oder Glas. Im Gegensatz zu Metallfeilen sind sie nagelschonender. Die Körnung der Feile sollte je nach Nageltyp gewählt werden. Für dünne, weiche Nägel eignet sich eine Nagelfeile mit sehr hohen Körnung.

Tipp Drei: Nagelhäutchen nicht abschneiden. Höchstens nach einem warmen Seifenbad mit einem Holzstäbchen sanft zurückschieben.

Tipp Vier: Nicht zu häufig Nagellackentferner verwenden. Acetonhaltigen Produkte meiden. Spezielle Nagelcremes und -öle spenden den Nägeln Feuchtigkeit.>
(http://portal.gmx.net/de/themen/gesundheit/krankheiten/haut-haar/5302014-Auf-den-Nagel-geschaut,page=3.html)

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<Wenn ein braunes Band quer über einem Nagel erscheint, so ist das ein Zeichen für Nierenschwäche; stark gewölbte Nägel zeigen sich oft bei Herz- oder Lungenleiden.>
(http://portal.gmx.net/de/themen/gesundheit/krankheiten/haut-haar/5302014-Auf-den-Nagel-geschaut,page=0.html)

<Die häufigste Farbänderung sind weiße Punkte oder Streifen auf einzelnen Nägeln. Sie entstehen durch kleine Verletzungen bei der Maniküre oder deuten auf einen Mangel an Biotin (Vitamin H) oder Kalzium hin.

Auch braunschwarze Nagelverfärbungen können auf Verletzungen gründen. Manchmal liegt unter dem Nagel einfach ein Pigmentfleck. Allerdings kann es sich auch um Hautkrebs handeln.

Gelbe Nägel können einen Pilz anzeigen. Manchmal sind sie auch Begleiter von chronischen Entzündungen der Bronchien und Nasennebenhöhlen oder von Erkrankungen der Lymphgefäße.

Weißlich-gelbliche Verfärbungen in Kombination mit Verdickungen des Nagels können auf einen Pilzbefall oder eine Schuppenflechte (Psoriasis) hinweisen. Verfärbt sich ein Zehennagel gelblich, löst er sich seitlich ab, so ist häufig eine Verletzung schuld.>

(http://portal.gmx.net/de/themen/gesundheit/krankheiten/haut-haar/5302014-Auf-den-Nagel-geschaut,page=1.html)

<Stark brüchige Nägel sind oft auf viel Kontakt mit Wasser oder den Umgang mit Wasch- und Reinigungsmitteln zurückzuführen. Ansonsten können brüchige Nägel ernährungsbedingt sein und auf einen Mangel hinweisen. In diesem Fall sollte ein Arzt klären, ob ein Defizit an Vitaminen, Kalzium, Eisen vorliegt.

Spalten sich die Nägel, kann das ebenfalls ein Zeichen für einen Vitamin- oder Eisenmangel sein.

Eine leichte, regelmäßige Längsriffelung tritt oft mit zunehmendem Alter auf. Sie kommt aber auch bei Durchblutungsstörungen oder Schuppenflechte vor.

Querfurchen können durch Verletzungen des Nagelbetts entstehen. Dann wachsen sie nach 3-6 Wochen aus. Querbänder treten aber auch nach schweren Infektionen oder bei Vergiftungen auf.>
(http://portal.gmx.net/de/themen/gesundheit/krankheiten/haut-haar/5302014-Auf-den-Nagel-geschaut,page=2.html)

Fingernägel sind ein Anzeiger von Krankheiten am 12.8.2024: Löffelnägel - verfärbte Nägel - gelbe Nägel - weisse Flecken - dunkle Flecken - rote Flecken - brüchige Nägel - gerillte Nägel - geschwollene Nägel:
Was Ihre Nägel über Ihre Gesundheit verraten können

Von Vitamin- und Mineralstoffmangel über Vergiftungen bis hin zu Erkrankungen der Organe: Nägel können eine wichtige Hilfe bei der Diagnose sein.

https://transition-news.org/was-ihre-nagel-uber-ihre-gesundheit-verraten-konnen

Finger- und Zehennägel bestehen aus Keratin und sind wie Haare eine Verlängerung der Haut. Veränderungen im Aussehen und in der Textur der Nägel können auf gesundheitliche Probleme hinweisen. Dan Baumgardt, Dozent an der Fakultät für Physiologie, Pharmakologie und Neurowissenschaften der Universität Bristol, listet in The Conversation einige wichtige Anzeichen und die damit verbundenen Gesundheitsprobleme auf:

Löffelnägel (Koilonychie): Diese Nägel sind konkav und können eine zentrale Vertiefung bilden. Sie deuten oft auf Blutarmut (Anämie) und Eisenmangel hin, was durch schlechte Ernährung, Zöliakie oder Krebs im Magen-Darm-Trakt verursacht werden kann. Berufe wie Mechaniker und Friseure, die mit petroleumhaltigen Lösungsmitteln arbeiten, sind besonders gefährdet.

Verfärbte Nägel: Normalerweise sollten die Nagelbetten gut durchblutet und rosa sein. Verfärbungen können auf verschiedene Gesundheitsprobleme hinweisen:
Gelbe Nägel können durch Pilzinfektionen oder Hauterkrankungen wie Psoriasis verursacht werden.
Weiße Flecken (Leukonychie) können auf Schwermetallvergiftungen durch Blei oder Arsen zurückzuführen sein. Wenn die Weißfärbung den gesamten Nagel betrifft und mehrere Nägel einbezieht, liegt das Problem wahrscheinlich eher an einem Proteinmangel im Blutkreislauf. Dies könnte möglicherweise auf eine Leber- oder Nierenerkrankung hinweisen. Kleine weiße Flecken sind meist das Ergebnis von traumatischen Schäden wie Stößen oder Quetschungen.
Dunkle Verfärbungen: Dunkellila, blaue oder rote Verfärbungen resultieren oft aus Hämatomen unterhalb des Nagels, die durch Blutansammlungen nach einer Verletzung verursacht werden. Diese können zu Infektionen oder einer Ablösung des Nagels führen.
Rote Flecken unter den Nägeln können auf kleine Blutungen oder Verletzungen hindeuten, manchmal auch auf Infektionen oder entzündliche Erkrankungen.

Brüchige Nägel können auf verschiedene Mängel oder Erkrankungen hinweisen, wie zum Beispiel auf einen Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen.

Genarbte oder gerillte Nägel können Hauterkrankungen wie Psoriasis oder chronische Ekzeme als Ursache haben.

Keulenförmige oder geschwollene Nägel deuten oft auf Lungen- oder Herzprobleme hin, wie zum Beispiel auf eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) oder Herzinsuffizienz.

In Notfällen überprüfen Ärzte die Nägel auf die Sauerstoffsättigung im Blut mit einem Pulsoximeter und auf die Kapillarfüllzeit (CRT), um die Durchblutung und die Funktionsfähigkeit von Herz und Lungen zu beurteilen.

Bei ungewöhnlichen Veränderungen der Nägel oder schweren Nagelverletzungen rät Baumgardt einen Arzt aufzusuchen. Es sei wichtig, Verletzungen unter dem Nagel richtig zu pflegen, um Komplikationen wie Infektionen zu vermeiden. Künstliche oder lackierte Nägel könnten sichtbare Veränderungen verdecken. Man solle auf die Gesundheit der Nägel achten und diese regelmäßig überprüfen.