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Merkblatt: Die Heilwirkung der Wassermelone

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präsentiert von Michael Palomino

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13/12/2011: La sandía: contra cáncer, sobrepeso, calambres; con vitamina C, hierro para embarazadas, agua


13.12.2011: Die Wassermelone: gegen Krebs, Übergewicht, Krämpfe; mit Vitamin C, Eisen für Schwangere, Wasser

de / aus: El Chino del Perú online: 5 cosas que no sabías de la sandía; 13.12.2011;
http://www.prensaescrita.com/adiario.php?codigo=AME&pagina=http://www.elchino.com.pe

<5 cosas que no sabías de la sandía

Recientemente los nutriólogos y doctores recomiendan la sandia cada vez más a sus pacientes por sus propiedades increíblemente saludables.

1) El licopeno es un poderoso antioxidante de la familia de los carotinoides. Este compuesto es el más efectivo en la eliminación del tipo de oxígeno (con un solo orbital) que provoca daño celular y eventualmente cáncer. No hay ningún otro vegetal o fruto que contenga más licopeno que la sandía.

2) Por ser prácticamente pura agua (92%), la sandía genera una sensación de satisfacción del hambre. Si comes un pedazo antes de tus alimentos del día reducirás tus porciones evitando el sobrepeso, la obesidad.

3) Consumir sandía durante el embarazo es ideal porque es una rica fuente de vitamina C, interviene en el proceso de absorción del Hierro, vital para la nutrición de la placenta.

4) El secreto para una piel, uñas y cabello radiantes es sencillo: mantenerse hidratada. La sandía es una forma inteligente de cumplir con tus requerimientos diarios de agua.

5) Al hacer ejercicio, coma una rebanada de sandía para que no le den calambres. La sandía es una fuente de potasio y de vitamina B6, vital para la absorción de las proteínas.>


<5 unbekannte Tatsachen über die Wassermelone

Seit Kurzem empfehlen die Ernährungswissenschaftler und Ärzte ihren Patienten jedes Mal die Wassermelone, weil da unglaubliche Heilkräfte drinstecken.

1. Das Lycopin [auch Leukopin] ist ein starkes Antioxidans der Familie der Carotinoiden. Dieser Bestandteil ist der der stärkste bei der Vernichtung des Sauestofftyps (mit nur einem Umlauf [?]), der Zellschäden und eventuell Krebs verursacht. Es gibt keine andere pflanzliche Quelle, die mehr Lycopin enthält als die Wassermelone.

2. Die Wassermelone besteht praktisch nur aus Wasser (92%). Sie bringt ein hohes Sättigungsgefühl mit sich. Beim Verzehr eines Stücks Wassermelone vor dem Essen rezuiert man die Essensportionen und verhindert so Übergewicht und Fettsucht.

3. Während der Schwangerschaft ist Wassermelone ideal, weil es eine reiche Quelle an Vitamin C ist und sich in den Prozess der Aufnahme des Eisens einschaltet, lebenswichtig für die Nährstoffzufuhr der Plazenta.

4. Das Geheimnis für glänzende Haut, glänzende Nägel und  glänzende Haare ist einfach: viel Wasser aufnehmen. Die Wassermelone ist eine intelligente Form, diese tägliche Anforderung der Wasseraufnahme zu erfüllen.

5. Beim Sport kann man ebenfalls eine Scheibe Wassermelone zu sich nehmen, um Krämpfe zu vermeiden. Die Wassermelone ist eine Kaliumquelle und Quelle für Vitamin B6 und fördert die Aufnahme von Eiweissen >


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