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Note: Survivre la radioactivité 01
Des vivres contre la radioactivité
Recherche japonaise: Soupe au miso, riz blanc salé, riz brun, kombu, algues, raies légumes, légumes verts, légumes de mer, graines, haricots, thé vert - presque PAS de cuisine électrique, PAS de micro-ondes, PAS de sucre, etc. - Dr. Tatsuichiro Akizuki - Pioneer George Ohsawa - Nutrition du groupe sanguin du Dr. Med. D'Adamo
Miso jaune et brun-rouge [2] - 4 soupes miso différentes avec des coquillages, des algues, des germes, etc. [5] - Dulse (algue à vache) sur des pierres [24] -
Agar-agar dans le verre de l'entreprise Rapunzel [28] - bouteille de soja [11] - Citrouille coupée avec des graines de citrouille [38]
Alex Jack (Institut de Kushi, Massachusetts) pendant une conférence [54] - Dr. Akizuki, livre: Nagasaki 1945 [52] - carte du Japon avec Tokio et Nagasaki [53] - Dr. Akizuki, portrait [51]
présenté par Michael Palomino (ab 2021)
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Nourriture contre la radioactivité
Résumé
Chaque centrale nucléaire rayonne dans un rayon de 5 km. Là où des accidents nucléaires se sont produits, comme à Tchernobyl ou à Fukushima, le rayonnement atomique est à son maximum, comme c'est aussi le cas avec les usines de retraitement de Sellafield ou La Hague, où de l'eau atomiquement contaminée est secrètement déversée dans la mer jour et nuit par des tuyaux de kilomètres sur le fond marin. Dans de tels cas, la population doit manger des aliments spéciaux pour rester en bonne santé - et ça fonctionne! Cela se fait à Fukushima depuis 2011. Tout l'ensemble du Pacifique est radioactif depuis 2011. Et l'Atlantique de l'Europe est radioactivement contaminé du Maroc à la Norvège par les déchets nucléaires immergés depuis 1940 et par les usines de retraitement de La Hague et Sellafield (on peut mesurer ça chez les plantes des côtes et à terre par des échantillons des plages). La contamination radioactive se produit également lorsque l'OTAN criminelle a tiré des munitions à l'uranium depuis 1991. En Irak, la poussière radioactive est soufflée des champs de bataille du sud de l'Irak jusqu'à la frontière turque, et dans les Balkans, les munitions à l'uranium ont été enlevées, mais le sol qui l'entoure rayonne et continue de contaminer les zones. La population des zones radioactives peut se défendre avec des compléments alimentaires ciblés. Dans les zones contaminées on doit enlever la terre, la terre contaminée doit être brûlée et remplacée par de terre non polluée provenant d'autres régions. QUI doit payer pour cela? L'INDUSTRIE NUCLÉAIRE et, pour les munitions à l'uranium, l'OTAN!
Le professeur Alex Jack de l'Institut Kushi de Massachusetts ("EUA") indique sur sa site web les aliments qui rendent plus résistant à la radioactivité, original en anglais: https://www.dianuke.org/diet-to-help-protect-against-nuclear-radiation-by-alex-jack
Les aliments contre la radioactivité sont listés en détail ci-dessous:
Fukushima 2011: les directives au Japon pour vaincre la radioactivité
Citation Alex Jack (Traduction):
Alex Jack (Institut de Kushi, Massachusetts) pendant une conférence [54]
<Les directives suivantes sont recommandées pour assurer la protection contre la radioactivité depuis les accidents nucléaires au Japon [en 2011]:
- Soupe au miso contre la radioactivité: Mangez tous les jours 1 à 2 bols de soupe de miso. Préparez le miso d'orge qui a au moins deux ans et l'on le prépare avec [l'algue] kombu, qui est plus fort que [l'algue] wakame, l'algue normale pour la soupe de miso. On peut ajouter à la soupe aussi plusieurs légumes racines.
Pâte de miso rouge en boîte [1] - Miso jaune et rouge-brun [2] - Soupe de miso avec tofu et ciboulette [3] - Soupe de miso avec des feuilles de chou [4] - 4 soupes de miso différentes avec des coquillages, des algues, des germes, etc. [5]
- Légumes de mer contre la radioactivité: manger des légumes de mer quotidiens, entre autres:
- Kombu / goémon avec la plus grande teneur de iode naturelle (pour fournir régulièrement des plats de haricots, des céréales et des vues de légumes)
- Wakame (une algue brune [web13]) (dans les soupes et les salades)
- Arame [une algue comme un arbre] (dans des plats frites, des salades, des rouleaux de printemps)
- Hiziki [une algue comme un buisson épineux] (dans des plats grillés, des salades, des rouleaux de printemps)
- Dulse [algue à vache, algue rouge] (algue la plus riche en fer, préparée dans des salades, dispersé ou rôtie)
- Nori [feuilles des algues] (populaire dans les brioches de sushi, flocons, épices)
- Agar Agar [agent gélifiant comme poudre] (avec des qualités d'épaississement claires et de gélification claires, pour des desserts de pudding lâches et plus)
-- de kombu en bandes (iode naturelle) [web16]
Bandes de kombu pour de iode naturelle [16]
-- du goémon à la plage (iode naturelle)
Du goémon à la plage pour de iode naturelle [17]
-- Wakame (une algue brune [web13])
Algue de wakame [18] - Du guémon wakame sèche sur un réseau [19]
-- Arame ("algue d'arbre") [web15]
Algue d'arbre Arame est debout dans le mer [20] - Algue d'arbre Arame dans l'assiette [21]
-- Hiziki (une algue brune [web14])
Hiziki-Alge [22] - Hiziki-Algen an einer Felsküste [23]
-- Dulse (algue à vache une algue rouge) [web15]
Dulse (algue à vache) comme un arbuste sur des pierres [24] -
Dulse (algue à vache) dans la passoire de salade [25]
-- Nori (feuilles d'algues grillées + épicées
des algues vertes ou rouge) [web16]
Chips de nori des algues [26] - rouleaux de nori [27]
-- Agar-Agar (agent gélifiant naturel d'algues, goémon d'agar,
colle de poisson japonais, gélatine japonaise, gélatine chinoise) [web17]
Agar-agar dans le verre de l'entreprise Rapunzel [28] - poudre d'agar-agar [29] -
des coupes oscillantes avec d'agar-agar [30]
- Riz brun contre la radioactivité: mangez à chaque repas du riz marron complet, ev. se forme des boules de riz, recouverts avec des algues de nori, avec une prune Umeboshi dans le centre
Boule de riz brun [6] - Riz brun, riz complet [7]
- Des aliments fermentés contre la radioactivité [nourriture fermentée]: Du tempe (tempeh - pâte de soya), du miso (pâte de soya-riz), de shoyu (sauce de soja), de natto (graine de soja en mucus), des umeboshis (fruits d'ume insérés), du choucroute non chauffée et des concombres
- Légumes contre la radioactivité: mangez une variété de légumes, entre autres:
- des légumes-racines comme Daikon (radis, radis d'hiver [web19), racine de lotus, carotte, bardane et les panais
Radis d'hiver (radis Daikon, radis japonais, radis chinois) [31] - fleur de lotus [32] et la racine de lotus [33] - des carottes [34] - grande bardane [35] - racine de bardane [36] - des panais [37]
- des légumes verts, riches en chlorophylle [salades vertes, concombres, brocoli, etc.]
- des légumes crucifères (brocoli, chou, chou de Bruxelles, betteraves, chou, épinards, chou-fleur et légumes comme chou vert)
- des légumes de feuilles sombres, y compris brocoli, chou frisé, romaine, endivité, chicorée, escaroue, fontaine cresson, le vert du chou, moutarde et le vert du pissenlit
- des légumes jaune foncé et des légumes orange (carottes, pommes de terre douces, racines de yam, citrouilles, citrouille d'hiver)
- manger des graines contre la radioactivité (en particulier les graines de citrouille, graines de sésame, graines de tournesol); pas trop des noix
- Huile de sésame contre la radioactivité: utilisez de l'huile de sésame, qui contient une substance qui augmente les plaquettes sanguines [thrombocytes] (obligatoire pour lutter les infections). Utilisez modérément. (Les thrombocytes sont responsables de la coagulation du sang [Web20])
Huile de sésame avec graines de sésame blanc et noir [46]
- Haricots + produits de haricots (de tofu, de tempeh) contre la radioactivité: manger une quantité modérée des haricots et de produits de haricots comme de tofu et de tempeh
Des haricots dans des verres [47] - du tofu (quark des haricots, fromage des haricots [web21]) [48] - des truffes de tofu en sauce asiatique avec du riz [49] - du tempeh (pâte de soja fermentée [web10]): du tempeh sur la planche à découper [8] - du tempeh rôti sur la salade [9]
- Tous les aliments doivent être bien cuites et non consommés crus [contradicción à la cuisine des crudités du Dr. Bircher-Benner].
- du thé vert contre la radioactivité: boire du thé vert japonais kukicha, faire cuire avec de l'eau de source ou de fontaine.
Thé kukicha = té vert japonais [web22]
Té vert japonais kukicha [50]
- Cuire avec du gaz, du charbon de bois, du bois ou d'autres combustibles naturels. Évitez l'électricité et le micro-ondes.
- Réduire: minimiser la consommation d'aliments des animaux (y compris la viande, la volaille, les œufs, les produits laitiers, les poissons et les fruits de mer), les céréales raffinées, les légumes tropicaux, l'huile, les fruits, le sucre, les herbes, les épices, les stimulants et l'alcool.> [web01]
[avec ça il faut éliminer et interdire aussi les vivres nocifs: le pain blanc, le riz blanc, les pommes frites, les boissons de limonades comme CocaCola etc.].
Japon: Recherche sur la nourriture contre la radioactivité
Comment les victimes survivants de Hiroshima et de Nagasaki ont-elles survécu? Avec du miso (traduction):
À Nagasaki, après la bombe atomique du 9 août 1945, le Dr. Akizuki et d'autres médecins avaient traité et sauvé de nombreuses personnes contaminées de radioactivité avec des vivres antinucléaires. "Il y a quelques années [environ 2003] certains des patients survivants on été interrogés par Hiroko Furo, professeur exceptionel d'études au Japon à l'Université Wesleyan de l'Illinois [Bloomington, Illinois, "États-Unis"]. Il a constaté que jusqu'à 90% de leur santé et longévité fu avec la base de miso et d'autres aliments de guérison. Ils ont créé une nouvelle vie sur les cendres de la Seconde Guerre mondiale, une expérience transformatrice. Ils donnent leur espoir pour d'autres résidents dans des zones d'accidents atomiques." [web01]
Dr. Akizuki, portrait [51] - Dr. Akizuki, livre: Nagasaki 1945 [52] - carte du Japon avec Tokio et Nagasaki [53]
Voyons la chronologie des évènements:
Chronologie 1945 à 2011: Nourriture contre la radioactivité
Depuis le 9 août 1945:
-- Dr. Akizuki de Nagasaki prescrit une alimentation spéciale contre la radioactivité: de soupe miso, du riz brun, des algues, des légumes-racine
-- Dr. Akizuki a examiné le pouvoir de guérison de la nourriture entre autres aussi chez M. George Ohsawa, le "père des macrobiotiques modernes".
Les instructions dans son hôpital à Nagasaki furent les suivants:
-- Les patients de cencer avec un catarrhe en raison de la radioactivité reçoivent une "solution saline douce" [ça pouvait être de l'eau avec du bicarbonat de soude]
-- Les boules du riz doivent être salé
-- Une "soupe de miso salée, épaisse à chaque repas"
-- "N'utilisez jamais de sucre, rien de sucré, il détruira votre sang"
-- Les symptômes suivants de la radioactivité ont disparu: nausées, sang dans les excréments, perte de cheveux
les années 1960s
-- Les tests atomiques stupides provoquent une contamination radioactive plus forte et des enquêtes montrent que le kombu et les algues (du goémon) aident à réduire le strontium radioactif de 50 à 80%.
les années 1980s
-- Hiroshima: Miso est testé dans le régime alimentaire, provoquant une résistance jusqu'à 5 fois plus de résistance à la radioactivité qu'un régime alimentaire normal
Miso jaune et brun-rouge [2] - 4 soupes miso différentes avec des coquillages, des algues, des germes, etc. [5]
-- Les accidents de Chelyabinsk et de Tchernobyl mènent à plus de transports alimentaires du Japon vers les régions d'accident pour sauver les vies avec de la nourriture contre la radioactivité
1981
-- Dr. Akizuki publie son livre "Nagasaki 1945"
Le texte original de M. Alex Jack
Alex Jack (Institut de Kushi, Massachusetts) pendant une conférence [54]
(original, traduction du texte du M. Alex Jack):
https://www.dianuke.org/diet-to-help-protect-against-nuclear-radiation-by-alex-jack/ Citation (traduction):
========<Le médecin Dr. Tatsuichiro Akizuki, directeur de l'hôpital Saint François (St. Francis Hospital) à Nagasaki, a sauvé tous ses patients survivants après l'attaque de la bombe atomique le 9 août 1945, parce qu'il a ordonné un régime spécial avec de la soupe de miso, avec du riz brun [du riz complet], avec des algues et avec des légumes racinaires.
L'hôpital St. François (St. Francis Hospital) a été reconstruit et pendant denombreuses années, Dr. Akizuki était un directeur de la Société de recherche de Nagasaki pour des problèmes d'hibakusha (problèmes de survivants de bombes atomiques - anglais: Association Nagasaki pour la recherche à Hibashas). Au fil des ans, il est devenu plus religieux, mais a toujours attribué le prodige de survivre à la nutrition. "Nous avons la mission de dire ce qui s'est passé ici", a-t-il écrit dans son autobiographie.
Bien que personne à Nagasaki ne savait que la bombe était radioactive, Dr. Akizuki - qui avait été formé comme radiothérapeute - lui il s'est rendu compte que catarrh était un symptôme commun avec les survivants de la bombe qui étaient exposés a l'irradiation sans cesse et pour ça soufèrent du cancer d'utérus et de cancer du sein. Il a découvert que la constitution des patients atteints de cancer s'est amélioré en buvant une solution pas trop saline [ça pouvait être de l'eau de bicarbonat de soude?]. Il a également eu es sessions avec M. George Ohsawa à Tokyo, le père des macrobiotiques modernes pour examiner le pouvoir de guérison des vivres.
"J'ai ressenti comme ma confiance s'est renforcé dans ma poitrine", se souvient Dr. Akizuki dans son livre Nagasaki 1945 (Londres, édition Quartet Books, 1981). "J'ai donné des ordres stricts aux chefs et au personnel qu'ils ajoutent du sel à la production de boules de riz au riz complet et qu'ils préparent une soupe de miso salée et épaisse à chaque repas, sans utiliser de sucre. Quand ils n'ont pas suivi mes instructions, je devais gronder avec eux fortement et les dire clairement: "Ne prenez jamais de sucre, rien de sucré! Cela détruira votre sang!"
Grâce à cette méthode de régime, tous les patients et les employés ont survécu durant une vie dans les cendres de leur hôpital détruit. Ses cheveux ne sont pas tombés et ils n'avaient plus de nausée ni de sang dans les selles. "Grâce à cette nourriture, nous avons pu travailler tous les jours pour les gens, on pouvait surmonter la fatigue ou les symptômes de maladies nucléaires et l'on pouvait survivre à la catastrophe sans symptômes graves de la radioactivité", déclarait Dr. Akizuki.
[Là on peut dire vraiment ça: Mère Terre guérit tout].
années 1960s
Au cours de la guerre froide, les États-Unis et l'Union soviétique ont mené des essais nucléaires généralisés dans l'atmosphère et la contamination des aliments est devenue un problème international. Dans les années 1960, les scientifiques de l'Université McGill à Montréal ont commencé une série d'expériences pour identifier un aliment ou un nutriment qui pourrait aider à lutter contre les effets du rayonnement nucléaire et des précipitations. Dans une série d'articles publiés dans le Journal de l'Association Médicinale de Canada (angl.: Canadian Medical Association Journal), ils ont signalé que des légumes de mer ordinaires tels que Kombu et goémon (kelp) contiennent une substance, alginate de sodium qui est capace de réduire la quantité de strontium radioactif par 50 à 80 pour cent - réduisant l'absortion dans le système digestif.
À la fin des années 1980 et au début des années 90, des chercheurs japonais, influencés par l'expérience du Dr. Akizukis, ont joint à la recherche. Kazumitsu Watanabe, professeur de cancer et de radiation au Centre de recherche pour le rayonnement des bombes atomiques de l'Université de Hiroshima, a rapporté que les personnes mangeant du miso furent testées avec jusqu'à cinq fois plus résistentes à l'irradiation que des personnes qui n'ont pas mangé du miso. En plus depuis des expériments des souris l'on pouvait confirmer que miso est une nourriture pour protéger spécialement la petite intestinale des dommages.
Pâte de miso rouge en boîte [1] - Miso jaune et rouge-brun [2] - Soupe de miso avec tofu et ciboulette [3] - Soupe de miso avec des feuilles de chou [4] - 4 soupes de miso différentes avec des coquillages, des algues, des germes, etc. [5]
Années 1980s et 1990s
En Union soviétique, une série d'accidents nucléaires a conduit à une nouvelle utilisation de méthodes nutritionnelles pour neutraliser les particules radioactives. En 1990, moi [Alex Jack] j'était le directeur de l'Institut Kushi (angl.: Kushi Institute), un centre d'éducation macrobiotique dans l'ouest du Massachusetts, et j'ai organisé un pont aérien de plusieurs milliers de livres de miso, de légumes de la mer et d'autres aliments détoxifiants pour les médecins de Tcheliabinsk et Tchernobyl.> [web01]
Nutrition du groupe sanguin contre la radioactivité
Contre la radioactivité, aussi la nutrition du groupe sanguin du Dr. D'Adamo devrait aider - lien
parce que chaque groupe sanguin a son propre type d'estomac et son propre métabolisme.
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Details
Miso à tartiner et soupe de miso contre la radioactivité
Miso + Dashi = soupe de miso (jap.: misoshiru [web09]): Le miso est la pâte fermentée de soja-riz-grain, et le dashi c'est le bouillon de soupe (un bouillon de poisson [web08]), de sorte qu'il en résulte une soupe de miso "Misoshiru". La pâte de miso peut également être utilisée comme sauce ou tartinade [web02]. Le miso est une pâte fermentée de 3 à 6 mois à base des graines de soja trempé, de riz cuit à la vapeur, ave le champignon de fermenter Koji (Aspergillus oryzae), et environ 12-14% de la volume sont de sel, et en plus on a d'autres ingrédients et de l'eau [web07], d'orge, des algues. Le miso contient des protéines, des vitamines, des minéraux [web02].
D'autres céréales sont également utilisées pour le miso ("grains pseudo") [web03] comme l'amarante, le quinua [web04], le sarrasin, le canihua [web05] etc. Le miso est blanc, rouge ou mixte, sucré ou salé. Le miso varie d'une région à l'autre. A Kyoto, par exemple, un miso sucré "Sikyo-Miso" est utilisé pour glacer le poisson et la viande grillée. Le miso Kinzanji de la région de Wakayama (Japon) est une crème douce à manger telle quelle, avec du gingembre, des aubergines et avec des feuilles de shiso. [web06].
Dans la soupe laiteuse de miso (bouillon), vous pouvez jeter tout ce qui est disponible en saison et localement: des negis (oignons du printempts), du tofu, des épices, des algues wakame, 1 pomme de terre, des champignons, du goémon, des crevettes, du poisson, des moules, du radis (japonais: Daikon) [web09].
Soupe de miso avec tofu et ciboulette [3] - Soupe de miso avec des feuilles de chou [4] - 4 soupes de miso différentes avec des coquillages, des algues, des germes, etc. [5]
Production de la pâte de miso: les graines de soja cuites à la vapeur et les céréales cuites à la vapeur sont fermentées avec le champignon koji et une pâte de miso [semi-alcoolique] est produite [web03]. Après 3 mois, le miso fermenté est retourné [web07]. Si vous le souhaitez, vous pouvez déjà le manger, ou l'on laisse le miso fermenter encore 3 mois [web03] fermé par un film alimentaire pendant encore 2 à 3 mois dans un endroit sombre et frais. Après un total de 6 mois, le miso doit être conservé au réfrigérateur pour éviter une fermentation ultérieure [web07].
Agar-agar contre la radioactivité
L'agar-agar est un poudre de gélatine biologique des plantes qui est produit des parois cellulaires de certains types d'algues (en particulier les algues rouges, telles que les espèces Gracilaria, Gelidiopsis, Gelidium, Hypnea et Sphaerococcus), principalement d'Asie de l'Est. [web17]
L'agar-agar est 7 à 8 fois plus fort que la gélatine d'origine animale. L'agar-agar est insipide, faible en calories, végétalien et sans gluten. On cuit les choses oscillantes et ajoutez l'agar-agar et bien mélanger [web18].
Agar-agar dans le verre de l'entreprise Rapunzel [28] - poudre d'agar-agar [29] -
des coupes oscillantes avec d'agar-agar [30]
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Sources
[web01] Alex Jack: Diet to Help Protect Against Nuclear Radiation: https://www.dianuke.org/diet-to-help-protect-against-nuclear-radiation-by-alex-jack/
[web02] https://en.wikipedia.org/wiki/Miso
[web03] https://de.wikipedia.org/wiki/Miso
[web04] https://de.wikipedia.org/wiki/Pseudogetreide
[web05] https://eatsmarter.de/lexikon/warenkunde/pseudogetreide
[web06] https://www.chopstickchronicles.com/how-to-make-miso/
[web07] https://www.chopstickchronicles.com/how-to-make-miso/
[web08] https://de.wikipedia.org/wiki/Dashi
[web09] https://healthjade.com/miso-soup/
[web10] https://en.wikipedia.org/wiki/Tempeh
[web11] https://de.wikipedia.org/wiki/Natt%C5%8D
[web12] https://de.wikipedia.org/wiki/Umeboshi
[web13] https://de.wikipedia.org/wiki/Undaria_pinnatifida
[web14] https://de.wikipedia.org/wiki/Hijiki
[web15] https://de.wikipedia.org/wiki/Arame
[web16] https://de.wikipedia.org/wiki/Kombu
[web17] https://de.wikipedia.org/wiki/Agar
[web18] https://www.franzoesischkochen.de/shop/products/agar-agar-12-x-2-g/
[web19] https://de.wikipedia.org/wiki/Winterrettich
[web20] https://de.wikipedia.org/wiki/Thrombozyt
[web21] https://de.wikipedia.org/wiki/Tofu
[web22] Japanischer Grüntee Kukicha: https://de.wikipedia.org/wiki/Kukicha
Sources des fotos
[1] Pâte de miso rouge en boîte: https://foodal.com/recipes/soups/easy-miso-soup/
[2] Miso jaune et brun-rouge: https://www.inshokuten.com/supplier/knowledge/detail/170
[3] Soupe de miso au tofu: https://healthjade.com/miso-soup/
[4] Soupe de miso aux feuilles de chou: https://biyori.shizensyokuhin.jp/articles/213
[5] 4 soupes de miso différentes: https://lohaco.jp/product/J668994/
[6] Boules de riz: https://tabelog.com/hokkaido/A0101/A010201/1048447/dtlmenu/lunch/
[7] Riz complet, riz brun: https://news.yahoo.co.jp/articles/18d49c2626fd9108a86b8d0f6458080fdd643883
[8] Tempeh sur la planche à découper: https://blog.biologicus.com.br/tempeh-beneficios-para-saude/
[9] Tempeh frit sur une salade: https://blog.biologicus.com.br/tempeh-beneficios-para-saude/
[10] Sauce de soja Shoyu: https://www.webecologie.com/epice-condiment-bio/3881-lima-sauce-de-soja-et-froment-bio-shoyu-classic-1-l-5411788037914.html
[11] Sauce de soja Shoyu dans une bouteille de sauce soja traditionnelle: https://allabout.co.jp/gm/gc/452369/
[12] Natto: graines de soja en mucus: https://de.wikipedia.org/wiki/Natt%C5%8D
[13] Umeboshi: https://free-materials.com/tag/%E6%A2%85%E5%B9%B2%E3%81%97/
[14] Choucroute: https://www.healthindex.de/sauerkraut-was-ist-daran.php
[15] Concombres aigres: https://www.spreewaldkiste.de/saure-gurken-kruegermann
[16] Bandes d'algues Kombu: https://www.prohviant.de/Kelp-Kombu-Alge-Rohkost-Bio
[17] Algues sur la plage: https://www.diepta.de/news/aktuell/umweltschutz-co2-emission-seetang-als-wellehafter-luft-co2-filter-579505/
[18] Algue Wakame: https://item.fril.jp/24e8d30b44985fc4e839eaf56f967eb5
[19] Algue Wakame est en train de sécher sur un filet: https://item.fril.jp/24e8d30b44985fc4e839eaf56f967eb5
[20] Algue d'arbre Arame debout dans la mer: https://www.pref.chiba.lg.jp/bunshokan/contents/chibakenshi/no49.html
[21] Algue d'arbre Arame sur l'assiette: https://momentofit.com/alga-arame/
[22] Algue Hiziki: http://chibadai.flier.jp/algae/algae/kaisou/tyairo/hiziki/hiziki.htm
[23] Algue Hiziki sur la côte rocheuse: http://chibadai.flier.jp/algae/algae/kaisou/tyairo/hiziki/hiziki.htm
[24] Dulse (algue à vache) sur pierres: https://hablemosdepeces.com/algas-marinas-rojas/
[25] Dulse (algue à vache) dans une passoire à salade: https://www.eatweeds.co.uk/how-to-collect-dry-store-dulse
[26] Chips de nori: https://www.tokopedia.com/blog/top-merk-nori-rumput-laut/
[27] Rouleaux de nori: http://www.patriciaeales.com/recipes/main-meals/seaweed-nori-wraps/
[28] Agar-agar dans un verre de la compagnie Rapunzel: https://shop.rapunzel.de/produkte/backzutaten/bindemittel/2515/agar-agar-pulver
[29] Poudre d'agar-agar: https://lhasakarnak.com/products/agar-agar-powder?variant=34160686669
[30] Des coupes oscillantes avec d'agar-agar : https://www.franzoesischkochen.de/shop/products/agar-agar-12-x-2-g/
[31] Radis d'hiver (radis Daikon, radis japonais, radis chinois): https://de.wikipedia.org/wiki/Winterrettich
[32] Fleur de lotus avec racine de lotus: https://de.wikipedia.org/wiki/Lotosblumen
[33] Racine de lotus: https://eatdelights.com/lotus-root-taste/
[34] Carottes: https://www.farmy.ch/pl/karotten
[35] Grosse bardane: https://www.pflanzgarten.ch/gemuese/mehrjaehriges-gemuese/
[36] Racine de bardane: https://www.growforagecookferment.com/how-to-cook-burdock-root/
[37] Panais: https://de.wikipedia.org/wiki/Pastinak
[38] Citrouille coupée ouverte avec des graines de citrouille: https://sunshineandrainydays.com/how-to-make-pumpkin-puree/
[39] Graines de citrouille de la compagnie de Rapunzel:
https://www.shop-naturpur.de/Lebensmittel/Getreide-Saaten-Huelsenfruechte/Rapunzel-Kuerbiskerne-geroestet-bio-500g.html
[40] Plante de sésame avec une fleur de sésame: https://de.wikipedia.org/wiki/Sesam
[41] Fruits de sésame: https://de.wikipedia.org/wiki/Sesam
[42] Graines de sésame dans un bol: https://goette-vital.de/Sesamsamen-2kg
[43] Champ de tournesol à Luddesdown, Angleterre: https://www.picturesofengland.com/England/Kent/Luddesdown/pictures/1071877
[44] Grains de tournesol avec coque:
https://www.vogelfutter24.de/onlineshop/wildvogel-und-gartenvogelfutter/sonnenblumenkerne/sonnenblumenkerne-gestiffen/3016/paul-s-muehle-sonnenblumenkerne-gestiffen-25-kg-sack- premiumqualitaet-récolte-2020
[45] Graines de tournesol sans coque: https://www.vitapowershop.ch/Naturkost/Getreide-Chia-Linsen/Sonnenblumenkerne-BIO::76.html
[46] Huile de sésame avec des graines de sésame blanches et noires:
https://web.archive.org/web/20201104052207/https://www.newidea.com.au/sesame-oil-substitute-11-sesame-oil-alternatives
[47] Haricots dans des verres: https://naturkost.de/naturkost-von-a-z/bio-lebensmittel/gemuese/bohnen/
[48] Tofu (quark de haricots, fromage de haricots): https://anaca3.com/blog/on-manger-tofu-pendant-regime-hyperproteine/
[49] Tofu en forme de truffe en sauce asiatique avec du riz: https://www.pinterest.com/pin/158540849369126886/
[50] Thé vert japonais Kukucha: https://www.auparadisduthe.com/blog/the-kukicha/
[51] Dr. Akizuki, porträt: https://www.awm.gov.au/collection/045200
[52] Dr. Akizuki, livre: Nagasaki 1945: https://suburbanfantasy.blogspot.com/2016/05/hiroshima-and-nagasakifirsthand-accounts.html
[53] Carte du Japon avec Tokyo et Nagasaki: google maps
[54] Alex Jack pendant sa conférence dans le vidéo: Far Eastern Philosophy: Whole Grains are Peace / Promote Peace - Alex Jack:
https://www.youtube.com/watch?v=g3G4hT85CLE
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