Kontakt     Hauptseite     zurück

Alimentación según los grupos sanguíneos:
Tabla combinada para los grupos sanguíneos 0, A, B y AB

 Alimentación, dieta y exploración según grupos sanguíneos - tablas con secretores y non secretores
para una vida casi sin medico


de Michael Palomino (2006)

de:
-- Peter D'Adamo / Catherine Whitney: 4 Blutgruppen - 4 Strategien für ein gesundes Leben; Piper-Verlag 2001 (esp.: 4 grupos sanguíneos - 4 estrategias para una vida sana)
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben. Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden; Piper-Verlag 2002 (esp.: 4 grupos sanguíneos - vivir justamente. El concepto individual para un bienestar corporal y de alma)
-- Peter D'Adamo / Catherine Whitney: 4 Blutgruppen. Das Lexikon für ein gesundes Leben; Piper-Verlag 2005 (eps.: 4 grupos sanguíneos. El léxico para una vida sana)

Comentario
La tabla combinada da indicaciones como optimar la alimentación entre los grupos sanguíneos diversos, y cuales comestibles deberían ser eliminados completamente de la cocina para una vida sana casi sin médico. Absolutamente malos son los alimentos siguientes:

-- McDonalds con sus pancitos de trigo
-- papa sancochada (que a la larga provoquen artritis)
-- productos con vinagre como ketchup o mayonesa (vinagre provoque arcada y es compatible solo con el grupo sanguíneo B)
-- el popcorn "americano" (con maíz dañoso)
-- jugo de naranja (demasiado ácido, provoque arcada).

Es extraño que esos alimentos todos llegan del "America" con la excepción del vinagre.

Así una alimentación sana es de verdad simple: Boicotear McDonalds y "America". Quedar sano/a es simple con alimentos de la región según el grupo sanguíneo y según el estatus de secretor!

Primero se necesita el test secretor en todo el mundo. Apr. 80% de las personas son secretores, apr. 20% non-secretores. Pero la distinción provoque una diversa alimentación con apr. 40% de los comestibles. Hasta hoy solo es posible a entregar el test secretor en "America" (aquí), con un plazo de entrega equivalente y con mucho franqueo (60$). Los laboratorios de todo el mundo son llamados a ofrecer el test secretor.

Al mismo tiempo se tiene que encontrar un nuevo cereal estándar que remplaza el trigo que es dañoso para la grande mayoría de las personas y que parcialmente está bloqueando el metabolismo. La solución para todos los grupos sanguíneos sean
-- el amaranto (sin secretores del grupo sanguíneo B)
-- escanda / espelta (sin non-secretores del grupo sanguíneo 0)
-- y mijo / maicillo (para todos los grupos, secretores y non-secretores).

Así son necesarios Pizzas, lasañas y pan de amaranto, de escanda / espelta y de mijo / maicillo para substituir el trigo dañoso.

Los almacenes, las cantinas, los hospitales y los restaurantes son pedidos en todo el mundo a adaptar sus ofertas según los grupos sanguíneos. Sea muy favorable para la salud mundial cuando hay indicaciones en el embalaje sobre la tolerancia según los grupos sanguíneos y el estado de secretor.

La agricultura y la industria alimentaria son pedidos a adaptar la producción equivalentemente de manera que todas las personas del mundo pueden nutrirse bien según su grupo sanguíneo.

Michael Palomino, noviembre 2006 (traducción diciembre 2006)

Leyenda
+
 provechoso / favorable (para el grupo sanguíneo y para el estado de secretor el comestible es un comestible medicinal)
o
 neutral  (para el grupo sanguíneo y para el estado de secretor el comestible es un comestible neutral para la fuerza)
-
 evitar  (para el grupo sanguíneo y para el estado de secretor el comestible es un comestible veneno, factor 90)
[x?] Indicación en corchetes y con signo de interrogación: La indicación llega de una tabla sin distinción secretor - non-secretor, así queda una inseguridad de 20%
...
 no hay indicación
/
 indicación no es posible
x [?]
 indicación problemática

Desde un acuerdo de 4 secciones con + o con - las secciones son pintadas en verde (+) o en rojo (-).


La alimentación según grupos sanguíneos: Carne
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Carne







Mollejas / lechecillas +
 +
 ...
 ...
 ...
 ...
 -
 -
Búfalo +
 +
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Ardilla o
 o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Pato o
 o
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Faisán o
 +
 -
 o
 o
 o
 o
 o
Ganso / ánsar o
 o
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Carnero +
 +
 -
 o
 +
 +
 o
 +
Corazon +
 +
 -
 -
 -
 o
 -
 -
Pollo o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Ternera +
 +
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Conejo o
 +
 -
 o
 +
 +
 o
 +
Cordero +
 o
 -
 o
 +
 +
 o
 +
Hígado +
 o
 -
 -
 o
 +
 o
 o
Gallina de Guinea o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Caballo o
 o
 -
 -
 -
 o
 -
 -
Perdiz o
 +
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Ternera / vacuno +
 +
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Tortuga -
 o
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Lardo / tocino / jamón / carne de cerdo -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Avestruz o
 +
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Palomita (joben)
 o
 +
 o
 o
 -
 o
 -
 -
Pavo
 o
 o
 o
 +
 o
 o
 +
 +
Codorniz -
 o
 -
 o
 -
 -
 -
 o
Pollo del bosque o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Venado +
 +
 -
 -
 +
 +
 -
 o
Cabra o
 o
 -
 o
 +
 +
 ...
 ...
Carne ahumado y carne salada
 o
 o
 -
 -
 o
 o
 -
 -


La alimentación según grupos sanguíneos: Pez y mariscos
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Pez







Anguila o
 o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Anguila: Anguila japonés
 o
 o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Abalone
-
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Sábalo / arencón +
 +
 -
 o
 +
 +
 +
 +
Anchoa (bocarte) o
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Ostras o
 o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Barracuda (espetón) -
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 -
Barramunda [lat. ceratodus] + + +
 +
 o
 o
 o
 o
Perca [todas clases]
 +
 o
 ...
 ...
 ...
 ...
 - [?]
 - [?]
Perca: Buntbarsch (alemán) [lat. Aequidens, Aulonocara, Cichildae, Tilapia etc.] o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Perca común [lat. Perca fluviatilis]
 +
 +
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Perca: Acerina
 o
 o
 o
 +
 o
 o
 o
 o
Perca: Lucioperca
 o
 o
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Perca: Gallineta nórdica [lat.: Sebastes marinus L.] o
 o
 o
 +
 +
 +
 o
 o
Perca: Lubina
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Perca: Lubina rayada [lat. Morone sxatilis x chrysops] +
 o -
 -
 -
 -
 -
 -
Perca: Lobina blanca / róbalo blanco /  lubina blanca [lat. Morone chrysops] + + o
 o
 o
 o
 -/o
 -/o
Perca: Lubina
 + o o
 o
 -
 -
 -
 -
Perca: Mero o
 o
 -
 o
 +
 +
 +
 +
Anjova o
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
Pez mantequilla o
 o
 o
 o
 -
 o
 o
 o
Delphín o
 o
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Palometa pámpano [lat. Peprilus alepidotus] o
 o
 -
 +
 +
 +
 o
 o
Pez vela
 o
 o
 o
 +
 o
 o
 +
 +
Platija o
 o
 -
 o
 +
 o
 -
 -
Trucha: Salmo trutta
 o
 o
 o
 +
 -
 -
 -
 o
Trucha: Trucha asalmonada o
 o
 +
 +
 -
 -
 -
 o
Trucha: Trucha arco iris +
 +
 +
 +
 -
 -
 -
 o
Anca de rana -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Camarón o
 o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Medregal coronado +
 +
 o
 o
 -
 o
 -
 -
Dorada o
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
Tiburón o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Lucio +
 +
 o
 o
 +
 o
 +
 +
Lucio de los grandes lagos
 -
 -
 o
 +
 o
 o
 o
 o
Lucio: Merluza
 o
 +
 -
 o
 +
 +
 -
 -
Rodaballo +
 o
 -
 o
 +
 o
 -
 -
Arenque, fresco
 o
 +
 -
 o
 o
 o
 o
 +
Arenque a la marinera [con vinagre]
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Bogavante o
 o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Vieira o
 o
 -
 o
 o
 -
 o
 o
Bacalao +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Calamar (sepia) -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Carpa o
 o
 +
 +
 o
 +
 o
 o
Bagre (siluro) -
 o
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Siluro: Pez gato [lat. Ameiurus nebulosus] o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Caviar o
 o
 -
 o
 +
 o
 o
 o
Trilla o
 o
 o
 o
 +
 +
 o
 o
Gambas o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Gambas: Cangrejo rey (Pfeilschwanz[krebs]) [?] [lat. Paralithodes camtschatica?] ...
 ...
 -
 -
 -
 -
 ...
 ...
Pulpo común -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Salmón o
 o
 +
 +
 +
 o
 +
 +
Salmón: Salmón ahumado
 [o?]
 [o?] -
 -
 o
 o
 [-?]
 [-?]
Salmón: Huevos de salmón
 -
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Brosmio o
 o
 o
 +
 o
 o
 ...
 ...
Caballa
 o
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Corégono o
 o
 +
 + o
 o
 o
 o
Múgil o
 o
 o
 +
 o
 o
 o
 o
Meerbrasse o
 o
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Caracoles del mar
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Pescadilla o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Mejillón o
 -
 -
 o
 -
 -
 o
 o
Molusco
 ...
 ...
 -
 -
 -
 -
 ...
 ...
Pez luna o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Pez loro o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Pompano (Pacifico)
 o
 o
 o
 +
 o
 o
 o
 o
Abadejo
 -
 -
 +
 +
 -
 -
 o
 o
Sardina
 o
 + +
 +
 +
 +
 +
 +
Sauger [lat. Stizostedion canadense, Sander canadensis, lucioperca canadiense] o
 o
 o
 +
 o
 o
 o
 o
Eglefino o
 o
 -
 o
 +
 +
 -
 -
Pargo malabárico  +
 o
 +
 +
 o
 o
 +
 +
Pez espada
 +
 +
 o
 +
 o
 o
 o
 o
Rape
 o
 o
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Lenguado +
 +
 -
 -
 +
 o
 -
 -
Pez Sol
 +
 + -
 o
 -
 -
 -
 -
Eperlano o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Esturión +
 +
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Esturión: Esturión blanco
 o
 o
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Atún o
 o
 o
 o
 o
 o
 +
 +
Pescado ultracongelado
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Corbina / corvina o
 o
 o
 +
 o
 o
 o
 o
Almeja o
 o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Caracoles de viñedo
 o
 o
 +
 +
 -
 o
 +
 +
Albur (Corégono) o
 o
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Bacaladilla o
 o
 +
 +
 o
 o
 -
 -
Cabralfisch (alemán)
 +
 +
 -
 o
 o
 o
 o
 o


La alimentación según grupos sanguíneos: Productos de leche
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

secretores 0
 Nicht- secretores 0
 secretores A
 Nicht- secretores A
 secretores B
 Nicht- secretores B
 secretores AB
 Nicht- secretores AB
Leche de leche de vaca







Leche de vaca (todas clases)
 -
 -
 -
 -
 + o
 -
 -
Leche desnatada (vaca)
 -
 -
 -
 - +
 o
 o
 o
Leche entera (vaca)
 -
 -
 -
 -
 +
 o
 -
 -









Otras clases de leche







Leche de coco
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Leche de almendra
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Leche de soja
 o
 -
 +
 o
 -
 o
 o
 -
Leche de cabra
 -
 -
 o
 -
 +
 +
 +
 +









Käsesorten







Queso de moho azul
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Brie
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Camembert
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
Casein
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Cheddar
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Cheddar somo complemento de alimentación
 ...
 ...
 ...
 ...
 o
 -
 o
 o
Colby
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Edamer
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Emmentaler
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 o
 -
Queso ranchero (Farmerkäse)
 o
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Feta (queso de oveja)
 o
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Queso fresco
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Gouda
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Gruyère
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Queso fresco granulado
 -
 -
 -
 o
 +
 o
 +
 +
Jarlsberg
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 o
 o
Kefir
 -
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Monterey Jack
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 o
 o
Mozzarella
 o
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Münsterkäse (alemán)
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 o
 o
Neufchâtel
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Paneer (queso fresco de India)
 -
 -
 o
 o
 +
 +
 o
 o
Parmesan
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
Provolone
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
Ricotta
 -
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Queso fundido
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 o
 o
Queso de cabra
 o
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 +
 







Productos de leche: otros







Mantequilla / manteca (leche de vaca)
 o
 o
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Leche de manteca (leche de vaca) -
 -
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Helado (leche de vaca) -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Manteca de cacahuete (leche de vaca) -
 -
 +
 +
 -
 -
 +
 o
Ghee (geklärte Butter, Butterfett) o
 o
 o
 o
 o
 +
 o
 +
Yogur (leche de vaca) -
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 o
Lactosuero (leche de vaca) -
 -
 -
 o
 o
 + o
 o
Manteca de nuez de Pecán (leche de vaca) o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Cuajada (leche de vaca) -
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Crema agria (bajo en grasa: 10%) -
 -
 o
 -
 o
 o
 +
 +


La alimentación según grupos sanguíneos: Cereales
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Cereal







Amaranto o
 o
 +
 +
 -
 o
 +
 +
Trigo sarraceno
 o
 -
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Escanda / espelta / trigo verde
 o
 -
 o
 o
 +
 o
 +
 o
Escanda / espelta / trigo verde: Harina
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Cebada
 -
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Avena / salvado de avena / granos partidos de avena
 o
 -
 o
 o
 +
 o
 +
 +
Avena: Harina de avena o
 -
 +
 o
 +
 o
 +
 +
Trigo duro
 -
 -
 o
 -
 o
 -
 o
 -
Trigo duro: Productos de trigo uro
 -
 -
 o
 -
 o
 -
 o
 -
Mijo o
 o
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Turanicum (Triticum turgidum polonicum) (trigo egipcio) o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Maíz (todas clases)
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
 -
Maíz: Harina de maíz
 [-?]
 [-?] ...
 ...
 -
 -
 -
 -
Maíz: Granos partidos de maiz
 -
 -
 o
 -
 - - - -
Harina con gluten
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 o
 o
Quinoa
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Arroz (arroz blanco / arroz integral / arroz Basmati / pan de arroz) o
 o
 o
 o
 o
 o
 +
 +
Arroz: Arroz inflado
 o
 o o o +
 +
 +
 +
Arroz: Arroz salvaje
 o
 o
 o
 o
 -
 o
 +
 +
Arroz: Harina de arroz
 o o +
 o
 +
 +
 +
 +
Centeno o
 o
 o
 o
 -
 -
 +
 +
Centeno: Harina de centeno
 o o +
 o
 -
 -
 +
 +
Mijo de sorgo (durra)
 -
 -
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Mijo: Tef
 o
 o
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Flores de harina de trigo y productos de trigo en pequeñas quantidades
 -
 -
 o
 -
 o
 -
 -
 -
Flores de harina de trigo y productos de trigo en grandes quantidades como comida principal
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Más productos de cereales







Couscous (de sémola de trigo) -
 -
 o
 -
 -
 -
 o
 o
Escanda: Productos de escanda
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Trigo duro: Productos de trigo duro
 -
 -
 o
 -
 o
 -
 o
 -
Malta
 -
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Popcorn (de maíz) -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
 -
Arroz: Bebida de arroz
 o
 o
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Arroz: Copos de arroz
 o
 o o
 o
 o
 o
 o
 o
Arroz: Afrecho de arroz
 o o o
 o
 +
 +
 +
 +
Arroz: Productos de arroz
 o
 o
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
Arroz: Galletas de arroz
 o o +/o
 o
 +
 +
 +
 +
Centeno: Productos de centeno
 o
 o
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
Pasta soba (100% trigo sarraceno / alforfón) o
 -
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Tapioka (almidón de mandioca) o
 -
 o
 o
 -
 o
 -
 -
Topinambur: Pasta de topinambur
 o
 -
 +
 +
 -
 o
 -
 -
Trigo: Germen de trigo
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 o
 -
Trigo: Afrecho de trigo
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 o
 o
Trigo: Productos de trigo con gluten
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 o
 -
Trigo: Productos de trigo integral -
 -
 o
 -
 -
 -
 o
 -
Trigo: Productos de harina blanca de trigo
 -
 -
 o
 -
 o
 -
 o
 -


La alimentación según grupos sanguíneos: Panes
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB









Pan de Essen
con trigo germinado adonde las lectinas de gluten
(casi todos en las cáscaras) son destruidos por el proceso de germinación.
 +
 +
 +
 o
 +
 +
 +
 +
Pan sin gluten
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Pan de arroz
 ...
 ...
 ...
 ...
 o
 o
 +
 +
Pan de centeno (100%)
 o
 o o
 o
 -
 -
 +
 +
Pan de soja
 o
 -
 +
 o
 o
 -
 +
 -
Pan de germen de trigo
 -
 -
 +
 o
 o
 o
 +
 +


La alimentación según grupos sanguíneos: Huevos
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Huevos de paton
 o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Huevos de ansar / ganso
 -
 o
 o
 o
 -
 -
 o
 o
Huevos de pollo: Yema de huevo
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 +
Huevos de pollo: Clara de huevo
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 +
 +
Huevos de codorniz
 -
 o
 o
 o
 -
 -
 o
 o


La alimentación según grupos sanguíneos: Legrumbres
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Legumbre







Agar-Agar o
 -
 o
 -
 o
 -
 o
 -
Acacia (goma arábiga)
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Alfalfa -
 -
 +
 o
 o
 o
 +
 +
Algas (todas clases)
 /
 /
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Algas azul-verdes (algas azules)
 -
 -
 [o?]
 [o?] [o?] [o?] [o?] [o?]
Algas: Alga kombu
 +
 +
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Aloe: Productos de aloe -
 -
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Cardo +
 +
 +
 +
 -
 o
 -
 -
Berenjena o
 -
 -
 o
 +
 o
 +
 +
Vivero o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Ensalada de hojas, mixto
 ...
 ...
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Coliflor -
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Brócoli +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Berro de agua / berro de fuente
 o
 o
 o
 o
 o
 o o
 o
Endibia / achicoria de Bruselas +
 +
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Chili o
 o
 -
 o
 o
 o
 -
 -
Lechuga iceberg
 [o?] [o?] o
 o
 o
 o
 o
 o
Endibia o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Endibia de invierno (escariol)
 +
 +
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Guisante / arbeja (verde / vaina dulce) o
 o
 o
 o
 [o?] [o?] o
 o
Guisante / arbeja de esparrago  [Lotus maritimus] o
 o
 o
 o
 o
 o

Hinojo o
 o

o
 o
 o
 o
Pepino -
 -
 o
 o
 o
 o
 +
 +
Avena: Raíz de avena
 ...
 ...
 o
 o
 ...
 ...
 ...
 ...
Jengibre o
 +
 +
 +
 +
 +
 o
 +
Patatas herbidas, [tb. pommes frites] -
 -
 -
 -
 [o?]
 [o?] o
 o
Patatas / camotes +
 o
 -
 o
 +
 +
 +
 +
Castañas de agua o
 o
 o
 o
 [o?] [o?] o
 o
Ajo o
 +
 +
 o
 o
 +
 +
 +
Repollo: Col chino (tb. jugo) o
 -
 -
 -
 +
 o
 o
 o
Repollo: Col verde
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Repollo: Lombarda (tb. jugo) o
 -
 -
 -
 +
 o
 o
 o
Repollo (tb. jugo) o
 -
 -
 -
 +
 o
 o
 o
Colinabo +
 +
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Nabo sueco, amarillo
 o
 o
 o
 o
 [o?] [o?] o
 o
Lechuga o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Calabaza [Cucurbita pepo L.] +
 +
 +
 +
 -
 o
 o
 o
Calabaza: Cucurbita pepo (aleman: Melonenkürbis)
 o
 o
 o
 o
 o o o
 o
Puerro
 -
 -
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Diente de león
 +
 +
 +
 +
 o
 o
 +
 +
Acelga +
 +
 +
 +
 o o o
 o
Rábano picante
 +
 +
 +
 o
 o
 o
 o
  o
Zanahoria o
 +
 +
 o
 +
 +
 o
 o
Zanahoria: Jugo de zanahoria
 o
 o
 +
 o
 o
 o
 +
 +
Oliva, verde o
 -
 o - -
 -
 o
 o
Oliva, negra
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -/+/-
 -/+/-
Okra (Quimgombó, silicuas [de Africa]) +
 +
 +
 +
 o + o
 o
Pak-Choi [Brassica chinensis]
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Páprika, rojo
 +
 +
 -
 o/-
 +
 o
 -
 -
Páprika (rojo, ajíces)
 +
 +
 -
 -
 +
 o
 -
 -
Paprika (verde, amarillo, jalapeño) o
 o
 -
 o
 +
 o
 -/+
 -/+
Chirivía
 +
 o
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Radicchio [endibia roja]
 o
 o
 o
 o
 o o o
 o
Rábano o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Rábano: Daicono (rábano japonese) o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Rábano: Germen o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Ruibarbo -
 -
 -
 -
 - - -
 -
Ensalada romana
 +
 o
 +
 o
 o
 o
 o
 o
Lechuga de Roma
 +
 +
 [+?]
 [+?] [o?] [o?] [o?] [o?]
Col de Bruselas
 o
 -
 o
 o
 +
 +
 o
 o
Nabo rojo (tb. jugo) o
 o
 o
 o
 +
 +
 +
 o
Nabo blanco
 +
 o
 +
 +
 [o?]
 [o?] o
 o
Nabo: Hojas verdes
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Nabo: Pezónes
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Rúcola o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Choucroute (col fermentada) o
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Chalote o o
 o
 o
 [o?]
 [o?] o
 o
Alga marina
 +
 +
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Apio (tb. jugo) o
 o
 +
 o
 o
 o
 +
 +
Apio nabo [Apium graveolens var. rapaceum] o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Apio ordinario [Apium graveolens var. dulce] o
 o
 +
 o
 o
 o
 +
 +
Col Pak Choi (hojas) - o
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Hojas de sen
 o
 o
 o
 -
 [-?]
 [-?] o
 o
Espárrago o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Espinaca +
 +
 +
 +
 o o o
 o
Taro
-
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 -
Tomates (tb. jugo) o
 o
 -
 o
 -
 -
 o
 +
Topinambur +
 +
 +
 +
 -
 o
 -
 -
Yam [Dioscorea spp.]
 o
 o
 -
 -
 +
 +
 +
 +
Yuca -
 -
 -
 -
 ...
 ...
 o
 o
Calabacín
 o
 o
 o
 o
 o o o
 o
Cebollas (todas clases)
 +
 +
 [+?]
 [+?] ...
 ...
 o
 o
Cebollas (todas clases sin chalotes y  cebolletas)
 +
 +
 +
 +
 o
 +
 o
 o
Cebollas (rojo, blanco, amarillo)
 ...
 ...
 +
 +
 ...
 ...
 o
 o
Cebollas: Cebolletas [Allium fistulosum]
 o
 o
 o/+ [?]
 o/+ [?]
 o
 o
 o
 o
Cebolla morada
 [+?]
 [+?] [+?] [+?] o
 o
 [o?]
 [o?]
Cebollas: Chalote
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o


La alimentación según grupos sanguíneos: Judías (am. frijoles) y leguminosas
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Judías (am. frijoles)







Judía / frijol Adzuki [Phaseolus o Vigna angularis] +
 o
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Fríjol Caupí / Alacín [Vigna unguiculata] +
 o
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Judía / frijol Cannellini o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Habas o
 o/- [?]
 o/+ [?] o
 o
 o
 o/- [?] o
Judía enena
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Judía / frijol Kidney -
 -
 -
 o
 +
 o
 -
 -
Judía / frijol Lima o
 o
 -
 -
 +
 o
 -
 -
Judía Mungo / germen de judía Mungo
 o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Grano de café
 -
 -
 -
 o
 +
 o
 +
 o
Judía / frijol Pinto -
 o
 +
 +
 -
 -
 +
 +
Judía / frijol rojo o
 -
 -
 -
 o
 o
 ...
 ...
Judía / frijol negro o
 o
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Judía / frijol blanco o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Productos de soja







Judías de soja
 o
 -
 +
 o
 o
 -
 +
 o
Productos de soja: Miso (pasta de judías de soja [de Japón]) o
 -
 +
 +
 -
 -
 +
 o
Queso de soja
 o
 -
 +
 o
 -
 -
 o
 -
Flocos de soja, grano partido de soja
 o
 -
 +
 o
 -
 -
 o
 o
Tempeh, tofu o
 -
 +
 o
 -
 - +
 o
Leche de soja
 o
 -
 +
 o
 -
 o
 o
 -
Leguminosas







Garbanzos o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Leguminosas: Lentejas







Lentejas (todas clases)
 -
 o/- [?]
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
Berglinsen (alemán) [lentejas de montaña]
 -
 o
 +
 +
 -
 -
 o
 o
Lenteja verde -
 o
 +
 +
 -
 -
 +
 +
Lenteja roja -
 o
 +
 +
 -
 -
 o
 o


La alimentación según grupos sanguíneos: Hongos comestibles
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Hongo comestible secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Hongo Abalone o
 o
 o
 o
 o
 o
 -
 -
Hongo Ostra o
 o o
 o
 o o o o
Champiñon (muchos)
 -
 o
 +
 o
 o o o o
Champiñones (como complemento de alimentación)
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Hongo Enoki
 o
 o
 o
 o
 o o o
 o
Hongo Maitake [Grifola frondosa] o
 o
 +
 +/o
 o
 o
 +
 +
Seta de la paja del arroz  [lat. Volvariella volvacea]
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Hongo Shiitake [Lentinus edodes] -
 -
 -
 o
 +
 +
 -
 -


La alimentación según grupos sanguíneos: Frutas
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Ananas o
 o
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Ananas: Jugo de ananas
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 o
 o
Manzana (tb. jugo) o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Aprikose (tb. jugo) o
 -
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Avocado -
 +
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Banano / banana
 +
 +
 -
 o
 +
 o
 -
 -
Pera o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Pera: Pera Balsa (melón amargo, Momordica charantia)
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Mirtillos +
 +
 +
 +
 o
 +
 o
 +
Mora Boysen [cruzamiento entre mora Logan, frambuesa y mora de Nueva Zelanda] o
 o
 +
 +
 o
 +
 o
 o
Mora (tb. jugo) -
 -
 +
 +
 o
 +
 +
 o
Fruta de pan [gusto como albicoche y pan] o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
  o
Dátil o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Dewberry ("americano") o
 o
 o
 o
 o
 o
 -
 -
Fresa -/o [?]
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Higos +
 +
 +
 +
 o
 +
 +
 +
Higos: Higo chumbo
 o
 +
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Granada o
 +
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Pomelo o
 o
 +
 +
 o
 o
 +
 +
Guayaba [fruta en forma de manzana de las tropas de Sur "America"] +
 +
 o
 o
 o
 +
 -
 -
Frambuesas o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Saúco (negro, azul)
 o
 o
 o
 o
 o
 +
 o
 +
Grosella (negro, rojo)
 o
 o
 o
 o
 o
 +
 o
 o
Cereza (todas clases) +
 +
 +
 +
 o
 +
 +
 +
Kiwi -
 -
 o
 o
 o
 o
 +
 +
Platano -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
 o
Cocos
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Cocos: Leche de cocos
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Kumquat [fruta naranja de China y de Vietnam] o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Lima o
 o
 +
 o
 o
 o
 o
 +
Litchi -
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Mora Logan [cruzamiento "americano" entre mora y frambuesa]
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 +
 +
Mandarina -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
 -
Mango +
 +
 -
 o
 o
 o
 -
 -
Moras o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Melón: Melón de Galia
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Melón: Melón (Honeydew)
 o/-
 o/-
 -
 - o
 - o
 o
Melón: Melón tipo Cantalup
 -
 -
 o
 -
 o
 -
 o
 -
Melón: Melón de agua (sandía)
 o
 o
 o
 +
 + + o/+
 o/+
Melón: Melón de invierno
 o
 o
 o
 -
 o
 o
 o
 o
Melón: Melón de invierno: Honeyew
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 o
 -
Melón: Melón dulce
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Nectarina o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Naranja (tb. jugo)
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Papaya o
 o
 -
 -
 +
 +
 o
 o
Persimona (Kaki) o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Melocotón o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Ciruelas (todas clases) +
 +
 +
 +
 +/o
 +/o
 +
 +
Ciruelas: Ciruelas pasas
 +
 +
 +
 +
 + + + +
Arándano rojo
 o
 o
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Membrillos o
 o
 o
 o
 o
 o
 -
 -
Pasas o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Grosella espinosa
 o
 o
 o
 +
 o
 o
 +
 +
Carambola
 o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Uvas (todas clases) o
 o
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Youngberry [cruzamiento entre mory y frambuesa]
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Limón o
 o
 +
 +
 o
 o
 +
 +


La alimentación según grupos sanguíneos: Nueces
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Nuez de manteca
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Nuez Cashew
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 o
 -
Mermelada de nuez Cashew
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 o
 -
Cacahuete -
 -
 +
 +
 -
 -
 +
 o
Manteca de cacahuete -
 -
 +
 +
 -
 -
 +
 o
Avellana o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Castaña
 -
 -
 o
 o
 o
 o
 +
 +
Castaña de agua
 o
 o
 o
 o
 ...
 ...
 o
 o
Nuez de Macademia o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Almendra o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Leche de almendra
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Mermelada de amlendra o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Nuez de brasil
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 -
Nuez Peca
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Manteca de nuez Peca
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Pistacho -
 -
 -
 -
 -
 -
 o
 -
Nuez +
 +
 +
 +
 o/+
 +
 +
 +
Nuez Hickory (nuez de Norte "America"
 ...
 ...
 o
 o
 o
 o
 o
 o


La alimentación según grupos sanguíneos: Semillas
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Semilla
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Hayucos -
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Semillas de cartamo o
 -
 o
 -
 -
 -
 o
 o
Pepitas de calabaza
 +
 o
 +
 +
 -
 o
 -
 -
Linaza +
 o
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Semillas de amapola
 -
 -
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Piñones o
 o
 o
 o
 -
 -
 o
 o
Sésamo/ajonjolí: semillas de sésamo
 o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Sésamo/ajonjolí: pasta de sésamo (Tahin)
 o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Girasol: Pipas de girasol
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
 -
Girasol: Compota de girasol -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
 -


La alimentación según grupos sanguíneos: Aceites
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Aceite comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Aceite de ensalada algodonero -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Aceite de semillas de borraja o
 -
 o
 o
 -
 -
 o
 o
Aceite de cartamo
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
 -
Aceite de hígado de bacalao o
 -
 o
 +
 o
 o
 o
 o
Aceite de cacahuete
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 o
 o
Aceite de ricino -
 -
 -
 -
 -
 -
 o
 o
Aceite de coco
 -
 o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Aceite de linaza +
 o
 +
 +
 o
 +
 o
 o
Aceite de germen de maíz -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Aceite de almendra o
 +
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Aceite de onagra -
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Aceite de oliva
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Aceite de colza
 o
 - o
 o
 -
 -
 o
 o
Aceite de grosella negra
 o
 o
 +
 +
 o
 +
 o
 o
Aceite de sésamo o
 o
 o
 +
 -
 -
 -
 -
Aceite de soja
 -
 -
 o
 o
 -
 -
 o
 o
Aceite de girasol
 -
 -
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Aceite de nueces
 o
 +
 +
 +
 o
 +
 +
 +
Aceite de germen de trigo -
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o


La alimentación según grupos sanguíneos: Condimentos
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Condimento
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Jarabe de arce o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 -
Algas: Algas azul-verdes (algas azules) -
 -
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
Anís o
 o
 o
 o
 o
 o
 -
 -
Azardirachta Indica (Neem) +
 +
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
Levadura de panadería ...
 ...
 o
 +
 ...
 ...
 ...
 ...
Albahaca
 o
 +
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Olio Bergamota
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Levadura de cervecería o
 +
 o
 +

o
 o
Ajedrea o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Carob [fruta del algarrobo] +
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Chile [de cayena]
 [+?] [+?] -
 o
 +
 o
 -
 -
Chili / ají
 o
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
Chili: Polvo de Chilipulver
 o
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
Ají seca
 o
 o
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Curry +
 +
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Dill o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Estragón o
 +
 o
 o
 o
 o o
 o
Fructosa -
 -
 o
 o
 o
 -
 -
 -
Malta de cebada
 o -
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Clavo o/+
 o/+ o
 o
 o
 o
 o
 o
Menta verde
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Miel o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 -
Jengibre, raíz de jengibre
 o/+
 + +
 +
 +
 +
 o
 +
Cardamomo o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Perifollo o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Cilantro o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Comino o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Alcaravéa
 o
 o o
 o
 o
 o
 o
 o
Raíz Kurkuma [jengibre amarillo como safran] +
 o
 +
 o
 o o o
 +
Hoja de Laurel
 o
 +
 o
 o
 o
 o
 o
 +
Jarabe de maíz
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
 -
Almidón de maíz
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
 -
Mejorana o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Esencia de almendra
 o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Melaza o
 o
 +
 o
 o
 o
 o
  o
Menta o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Flor de macis
 -
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Nuez moscada
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Orégano o
 +
 o
 o
 o
 +

Pimentón o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Perejil +
 +
 +
 o
 +
 +
 +
 +
Grano de pimienta (entero) o
 o
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Pimienta (negro, polvo) -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Pimienta (blanco, polvo)
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Menta inglesa
o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Arruruz (harina)
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Pimienta de Jamaica
 o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Jarabe de arroz
 o
 -
 o
 -
 o
 o
 o
 -
Romero
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Alga roja
 +
 +
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Corteza de olmo rojo (Ulmus rubra) +
 +
 [+?]
 [+?] [o?]
 [o?] [o?] [o?]
Azafrán o
 +
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Salsa para ensalada, bajo en grasa, con condimientos compatibles
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Salvia o -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Sal: sal del mar
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Cebollino o
 o
 o
 o
 o
 o
 o o
Chocolate
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Mostaza (sin vinagre)
 o
 o
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Mostaza (con vinagre)
 [-?]
 [-?] o
 o
 o
 o
 ...
 ...
Mostaza (con vinagre y trigo)
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
Mostaza (polvo)
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Salsa de soja
 o
 -
 +
 o
 -
 -
 o
 o
Regaliz (raíz)
 o
 +
 o
 o
 +
 +
 o
 o
Tamari (salsa de soja obscuro)
 o
 -
 +
 o
 o o o
 o
Corteza de Tama
 o
 o
 o
 o
 o o o
 o
Tomillo o
 o
 o
 o
 o o o
 o
Glucosa -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
 -
Vanilla o
 -
 o
 o
 o o o
 o
Junípero -
 -
 -
 -
 -
 -
 o
 -
Tártaro o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Verde del invierno, olio del verde del invierno
 o
 o
 -
 o
 o o o
 o
Salsa Worcester
 o/-
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Canela o
 -
 o
 o
 -
 -
 o
 o
Azúcar (marron) o
 -
 o
 -
 o
 -
 o
 -
Azúcar (blanco) o
 -
 o
 -
 o
 -
 o
 -
Jarabe de caña de azúcar o
 -
 o/- o/- -
 -
 -
 -


La alimentación según grupos sanguíneos: Vinagre y productos de vinagre
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Productos de vinagre
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Vinagre







Vinagre de manzana
 o
 -
 -
 -
 o o -
 -
Vinagre Balsamico -
 -
 -
 - o o -
 -
Vinagre de arroz
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Vinagre de vino tinto -
 -
 -
 -
 o o -
 -
Vinagre de vino blanco -
 -
 -
 -
 o o -
 -
Productos con vinagre







Pepinillo en vinagre
 -
 -
 -
 -
 o o -
 -
Pepinillo en salsa de sal
 -
 -
 o
 -
 o o -
 -
Arenque a la marinada [con vinagre]
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Alcaparra [en vinagre]
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Mayonesa (con vinagre)
 o
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Relish [veruras en vinagre] -
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
Mostaza (con vinagre, sin trigo) - - o
 o
 o
 o
 -
 -
Mostaza (con vinagre, con trigo) -
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
Ketchup de tomate (con vinagre) -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -


La alimentación según grupos sanguíneos: Agentes espesantes de la industria de comestibles
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Aditivo químico







Pectina de manzana
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Aspartam [dulcificante sintetico E951] -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Carrageenan [agente espesante E407] -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Gelatina
 o
 o
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Guarana [polvo amargo con cafeína] -
 -
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Harina de guar [agente espesante E412] -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Maltodextrina [azúcar de almidón] -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
 -
Natrium L glutamato [sulfato sódico con ácido glutámico E621] -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -


La alimentación según grupos sanguíneos: Bebidas
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Bebida
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Bebidas alcoholicas
 -
 -
 -
 -
 -
 o -
 o
Cerbeza o
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 -
Café -
 -
 +
 +
 o
 -
 -
 -
Limonada -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Agua mineral con gaz +
 +
 -
 o
 - o o
 o
Té: Té de aloe
 -
 -
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Té: Té verde
 o
 o
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Té: Té negro
 -
 -
 -
 o
 o
 -
 -
 -
Agua [agua potable]
 ...
 ...
 +
 +
 ...
 ...
 ...
 ...
Vino: Vino tinto
 o
 +
 +
 +
 o
 +
 o
 +
Vino: Vino blanco
 o
 +
 o
 +
 o
 +
 o
 o
Agua de limón
 o
 o
 +
 +
 o
 o
 o
 o


La alimentación según grupos sanguíneos: Tés
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Bebida
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Té de aloe
 -
 -
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Té de gingseng
 [o?] [o?]

[+?] [+?]

Té verde
 o
 o
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Té de escaramujo
 [+?] [+?]

[o?]
 [o?]

Té de jengibre



[+?] [+?]

Té de menta
 [+?] [+?]

[+?] [+?]

Té de china (Smilax aspera) [+?] [+?]

[o?] [o?]

Té negro
 -
 -
 -
 o
 o
 -
 -
 -
Té de regaliz



[+?]
 [+?]



La alimentación según grupos sanguíneos: Jugos de verdura
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Bebida
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Jugo de aloe
 -
 -
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Jugo de pepíno
 -
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Jugo de repollo
 o
 -
 o
 o +
 o
 +
 +
Jugo de carrotas
 o
 o
 +
 o
 o
 o
 +
 +
Jugo de carrotas rojos / Jugo de carrotas verde
 o
 o
 o
 o
 +
 +
 ...
 ...
Jugo de apio
 o
 o
 +
 o
 o
 o
 +
 +
Jugo de espinaca
 +
 +
 +
 +
 ...
 ...
 o
 o
Jugo de tomate
 o
 o
 -
 o
 -
 o o
 +


La alimentación según grupos sanguíneos: Jugos de frutas
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Bebida
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Jugo de ananas
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 o
 o
Jugo / zumo de manzana
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Jugo de albicoche
 o
 - +
 +
 o
 o
 o o
Jugo de pera
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Jugo de mora
 -
 -
 +
 +
 o
 +
 +
 o
Jugo de pomelo
 o
 o
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Jugo de guayaba
 +
 +
 o
 o
 o
 +
 -
 -
Jugo de cereza (de ceresas dulces) +
 +
 +
 +
 o
 +
 +
 +
Leche de cocos -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Bebida mezclada con lecitin
(aceite de linaza + granulado de lecitin + jugo de frutas)
 ...
 ...
 ...
 ...
 [+?] [+?] ...
 ...
Jugo de limas
 o
 o
 +
 o
 o
 o
 o
 +
Jugo de mandarina
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
 -
Jugo de mango
 +
 +
 -
 o
 o
 o
 -
 -
Jugo de nectarina
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Jugo de naranja
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Jugo de papaya
 o
 o
 -
 -
 +
 +
 o
 o
Jugo de ciruela
 +
 +
 +
 +
 o
 o
 o
 -
Jugo de arándano rojo
 o
 o
 +
 + +
 +
 +
 +
Jugo de uva
 ...
 ...
 o
 o
 [+?]
 [+?] [+?] [+?]
Jugo de limón
 o o +
 +
 o
 o
 +
 +


Comestibles dañosos con poliaminas dañosas (afecta todos los grupos sanguíneos)

Poliaminas son  conexiones en el estómago. Ciertos comestibles contienen muchas poliaminas. Cuando se come muchas poliaminas el metabolismo llega a un equilibro dañoso (vivir justamente, p.164-167).

Poliaminas "típicamente" están en
-- en queso, cerveza, chucrut, extracto de madre (levadura) (vivir justamente, p.167)
-- vino, cerveza o chucrut son comestibles fermentados (vivir justamente, p.170)
-- hay muchas poliaminas en comestibles que son procesos de producción con un choque, así en conservas o en productos ultracongelados (congelación rápida)
-- y hay un alto nivel de putresina en la mayoría de los quesos "maduros" o "aromáticos" (vivir justamente, p.167).

Demasiadas poliaminas: Poliaminas se producen con procesos de producción extremos como la congelación rápida de frutas y verduras (vivir justamente, S.167).

No bastante poliaminas: Cuando poliaminas faltan en la alimentación vegetal el cuerpo lo produce poliaminas por su mismo como reacción con las lectinas alimentarias (vivir justamente, S.167).

Un alto nivel de putresina tienen
-- verduras congelados
-- verduras en latas
-- ciertas clases de frutas como naranja y mandarina
-- salsa de soja  / soya fermentada con trigo
-- camarones, "especialmente cuando son en paquetes congelados" (orig.: "besonders, wenn sie abgepackt und tiefgefroren sind" (vivir justamente, p.167).

Un alto nivel de spermin tienen
-- quesos maduros
-- frijoles / judías de soja / soya fermentadas
-- tés fermentadas [té negro, al contrario del té verde]
-- vino de arroz japonés
-- hongos cultivados
-- patatas
-- pan fresco (vivir justamente, p.168).

Un alto nivel de spermina tienen
-- cereales del almuerzo
-- verduras en latas
-- verduras ultracongeladas
-- productos de carne
-- carne crudo
-- volatería (vivir justamente, p.168).


 Comestibles que sirven a un equilibro para abajar el nivel de las poliaminas (para todos los grupos sanguíneos)

Comestibles que reducen el nivel de poliaminas en el cuerpo son neutral para casi todos los grupos sanguíneas o provechoso (vivir justamente, p.172):

-- arabinogalactona de alerce (Larch AG, ARA-6): Favorece el equilibrio en el estómago, abaja al mismo tiempo el nivel de productos finales de la transformación de proteínas, p.e. de amoniaco

-- nueces: empatan ácido orotidilo decarboxilasis (ODC) y así reducen el nivel de las poliaminas

-- té verde: empata ácido orotidilo desarboxilasis (ODC) y así reducen el nivel de las poliaminas

-- clases de fruta con piel azul marino, purpuro o rojo (p.e. saúco negro, cerezas, mirtillos): contienen antrocianidas: Esos son antioxidantes que empatan ácido orotidilo desarboxilasis (ODC) y así reducen el nivel de las poliaminas (vivir justamente, p.173)

-- cebollas, eneldo, estragón, brócoli, ajo: "Tienen un efecto un poco antibacterial contra muchos efectos que producen poliaminas" (vivir justamente, p.173), al mismo tiempo esas verduras empatan un poco el ácido orotidilo desarboxilasis (ODC) (vivir justamente, p.174)

-- kurkumina y kurkuma: Tienen un "efecto fuertemente empatante contra la síntesis de poliamina" (orig.: "stark hemmend auf die Polyaminsynthese" (vivir justamente, p.174).


Comestibles que sirven a un equilibrio para bajar el nivel de las poliaminas (especialmente para los grupos sanguíneos especiales)

-- granada: empata ácido orotidilo desarboxilasis (ODC) y reduce así el nivel de las poliaminas. Restricción: Es dañoso para los grupos sanguíneos B y AB (vivir justamente, p.173)

-- guayaba: empata ácido orotidilo dicarboxílicos (ODC) y reduce así el nivel de poliaminas (vivir justamente, p.173). restricción: Es dañoso para el grupo sanguíneo AB (4 estrategias p.194)

-- plátano: empata ácido orotidilo desarboxilasis (ODC) y reduce así el nivel de poliaminas. Restricción: Es dañoso para los grupos sanguíneos 0 y A (vivir justamente, p.173).

para una sana vida casi sin médico

^