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Merkblatt: Fingernagel und Fingernägel

von Michael Palomino (2008)

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Vorbeugung gegen vieles generell, auf für schöne Nägel: Blutgruppenernährung und täglich etwas Gymnastik, Joga oder Krafttraining

von Michael Palomino, 22.12.2014

Alles Amalgam muss raus (Quecksilber und andere Metalle zerstören die Nerven).

Mit der Blutgruppenernährung von Dr. D'Adamo werden die Organe, Drüsen und Körperfunktionen optimiert, so dass sich dann vieles normalisieren sollte.

Genügend Mineralien aus frischen Früchten und Gemüsen sowie keine frittierte Kost sind Voraussetzung für schöne Fingernägel.

Tägliche Gymnastik, Joga oder etwas Krafttraining 3x 5 Minuten täglich fördert die Durchblutung bis in die Finger- und Zehenspitzen mit einer guten Sauerstoffversorgung.


Und die Menschen sollten immer genug schlafen, damit die Zellen sich regenerieren können.

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Pflege der Fingernägel

<Tipp Eins: Fingernägel nur mit einer Feile kürzen und glätten. Scheren und Nagelknipser können die Nagelplatte schädigen. Es entstehen winzige Risse, die zu Nagelspliss führen.

Tipp Zwei: Ideal sind Feilen aus Sandblatt oder Glas. Im Gegensatz zu Metallfeilen sind sie nagelschonender. Die Körnung der Feile sollte je nach Nageltyp gewählt werden. Für dünne, weiche Nägel eignet sich eine Nagelfeile mit sehr hohen Körnung.

Tipp Drei: Nagelhäutchen nicht abschneiden. Höchstens nach einem warmen Seifenbad mit einem Holzstäbchen sanft zurückschieben.

Tipp Vier: Nicht zu häufig Nagellackentferner verwenden. Acetonhaltigen Produkte meiden. Spezielle Nagelcremes und -öle spenden den Nägeln Feuchtigkeit.>
(http://portal.gmx.net/de/themen/gesundheit/krankheiten/haut-haar/5302014-Auf-den-Nagel-geschaut,page=3.html)

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Fingernägel zeigen Krankheiten an

<Wenn ein braunes Band quer über einem Nagel erscheint, so ist das ein Zeichen für Nierenschwäche; stark gewölbte Nägel zeigen sich oft bei Herz- oder Lungenleiden.>
(http://portal.gmx.net/de/themen/gesundheit/krankheiten/haut-haar/5302014-Auf-den-Nagel-geschaut,page=0.html)

<Die häufigste Farbänderung sind weiße Punkte oder Streifen auf einzelnen Nägeln. Sie entstehen durch kleine Verletzungen bei der Maniküre oder deuten auf einen Mangel an Biotin (Vitamin H) oder Kalzium hin.

Auch braunschwarze Nagelverfärbungen können auf Verletzungen gründen. Manchmal liegt unter dem Nagel einfach ein Pigmentfleck. Allerdings kann es sich auch um Hautkrebs handeln.

Gelbe Nägel können einen Pilz anzeigen. Manchmal sind sie auch Begleiter von chronischen Entzündungen der Bronchien und Nasennebenhöhlen oder von Erkrankungen der Lymphgefäße.

Weißlich-gelbliche Verfärbungen in Kombination mit Verdickungen des Nagels können auf einen Pilzbefall oder eine Schuppenflechte (Psoriasis) hinweisen. Verfärbt sich ein Zehennagel gelblich, löst er sich seitlich ab, so ist häufig eine Verletzung schuld.>

(http://portal.gmx.net/de/themen/gesundheit/krankheiten/haut-haar/5302014-Auf-den-Nagel-geschaut,page=1.html)


<Stark brüchige Nägel sind oft auf viel Kontakt mit Wasser oder den Umgang mit Wasch- und Reinigungsmitteln zurückzuführen. Ansonsten können brüchige Nägel ernährungsbedingt sein und auf einen Mangel hinweisen. In diesem Fall sollte ein Arzt klären, ob ein Defizit an Vitaminen, Kalzium, Eisen vorliegt.

Spalten sich die Nägel, kann das ebenfalls ein Zeichen für einen Vitamin- oder Eisenmangel sein.

Eine leichte, regelmäßige Längsriffelung tritt oft mit zunehmendem Alter auf. Sie kommt aber auch bei Durchblutungsstörungen oder Schuppenflechte vor.

Querfurchen können durch Verletzungen des Nagelbetts entstehen. Dann wachsen sie nach 3-6 Wochen aus. Querbänder treten aber auch nach schweren Infektionen oder bei Vergiftungen auf.>
(http://portal.gmx.net/de/themen/gesundheit/krankheiten/haut-haar/5302014-Auf-den-Nagel-geschaut,page=2.html)


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