Kontakt     Hauptseite     zurück
D   ENGL   ESP

อาหาร - กรุ๊ปเลือด B. รายการ

1 เนื้อ - 2 ปลา - 3 ผลิตภัณฑ์ นม - 4th น้ำมัน - 5 ถั่ว - 6 เมล็ด - 7 ธัญพืช - 8 ธัญพืช - 9 ขนมปัง - 10 ไข่ - 11 ผัก - 12 เชื้อ รา (เห็ด) - 13 น้ำผัก - 14 ผลไม้ - 15 น้ำผล ไม้ - 16 สมุนไพรและเครื่องเทศ - 17 น้ำ เชื่อม / รส / เครื่องทำให้ข้น - 18 เครื่องดื่มชา - 19 เครื่องดื่ม

โดยไมเคิล Michael Palomino (2012)

หุ้น / share:

Facebook






จาก:
- ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของ คุณ 4 กลยุทธ์สำหรับชีวิต ที่มีสุขภาพ กับส่วนหนึ่งของสูตร; ไพเพอร์ 2001
- ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - จริงๆอยู่แนวทาง ในการออกแบบทางกายภาพและ จิตใจเป็นอยู่ที่ดี; ไพเพอร์ 2002
- ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของ คุณ พจนานุกรมสำหรับชีวิต ที่มีสุขภาพไพเพอร์ 2005

(ดั้งเดิม:
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen. 4 Strategien für ein gesundes Leben. Mit Rezeptteil; Piper 2001
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben. Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden; Piper 2002
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen. Das Lexikon für ein gesundes Leben; Piper 2005



เคาน์เตอร์เนื้อกับเนื้อปรุง รส (หน้า)
                      และเนื้อดิบ (ประวัติ)
เคาน์เตอร์เนื้อกับเนื้อปรุง รส (หน้า) และเนื้อดิบ (ประวัติ)

1 เนื้อด้วย เลือดกลุ่ม B
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของ คุณ - 4 กลยุทธ์, p.152)

"เนื้อ
[ชนิดสุทธ์] [สนับสนุนสำหรับกลุ่มเลือด B] ประสิทธิภาพของ การเผาผลาญ" และนำไปสู่การสูญ เสียน้ำหนักอัตโนมัติ (4 กลยุทธ์ p.151)

+ + + บวก:
เนื้อแกะ, กระต่าย, แกะ, กวาง

ooo กลาง:
ควาย, ไก่ฟ้า, ลูกวัว
ตับ ("ตับ [ชนิดสุทธ์ของ] สนับสนุนประสิทธิภาพของการ เผาผลาญอาหาร" และนำไปสู่การสูญ เสียน้ำหนักอัตโนมัติ (4 กลยุทธ์ p.151). เนื้อเนื้อ ดิน,
ตุรกี (ตุรกี)

--- เชิงลบ:
เป็ด, ห่าน, หัวใจ, ไก่ [ไก่], นกกระทา, แฮม, เนื้อหมู, เบคอน, เบคอน, (สาเหตุ "ปฏิกิริยาในเลือดผิด ปกติ" (พจนานุกรม S.706), นก กระทา




จำนองปลา
จำนองปลา

2 ปลา ที่มีเลือดกลุ่ม B
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของ คุณ - 4 กลยุทธ์, p.153)

+ + + บวก:
เก๋ง (เก๋ง)
Flounder (แหล่ง โปรตีนที่มีคุณภาพสำหรับเลือดกลุ่ม B (4 กลยุทธ์ p.152)
หอก
หอก
Halibut (แหล่ง โปรตีนที่มีคุณภาพสำหรับเลือดกลุ่ม B (4 กลยุทธ์ p.152)
COD (COD), คาเวียร์, ปลาเทรา ท์แซลมอน, ปลาทู, Seabream, Redfish (ปลาสีแดง)
, ปลาซาร์ดีน, ปลา ทะเล ชนิดหนึ่ง, เฮ (เฮ), Monkfish (ปลา)
แต่เพียงผู้เดียว (แหล่งโปรตีนที่ มีคุณภาพ สำหรับเลือดกลุ่ม B (4 กลยุทธ์ p.152)
ปลาขนาดใหญ่ชนิดหนึ่ง, ปลาทะแลชนิดหนึ่ง

ooo กลาง:
Barramunda, ปลา สีฟ้า, ปลาเซลฟิช, เกาะ, ปลาฉลาม, ปลาเฮอริ่งสดและหมัก, หอยเชลล์ (หอย เชลล์), คาลมาร์ (Squid), ปลาคาร์พ, ปลาดุก (Catfish ปลา ดุกปลา ดุก), ปลาแซลมอน, เรนโบ ว์เทราท์, ปลา กะพงแดง, ปลากะพง, นาก, ปลากะพงขาว, หอย เป๋าฮื้อ, หลอม เหลว, คอนขาว, Albacore [ทู น่า], ปลาขาว (สัดสัดสัด), ปลากระเบื้อง

--- เชิงลบ:
ปลาไหล, หอย นางรม, barracuda (น้ำ ดอกไม้), กั้ง, ขากบ, กุ้ง, Yellowtail, กุ้งก้ามกราม, ปู, ปลาหมึก, หอย ทากทะเล, หอยแมลง ภู่, แซลมอนรม ควัน, ปลากะตัก (ปลา กะตัก), เต่า, bluegill
ปลากะพง, หอย (หอย, หอย), หอยทาก
, ปลาสเตอร์ เจียนขาว, ปลากะพง (Loup de Mer)



ผลิตภัณฑ์
                      นม: นมโยเกิร์ตเนยชีส
ผลิตภัณฑ์ นม: นมโยเกิร์ตเนยชี ส

3 ผลิตภัณฑ์ นมในเลือดกลุ่ม B
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.155)

"ไขมันต่ำผลิตภัณฑ์นม [วัว] สนับสนุนประสิทธิภาพของการ เผา ผลาญ" และย่อมจะนำ ไป สู่การสูญเสียน้ำหนัก (4 กลยุทธ์ p.151)

การบริโภคมากเกินไปของวัวผลิตภัณฑ์ นมไม่ได้เป็นปัญหาที่มีเลือดชนิด B และช่วยให้ร่างกายเพื่อ b กลุ่มเลือดแม้ แต่ "เพื่อให้บรรลุการ เผาผลาญอาหารที่สมดุล (4 กลยุทธ์ p.150)

+ + + บวก:
ชีสชาวนา, ไขมันต่ำนม [วัว] (ไขมัน 1.5%), ชีสกระท่อม, โยเกิร์ตชนิดทั้ง หมด, kefir, นมไขมัน ต่ำ (0.3% ไขมัน), เนย แข็งมอสซา เรลล่า,
ricotta [จาก แกะและวัวนม], feta ชีส (feta), ชีสแพะ, นมแพะ

ooo กลาง:
เนยแข็งบรี, เนย, Buttermilk (เนยนม)
, เนยแข็งคาเม็มเบริท
Cheddar [DT ชีสนมวัวเดิมจาก, ซัมเมอร์เซ็ต] คอล [อ่อนชีส "อเมริกัน" จากคอ ลบี, วิสคอนซิน]
ชีส Edam, ชีส Emmentaler, ครีมชีส, เกาดา, ชีส Gruyère, ชีส Jarlsberg, หางนม, แจ็ค Monterey, มอน สเตอร์, ชีส Neufchâtel, เนยแข็งพามิแสน, โป รโวโลน, ชีสถั่ว เหลือง, นมถั่วเหลือง, เครื่องดื่มเชอร์เบ็ท, นมทั้ง

--- เชิงลบ:
บลูชีส, การ แพร่ กระจายชีส, ไอ ศครีม, เนยถั่วลิสง (4 กลยุทธ์ p.156)




ที่ดีที่สุดสำหรับทุกประเภทเลือดน้ำมันมะกอก

ที่ดี ที่ สุดสำหรับทุกประเภทเลือดน้ำมันมะกอก
4 น้ำมันที่มี เลือดกลุ่ม B
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของ คุณ - 4 กลยุทธ์, p.155)

+ + + บวก: น้ำมันมะกอก

ooo กลาง:
น้ำมันตับปลา (น้ำมันตับปลา), น้ำมัน flaxseed

--- เชิงลบ:
ฝ้าย, น้ำมัน ดอก คำฝอย, น้ำมันถั่วลิสง
น้ำมันข้าวโพด (ข้าว โพดเผาผลาญอาหารช้ายั่วเก็บความ เมื่อยล้าและน้ำที่มีน้ำหนักส่วน เกินจะถูกเก็บเป็นไขมัน (4 กลยุทธ์ p.149), ความ เสียหายที่เล คตินย่อย B (4 กลยุทธ์ p.155)
น้ำมันข่มขืน
น้ำมันงา (งาเผาผลาญอาหารช้ายั่วเก็บความเมื่อยล้าและ น้ำที่มีน้ำหนักส่วนเกินจะถูกเก็บ เป็นไขมัน (4 กลยุทธ์ p.149), ความเสียหายที่เลคตินย่อย B (4 กลยุทธ์ p.155)
น้ำมันดอกทานตะวัน (ความเสียหายในประเภท
เลคติน ย่อยเลือด B (4 กลยุทธ์ p.155).  เลคติน ผล ต่อการผลิตของอินซูลิน (4 กลยุทธ์ p.156)



Nüsse: Walnuss,
                        Paranuss, Mandel, Haselnuss, Erdnuss
ถั่ว: วอลนัท, เมล็ดถั่วบราซิล, อัลมอนด์, เฮเซลนัท, ถั่วลิสง

5 ถั่วที่ มีเลือดกลุ่ม B
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของ คุณ - 4 กลยุทธ์, p.156)

+ + + บวก: ไม่สามารถใช้ได้

ooo กลาง:
เกาลัด (Chestnut), ถั่วแมคาเดเมีย
, อัลมอนด์ชาวยิว, อัล มอนด์, เมล็ด ถั่วบราซิล, พีแคน, เมล็ดถั่ววอ ลนัท

--- เชิงลบ:
เม็ดมะม่วงหิมพานต์
ถั่วลิสง (ชะลอ ตัวลงการเผาผลาญความ เมื่อยล้าของคุณและกระตุ้นการ กักเก็บน้ำที่มีโรคอ้วน (จัดเก็บเป็นไขมัน 4 p.149 กลยุทธ์). เลคตินถั่วลิสงมีผล กระทบต่อการผลิตของอินซูลิน (4 กลยุทธ์ p.156)
เฮเซลนัท



และเมล็ด ถั่ว:
                        เมล็ดถั่วพิสตาชิโอ, ถั่วสน, เมล็ดฟักทอง,
                        เมล็ดทานตะวัน
และ เมล็ด ถั่ว: เมล็ดถั่วพิสตาชิโอ, ถั่ว สน, เมล็ดฟักทอง, เมล็ดทานตะวัน

6 เมล็ดใน เลือดกลุ่ม B
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของ คุณ - 4 กลยุทธ์, p.156)

+ + + บวก: ไม่สามารถใช้ได้

ooo เป็นกลาง: ไม่ มี

--- เชิงลบ:
เมล็ดฟักทอง, เมล็ด งาดำ, ถั่วไพน์, เมล็ดถั่วพิสตาชิโอ
งาวาง (tahini) (งาเผาผลาญอาหาร ช้ากัก เก็บน้ำและอ่อน เพลียเจ็บ ใจโดยเป็นโรคอ้วน (จัด เก็บเป็นไขมัน 4 p.149 กลยุทธ์)
เมล็ดงา (งาเผาผลาญอาหารช้า, กักเก็บน้ำและอ่อนเพลียกระตุ้น โดยโรคอ้วนจะถูกเก็บไว้เป็น ไขมัน (4 กลยุทธ์ p.149). เลคตินเมล็ดงามี ผลกระทบต่อการผลิตของอินซูลิน (4 กลยุทธ์ p.156)
เมล็ดทานตะวัน (Sunflower lectins ส่งผลกระทบ ต่อการผลิตอินซูลิน (4 กลยุทธ์ p.156)
Sonnenblumenmus (เลคตินดอกทานตะวันส่ง ผลกระทบต่อการผลิตของอินซูลิน (4 กลยุทธ์ p.156)



ธัญพืชเช่นข้าวสาลี
                      ข้าวโอ๊ตข้าวและเก็บเกี่ยวข้าวไรย์สะกด
ธัญพืชเช่นข้าวสาลี ข้าวโอ๊ตข้าวและเก็บเกี่ยวข้าวไรย์สะกด

7 ธัญพืชที่ มีเลือดกลุ่ม B

+ + + บวก:
ข้าวโอ๊ตบด, แป้ง ญวน

ooo กลาง:
ข้าวบาสมาติก, แป้ง สะกด
, ข้าวกล้อง
พาสต้าข้าวสาลี durum จาก semolina
quinoa [quinoa บัควีทจากภาคใต้ "อเมริกา"]
พาสต้าผักโขม, ข้าวขาว, แป้งหมี่, อาหารจมูกข้าวสาลี

--- เชิงลบ:
บัควีท (ช้าเก็บเผาผลาญอ่อนเพลียกระตุ้นและ น้ำจะถูกเก็บเป็นไขมัน (4 กลยุทธ์ p.149)
bulgur (ข้าวสาลีแตก
สุกล่วงหน้า; 4 กลยุทธ์, pp.116, 117), ข้าวสาลีเผาผลาญอาหารช้าใน เลือดชนิด B เจ็บ ใจน้ำหนัก เกิน (4 กลยุทธ์ p.157)
Couscous [จานข้าว ฟ่างจากแอฟริกาเหนือ]

แป้งข้าวบาร์เลย์
ที่มีแป้งโปรตีน
แป้งสาลี durum
แป้งข้าวไร (Rye เจ็บใจที่ B โรคเลือดจังหวะ (4 กลยุทธ์ p.157)
โซบะ (ก๋วยเตี๋ยวโซบะ) (บัค วีทช้าเก็บเผา ผลาญความเมื่อยล้ากระตุ้นและ น้ำจะถูกเก็บเป็นไขมัน (4 กลยุทธ์ p.149)
อาร์ติโช้คเยรูซาเล็ม
แป้งทั้ง (ข้าวสาลีเผาผลาญอาหารช้าในเลือดชนิด B เจ็บใจน้ำหนัก เกิน (4 กลยุทธ์ p.157)
ข้าวป่า



ธัญพืชเช่น
                      หนึ่งผสม Bircher muesli, ข้าวโอ๊ตรีด, flakes
                      ข้าวและ ชิปช็อคโกแลต (crisps)
ธัญพืชเช่น หนึ่งผสม Bircher muesli, ข้าวโอ๊ตรีด, flakes ข้าวและ ชิปช็อคโกแลต (crisps)

8 ธัญพืชที่ มีเลือดกลุ่ม B
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.158, 159)

+ + + บวก:
สะกด, รำข้าว โอ๊ต, ข้าวโอ๊ตบด, ข้าว ฟ่าง, ป่อง, รำ

ooo กลาง:
กรุบ,
ซีเรียล ข้าว

--- เชิงลบ:
สีม่วงแดง
บัควีท (ช้าเก็บเผา ผลาญอ่อนเพลียกระตุ้นและ น้ำจะถูกเก็บเป็นไขมัน (4 กลยุทธ์ p.149)
ข้าวเกรียบ
บาร์เลย์
Kamut (อียิปต์ข้าวสาลี) (ข้าวสาลีเผาผลาญอาหารช้าใน เลือดชนิด B เจ็บ ใจน้ำหนัก เกิน (4 กลยุทธ์ p.157)
ข้าวโพดอาหารข้าวโพด (เผาผลาญอาหารช้า, กักเก็บน้ำและความเหนื่อยล้ากระตุ้น โดยโรคอ้วนจะถูกเก็บ ไว้เป็น ไขมัน (4 กลยุทธ์ p.149)
ผสมข้าว (ข้าวสาลีเผาผลาญอาหาร ช้าใน เลือดชนิด B เจ็บใจน้ำหนัก เกิน (4 กลยุทธ์ p.157)
ไรย์ (เจ็บ ใจที่โรคเลือด B เพื่อจังหวะ (4 กลยุทธ์ p.157)
ข้าวสาลี ซีเรียล (
flakes) (เจ็บใจจากการเผาไหม้ไม่สมบูรณ์และเป็น ไขมันสะสม (4 กลยุทธ์ p.157)
ข้าวสาลีเชื้อโรค (ข้าวสาลีเผาผลาญอาหาร ช้าใน เลือดชนิด B เจ็บใจน้ำหนัก เกิน (4 กลยุทธ์ p.157)
รำข้าวสาลี (ข้าวสาลีเผา ผลาญอาหารช้าในเลือดชนิด B เจ็บใจน้ำหนักเกิน (4 กลยุทธ์ p.157)
ข้าวสาลีบด (ข้าวสาลีเผา ผลาญอาหารช้าในเลือดชนิด B เจ็บใจน้ำหนักเกิน (4 กลยุทธ์ p.157)



ขนม ปัง
ขนม ปัง
9 ขนม ปังด้วยเลือดกลุ่ม B
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของ คุณ - 4 กลยุทธ์, p.159)

+ + + บวก:
ขนมปัง Essen (ซึ่งเป็น 
ข้าวสาลี lektine โดยการงอกของข้าวสาลีก่อน การประมวลผลทำลาย) (4 กลยุทธ์ p.81)
ขนมปังข้าวฟ่าง, เค้กข้าว, ขนมปังข้าวกล้อง (ขนมปังที่ทำจากข้าวกล้อง)

ooo กลาง
ขนมปัง
สะกด, ขนมปัง gluten-free, Muffins รำข้าว โอ๊ต, ขนมปังถั่ว เหลือง

--- เชิงลบ:
เบเกิล (ขนมปังที่ทำจากข้าวสาลี) (ข้าวสาลีเผาผลาญอาหารช้าในเลือดชนิด B เจ็บใจน้ำหนักเกิน (4 กลยุทธ์ p.157)
ขนมปังข้าวสาลี durum
Crispbread
มัฟฟินข้าวโพด (ข้าวโพดเผาผลาญอาหารช้า, กักเก็บน้ำและอ่อน เพลียกระตุ้นโดยโรคอ้วน (จัดเก็บเป็นไขมัน 4 p.149 กลยุทธ์)
ขนมปัง multigrain (ข้าวสาลีเผาผลาญ อาหารช้าในเลือดชนิด B เจ็บใจน้ำหนักเกิน (4 กลยุทธ์ p.157)
Pumpernickel [แบน, เยอรมันขนมปังข้าวสาลีมืด]

ขนมปังข้าวไรย์ (Rye เจ็บใจที่ B โรคเลือดจังหวะ (4 กลยุทธ์ p.157)
Muffins รำ ข้าวสาลี (ข้าวสาลีเผาผลาญอาหารช้าในเลือดชนิด B เจ็บใจน้ำหนัก เกิน (4 กลยุทธ์ p.157)
ขนมปังธัญพืช (ขนม ปังเกรแฮม): ข้าวสาลีเผา ผลาญอาหารช้าในเลือดชนิด B เจ็บใจน้ำหนักเกิน (4 กลยุทธ์ p.157)



ไข่
ไข่
10 ไข่ ที่มีเลือดกลุ่ม B

+ + + บวก: ไม่สามารถใช้ได้

ooo กลาง:
ไข่ของไก่ (ไข่แดงไข่ขาว) (ขวาจะมีชีวิตอยู่ S.400)

--- เชิงลบ:
ไข่เป็ด (S.398), ไข่ห่าน, ไข่แซลมอนไข่นก กระทา (ชีวิตขวา S.399)



ผักเช่น
                      บร็อค, ถั่วมะเขือเทศและสีเหลืองพริก
ผักเช่น บร็อค, ถั่วมะเขือ เทศและสีเหลืองพริก

11 ผักที่มีเลือดกลุ่ม B
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.160-161)

"ผักใบสนับสนุนประสิทธิภาพของการเผา ผลาญ อาหาร" และมีผลในเลือดกลุ่ม B สูญเสียน้ำหนักอัตโนมัติ (4 กลยุทธ์ p.151)

ผักใบมีผลที่สร้างสรรค์เกี่ยวกับ B กรุ๊ปเลือดกับแมกนีเซียมกับโรคไวรัสและภูมิ แมกนีเซียมเป็นตัวแทน ไวรัสที่สำคัญ (4 กลยุทธ์ p.160)

+ + + บวก:
มะเขือ, กะหล่ำ, ถั่วและถั่ว: ถั่ว, ถั่วเมล็ดถั่วน้ำเงิน (4 กลยุทธ์ p.157), บร็อค / บร็อค, พริก, ผัก กาดขาวปลี, ผักคะน้า, แค รอท, พริก (สีเขียว, สีแดง, สีเหลือง), Parsnips, กะหล่ำปลีเล็ก, สีแดง, ผักชนิด หนึ่ง, กะหล่ำปลีสีแดง, หัวผักกาดเขียว, กะหล่ำปลีผักกาดใบ, มันฝรั่งหวาน (มันเทศ), ผักกาดขาว, มันเทศ

ooo กลาง:
หญ้าชนิตหนึ่ง กล้า, สาหร่ายทะเล, หน่อไม้

ถั่ว และถั่ว:
ถั่ว cannellini, ถั่ว, ถั่วเขียว, ถั่วเขียว (ถั่ว), ถั่วแดง, ถั่วเหลือง, ถั่วสีขาวถั่วหิมะ (4 กลยุทธ์ p.157)

แพงพวย, ต้นชีคอริ, daikon (หัวไชเท้าญี่ปุ่น), ผักกาดหอมภูเขาน้ำแข็ง, พืชชนิดหนึ่ง, Eskarol (พืชชนิดหนึ่ง), เม็ดยี่หร่า, ต้นหอม, ชาวสวีเดนสีเหลือง, หัวหอม, แตง กวา, มัน ฝรั่ง, พืชชนิดหนึ่งที่กิน ได้, ผักกาดหอม, ดอกแดนดิไลอัน, Chard, มะรุม (ร้อนสำหรับเลือดกลุ่ม B (4 กลยุทธ์ p.163), สควอช, ผักดอง [ดอง], หวานหรือเปรี้ยว [ในเอทิล] (4 กลยุทธ์ p.164), กระเจี๊ยบ (Gumbofrucht), ผักกวางตุ (ใบกะหล่ำปลีจีน), กระเทียม หอม, Radicchio, Relish [ผักในน้ำส้มสายชู] (4 กลยุทธ์ p.164), ผักกาดหอม, arugula, หอม แดง, หน่อไม้ฝรั่ง, ผักขม, ผักชีฝรั่ง, เม็ดเกาลัดน้ำ, หัวผักกาด, บวบ, หัว หอม

--- เชิงลบ:
อาร์ติโช้ค, อะโวคาโด

ถั่ว และพืชตระกูลถั่ว: ถั่ว adzuki, cowpeas, ถั่ว, ถั่วเขียว, ถั่วชิกพีถั่วปินโต, ถั่วแดง, ถั่วสีดำ (4 กลยุทธ์ p.157) (เลนส์ชะลอตัวลงการเผาผลาญยั่วเก็บความเหนื่อยล้าและน้ำที่มีโรคอ้วนจะถูก เก็บไว้เป็นไขมัน (4 กลยุทธ์ , p.149) lectins. ของเลนส์, ถั่วตา, ถั่วปิ่นโตและถั่วชิกพีใน B มีผลกระทบต่อการผลิตของอินซูลิน (4 กลยุทธ์ p.156)

ไขกระดูกผัก
ข้าว โพด (สีเหลือง, สีขาว) (ช้าเก็บเผาผลาญความเมื่อยล้ากระตุ้นและน้ำที่มีน้ำหนักส่วนเกินจะถูกเก็บ เป็นไขมัน (4 กลยุทธ์ p.149).
ถั่วงอก,
มะกอก ดำและสีเขียว, หัวไชเท้า, หัวไชเท้า, หัวไชเท้า กล้า
, เทมเป้ [ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองอินโดนีเซีย], เต้าหู้
มะเขือเทศ (เลคตินในเลือดเกาะติดกันมะเขือเทศของเลือดกลุ่ม A และ B ในลักษณะที่เป็นอันตราย (4 กลยุทธ์ p.118)
อาร์ติโช้คเยรูซาเล็ม



เห็ดเช่นเห็ดหอม
                        Maitake และเห็ดปุ่ม
เห็ดเช่นเห็ดหอม Maitake และเห็ดปุ่ม

12 เชื้อรา (เห็ด) ไปด้วยเลือดชนิด B

+ + + บวก: เห็ดหอม

ooo กลาง:
เห็ด Abalone, เห็ดนางรม, เห็ด, เห็ด Enoki

--- เชิงลบ: ไม่สามารถใช้ได้



Gemüsesäfte, zum
                        Beispiel Möhrensaft, Kartoffelsaft und
                        Gurkensaft
น้ำผักเช่นแครอทน้ำ ผลไม้น้ำ ผลไม้และ น้ำผลไม้มัน ฝรั่งแตงกวา

13 น้ำ ผักด้วยเลือดกลุ่ม B
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของ คุณ - 4 กลยุทธ์, p.163)

+ + + บวก: น้ำกะหล่ำปลี

ooo กลาง:
น้ำผัก (จากพันธุ์บริสุทธ์), น้ำ แตงกวา, น้ำแค รอท, คื่นฉ่ายน้ำ

--- เชิงลบ:
น้ำมะเขือเทศ (เล คตินในเลือดเกาะติดกันมะเขือ เทศของ เลือดกลุ่ม A และ B ในลักษณะที่ เป็นอันตราย (4 กลยุทธ์ p.118)



ผล
                      ไม้เช่นสับปะรด, มะละกอ, แอปเปิ้ลและองุ่น
ผล ไม้เช่นสับปะรด, มะละกอ, แอปเปิ้ลและองุ่น

14 ผล ไม้ที่มีเลือดกลุ่ม B
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของ คุณ - 4 กลยุทธ์, p.162)

+ + + บวก:
สับปะรดเอนไซม์ bromelain (ปรับ ปรุงการย่อยอาหาร, ท้อง อืด (4 กลยุทธ์ p.161 มี)
กล้วย, มะละกอ, พลัม, แครน เบอร์ รี่, องุ่น

ooo กลาง:
แอปเปิล, แอ พพริ คอท, ลูกแพร์, บลูเบอร์รี่, Boysenberry, ผลไม้ชนิดหนึ่ง, วัน ที่, พรุน, สตรอเบอร์รี่, มะเดื่อแห้งและสด, เยลลี่ (จากผลไม้ที่ ยอมรับได้) (p.164), เกรป, ฝรั่ง, ราสเบอร์รี่, ต้น อูน, แตงไทย, ลูกเกดสีดำและสีแดง,
แตงโม Kantalup, เชอร์รี่, กีวี, ดง, แจ่ม (จากผลไม้ที่ยอมรับได้) (p.164), Kumquats, มะนาว, ลิ้นจี่, ผลไม้ ขนาดใหญ่, ภาษาจีนกลาง, มะม่วง, ผลไม้ เนกเต อริน, สีส้ม, พีช, ลูกเกด, ผลไม้ชนิดหนึ่ง, แตง โม, แตงโม ฤดูหนาว, มะนาว

--- เชิงลบ:
ผลทับทิม, เต็ม ไป ด้วยหนามลูกแพร์, มะพร้าว, ลูกพลับ (Kaki), ผัก ชนิด หนึ่ง, มะเฟือง



Fruchtsäfte, zum
                        Beispiel Apfelsaft, Traubensaft und
                        Grapefruitsaft
น้ำผล ไม้เช่นแอปเปิ้ลน้ำผลไม้, น้ำองุ่นและน้ำผลไม้ส้มโอ

15 น้ำ ผลไม้ที่มีเลือดกลุ่ม B
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.163)

+ + + บวก:
สับปะรดเอนไซม์ bromelain (ปรับ ปรุงการย่อยอาหาร, ท้อง อืด (4 กลยุทธ์ p.161 มี)
น้ำมะละกอ, แค รน เบอร์รี่, น้ำองุ่น,

ooo กลาง:
เหล้าแอปเปิล, น้ำ แอปเปิ้, น้ำผลไม้แอปริคอท, น้ำเกรพฟรุต, น้ำผลไม้เชอร์ รี่ (เชอร์รี่ดำ), น้ำส้ม, พรุนน้ำ

--- เชิงลบ:
น้ำมะเขือเทศ (เล คตินในเลือดเกาะ ติดกันมะเขือเทศของ เลือดกลุ่ม A และ B ในลักษณะที่ เป็นอันตราย (4 กลยุทธ์ p.118)



สมุนไพรและเครื่องเทศเช่น โหระพากระเทียม,
                      สะระแหน่, น้ำผึ้ง, ลูกจันทน์เทศและพริก ไทยดำ
สมุนไพรและเครื่อง เทศเช่น โหระพากระเทียม, สะระแหน่, น้ำผึ้ง, ลูกจันทน์เทศและพริก ไทยดำ

16 สมุนไพร และเครื่องเทศใน เลือดชนิด B
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของ คุณ - 4 กลยุทธ์, p.163-164)

+ + + บวก:
พริกป่น (ร้อนสำหรับ เลือดกลุ่ม B (4 กลยุทธ์ p.163)
แกง (ร้อนสำหรับ เลือดกลุ่ม B (4 กลยุทธ์ p.163)
ขิงร้อน (สำหรับ เลือดกลุ่ม B (4 กลยุทธ์ p.163)
มะรุม (ร้อนสำหรับ เลือดกลุ่ม B (4 กลยุทธ์ p.163)
ผักชีฝรั่ง [ผักชีฝรั่ง]

ooo กลาง:
โป๊ยกั๊ก, โหระพา, เผ็ด, carob [Carob], พริก (สีแดง), ผักชีฝรั่ง, Tarragon, กานพลู, พืช ชนิด หนึ่ง, น้ำผึ้ง, เปอร์ [ใน น้ำส้มสายชู], กระวาน, เชอร์วิล, กระเทียม
, สาหร่าย Kombu, ผักชี,
ยี่หร่า, ผง ยี่หร่า, ขมิ้น [ขิงสี เหลือง, สีเหลืองเหมือน], ใบต้นไม้เบ, ต้น มาเจอแรม, กากน้ำตาล, ทำเหรียญ, มิโซะ [ถั่วเหลืองญี่ปุ่นวาง] ลูกจันทน์เทศ, ออ ริกาโน, พริกขี้หนู
,
ค่าเช่าที่ ให้พอเป็นพิธี, สะระแหน่, เจรื่อ งเทศชนิดหนึ่ง, ดอกโรสแมรี่, สีแดงสาหร่าย (dulse),  สีเหลือง, น้ำ สลัด (ไขมันต่ำที่ ทำด้วยส่วนผสมได้รับอนุญาต), ปราชญ์, เกลือ, ใบไม้กระเทียม,
มัสตาร์ดผงมัสตาร์ด, มะขาม, โหระพา, วานิลลา, ซอสวูส เตอร์, น้ำตาล, สีขาวและสีน้ำตาล

--- เชิงลบ:
เจรื่องเทศชนิดหนึ่ง
พริกไทยดำและสี ขาว (แป้ง) (มีเล คตินที่มีปัญหา (4 กลยุทธ์ p.163)
มันสำปะหลัง [แป้ง มันสำปะหลัง] ซอส มะเขือเทศ
อบเชย (irritates กระเพาะอาหารที่มีเลือด B (4 กลยุทธ์ p.163)



น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
17 น้ำ เชื่อมรส / / ข้นในเลือดกลุ่ม B
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของ คุณ - 4 กลยุทธ์, p.163-164)

+ + + บวก: ไม่สามารถใช้ได้

ooo กลาง:
น้ำเชื่อมเมเปิ้ลวุ้น, มะกรูด
น้ำส้มสายชู: แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำ ส้มสายชู, balsamico น้ำส้มสายชู, น้ำส้มสายชูไวน์แดง, น้ำส้มสายชูไวน์ ขาว
มายองเนส [กับเอทิล] (4 p.164 กลยุทธ์)
น้ำเชื่อมข้าวกล้อง, แป้งเท้ายายม่อม, ซอสถั่วเหลือง
Tamari (ซอสถั่วเหลืองสีเข้มข้าวสาลีฟรี (สดจริงๆ p.252)
ไวน์สไตน์, น้ำมันพืช

--- เชิงลบ:
วุ้น
บาร์เลย์
น้ำเชื่อมข้าวโพด (ข้าว โพดเผาผลาญอาหารช้ากัก เก็บน้ำและอ่อนเพลียกระตุ้น โดยโรค อ้วนจะถูกเก็บไว้เป็น ไขมัน (4 กลยุทธ์ p.149). น้ำเชื่อมข้าวโพด
วิกล กระเพาะ อาหารที่มีเลือด B (4 กลยุทธ์ p.163)
แป้งข้าวโพด (ข้าว โพดเผาผลาญอาหารช้ากัก เก็บน้ำและความเหนื่อยล้ากระตุ้น โดยโรคอ้วนจะถูกเก็บไว้เป็น ไขมัน (4 กลยุทธ์ p.149). Cornstarch
วิกล กระเพาะอาหารที่ มีเลือด B (4 กลยุทธ์ p.163)
น้ำมันอัลมอนด์



น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
น้ำ เชื่อมเมเปิ้ล

18: ไม่ดื่มเหล้า: ชาด้วยเลือดกลุ่ม B
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.165)

+ + + บวก:
โสม (ผลบวกต่อระบบ ประสาทของเลือดชนิด B มีการกระตุ้นชาเย็นไม่ (4 กลยุทธ์ p.165)
สะโพกโรส
ราสเบอร์รี่ใบ
ขิง (ร้อนสำหรับ เลือดกลุ่ม B (4 กลยุทธ์ p.163, 165)
ผักชีฝรั่ง
สะระแหน่ (บรรเทาระบบ ทางเดินอาหารของเลือดกลุ่ม B (4 กลยุทธ์ p.165)
ปราชญ์
รากชะเอม (หลัง จากปรึกษาหารือกับแพทย์) (ที่มีคุณสมบัติต้าน ไวรัสลดลงอ่อนแอต่อ โรคภูมิควบคุมน้ำตาล ในเลือดภาวะน้ำตาลในเลือดใน ระดับ ที่ 
กับ, อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง กับ (4 กลยุทธ์ p.165)

ooo กลาง:
หญ้าชนิตหนึ่ง, valerian, พริก (สีแดง), Quai ดง, พืชชนิดหนึ่ง, สตรอ เบอร์รี่ใบ, Climb ใหญ่, พืชชนิดหนึ่ง
มี (ประโยชน์สาร ต้านอนุมูลอิสระในชาเขียว (4 กลยุทธ์ p.166)
ผู้สูงอายุ,
สาโทเซนต์จอห์น, ดอกแคมะไมล์, หญ้า ชนิดหนึ่ง, ท่าเรือสี เหลือง, ดอกแดนดิไลอัน, ต้นหม่อน, เอล์มลื่นเปลือก, น้ำซา สี่, ต้นไม้ เยอร์เร็อว์, Echinacea, โหระพา, chickweed, Silverbirch, พืช เป็นตอต้นไม้เล็ก, เปลือกไม้ โอ๊คสีขาว, horehound ขาว

--- เชิงลบ:
หางจระเข้, Fenugreek, พืชจำพวกดีมังกร, ขมิ้น, หมวกกลมไม่ มีปีก, คน เลี้ยงแกะ, Hops, Coltsfoot, Mullein, ต้นไม้ ดอกเหลือง
ปากกาข้าวโพดข้าวโพด (เผาผลาญอาหาร ช้ากัก เก็บน้ำและความเหนื่อย ล้ากระตุ้น โดยเป็นโรคอ้วน (จัด เก็บเป็นไขมัน 4 p.149 กลยุทธ์).
ผักชนิดหนึ่ง, จำพวกถั่วแดง, ยา ระบายเซนนะ


เครื่อง
                        ดื่มเช่นน้ำมะนาว, โค้กหรือ ไวน์แดง
เครื่อง ดื่มเช่นน้ำมะนาว, โค้กหรือ ไวน์แดง

19 ความ สุขกับเครื่อง ดื่มใน เลือดกลุ่ม B: เครื่องดื่ม
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของ คุณ - 4 กลยุทธ์, p.166)

+ + + บวก:
มี (ประโยชน์สาร ต้านอนุมูลอิสระในชาเขียว (4 กลยุทธ์ p.166)
ทีไม้ หวาน (การกระทำผิดภาวะ น้ำตาลในเลือด (ระดับน้ำตาล ในเลือดต่ำหลังอาหาร) (4 กลยุทธ์ p.151)
เครื่องดื่มผสมเล ซิติน
1 ช้อนโต๊ะน้ำมันลินสีด + 1 ช้อนโต๊ะของ เม็ดเลซิติน + 180-240 มล. น้ำผลไม้กวนและ เขย่าแล้วดื่ม เล ซิ ตินเครื่องดื่มเสริมสร้างด้วย เลือดชนิด B, ระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท (4 กลยุทธ์ p.162)

ooo กลาง:
น้ำมะนาว (4 กลยุทธ์ p.163)
เบียร์, เมล็ด กาแฟที่มีและไม่มีคาเฟอีน, ไวน์แดง, ชาดำ, ไวน์ขาว

--- เชิงลบ:
น้ำมะนาวอาหารน้ำ มะนาวรวมทั้งโค้ก, น้ำแร่, วิญญาณ [แอลกอฮอล์]


หุ้น / share:

Facebook






แหล่งที่มาภาพ

[1] เคาน์เตอร์เนื้อ: http://www.merkur-online.de/nachrichten/stars/zr-fotostrecke-z-tv-tatort-quiz-94621.html?popup=media&firstslide=1

[2] เคาน์เตอร์ปลา: http://www.fisch-zertifizierung.de.tl/
[3] ผลิตภัณฑ์นม: http://www.nieuwvliet-online.de/umgebung/kueste/blankenberge/het-zuivelmuseum.html
[4] น้ำมันมะกอก: http://www.migipedia.com/de/lebensmittel/essig-oel/bio-italienisches-olivenoel/500ml
[5] ถั่ว: http://www.apotheken-umschau.de/Ernaehrung/Schimmel-Wann-gehoert-Essen-in-den-Muell-57274.html

[6] เมล็ด:
ถั่ว ไพน์, เมล็ดถั่วพิสตาชิโอ: http://www.apotheken-umschau.de/Ernaehrung/Schimmel-Wann-gehoert-Essen-in-den-Muell-57274.html
เมล็ด ฟักทอง: http://hartmann-popp.skandia1.de/?pid=28&sub=26
เมล็ดทานตะวัน: http://www.yatego.com/gartenundtierbedarf/p,4e42948a7cc1f,4e00aad662ed10_8,activa-sonnenblumenkerne-15-kg-oder-2x15-kg


[7] ธัญพืช:
ข้าวโอ๊ต: http://www.finanzen.net/rohstoffe/haferpreis
ข้าวสาลี: http://www.digilotta.de/2008/04/14/fsfl-mehl-das-geheimnis-guter-backwaren/
ข้าว: http://de.wikipedia.org/wiki/Reis
การเก็บ เกี่ยวข้าวในประเทศกัมพูชา: http://www.20min.com/wissen/news/story/12750279
Spelt: http://www.traubenkernmix.de/heilpflanzen/dinkel.htm
Rye: http://baeckereiberndt.de/roggenweizendinkel.html

[8] ธัญพืช:
Birchermuesli: http://www.mymuesli.com/blog/2008/09/29/bircher-muslibircher-musli/
ข้าว โอ๊ต: http://www.horvat.it/01unsere_produkte/horvat_produkte09getreide.htm
ไรย์ Fl​​akes: http://www.horvat.it/01unsere_produkte/horvat_produkte09getreide.htm
ช็อคโก แลต crossies: http://jennys-backwelt.blogspot.com/2011_11_01_archive.html

[9] ขนมปัง http://peho.typepad.com/chili_und_ciabatta/2007/02/wiener_brot_le_.html

[10] ไข่: http://www.essen-und-co.de/eier.html


[11] ผัก:
บร็อค: http://www.worldcommunitycookbook.org/season/guide/broccoli.html
ถั่ว: http://www.hoooliday.com/tipps-info/fruechte/frucht-lexikon-d.php
มะเขือ เทศ: http://www.lebensmittelfotos.com/2008/02/16/tomaten/
สี เหลืองพริก: http://www.hoteldreikoenige.com/Angebote/tabid/62/language/de-CH/Default.aspx

[12] เห็ด:
Maitakepilze: http://www.shii-take.de/irw_cat.4b41543335.product.54502d4d2d303530.html
เห็ด: http://www.lebensmittelfotos.com/2008/02/16/braune-champignons/
เห็ดหอม: http://de.wikipedia.org/wiki/Shiitake

[13] น้ำผัก:
น้ำ แครอท: http://www.supermarktcheck.de/product/21211-schneekoppe-moehrensaft
น้ำ ผลไม้มันฝรั่ง: https://shop.apothekestadelhofen.com/biotta-kartoffel-saft-plus-5-dl.html
แตง กวา: http://www.arco-images.de/bild-287527/Gurkensaft.html

[14] ผลไม้:
สับปะรด: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/ananas-pi.html
Papaya: http://www.asien-news.de/national/papaya/8019
แอปเปิ้ล: http://www.oldskoolman.de/bilder/freigestellte-bilder/essen-trinken/freigestellter-roter-apfel/
องุ่น (สีเขียว): http://www.s-mayr.at/loiser_wanderwege.html

[15] น้ำผลไม้:
น้ำแอ ปเปิ้: http://www.gielesberger.at/de/node/61?size=980px
น้ำ องุ่น: http://www.ao-getraenke.de/index.php?cPath=247_259&osCsid=0b297eb0610d0b20182bad91876ed52f
น้ำเกรปฟรุ้ต: http://www.ao-getraenke.de/product_info.php?cPath=247_259&products_id=2289&osCsid=0b297eb0610d0b20182bad91876ed52f


[16] เครื่องเทศ:
กระเทียม: http://www.herba.de/wirkung-von/knoblauch
น้ำผึ้ง: http://www.gourmet-blog.de/gen-honig/
ลูกจันทน์ เทศ: http://de.wikipedia.org/wiki/Muskatnussbaum
พริก ไทย (สีดำ): http://spicy-life.de/Bio-Gewuerze/Bio-Pfeffer/Bio-Pfeffer-schwarz-gemahlen::18.html
สะระแหน่: http://de.wikipedia.org/wiki/Pfefferminze
Thyme: http://www.anke-feja-biokochen.de/html/impressum.html

[17] รส:
น้ำเชื่อมเม เปิ้ล: http://de.wikipedia.org/wiki/Aho​​rnsirup

[18] เครื่องดื่ม: ชาสะระแหน่: http://www.google.com/ig?hl=de&source=webhp

[19] เครื่องดื่ม:
น้ำมะนาว: http://suite101.de/view_image.cfm/309237
ไวน์ แดง: http://www.adpic.de/lizenzfreie_bilder/Lebensmittel/Getraenke/Rotwein_und_Trauben_223514.html
Coca-Cola: http://www.wahrheit-oder-lüge.de/Coca-Cola-Toilettenreiniger.html
^