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Lebensmittel der Blutgruppe A

1. Fleisch - 2. Fisch - 3. Milchprodukte - 4. Öle - 5. Nüsse - 6. Samen - 7. Getreide - 8. Getreideflocken - 9. Brote - 10. Eier - 11. Gemüse - 12. Pilze (Speisepilze) - 13. Gemüsesaft - 14. Früchte - 15. Fruchtsäfte - 16. Kräuter und Gewürze - 17. Sirups / Würzmittel / Verdickungsmittel - 18. Getränke: Tees - 19. Getränke

von Michael Palomino (2012)

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aus:
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben


1. Fleisch für Blutgruppe A

+++positiv: nicht vorhanden
ooo neutral: Hühnchen / Poulet, Straussenfleisch, Täubchen

- - - negativ:
Büffel, Ente, Fasan, Gans, Hammel, Herz, Kalb, Kaninchen, Lamm, Leber, Rebhuhn, Rind, Rinderhackfleischm

Schinken, Schwein, Speck, Frühstücksspeck ("bewirkt anomale Blutreaktion; hemmt normale Magenfunktion bzw. behindert Assimilation." (Lexikon, S.706)

Wachtel, Wild

2. Fisch für Blutgruppe A

+++ positiv:
Barramundi, Flussbarsch, Hechtbarsch, Kabeljau, Karpfen, Lachs, Lachsforelle, Makrele, Regenbogenforelle, Roter Schnapper, Sardine, Seeteufel, Weinbergschnecken, Weissfisch, Zackenbarsch

ooo neutral:
Fächerfisch, Gelbschwanz, Haifisch, Hecht, Meerbrassen, Rotbarsch (Goldbarsch), Schnappbarsch, Schwertfisch, Seebarsch, Seeohr, Stint, Stör, Weissbarsch, Weisser Thun, Wolfsbarsch (Loup de mer)

- - - negativ:
Aal, Alse (Maifisch), Austern, Barrakuda (Pfeilhecht), Blaufisch, Flunder, Flusskrebse, Froschschenkel, Garnelen, Heilbutt, Hering, frisch und mariniert, Hummer, Jakobsmuscheln (Pilgermuscheln, Kammmuscheln), Kalmar (Tintenfisch), Katzenfisch (Karfisch, Steinbeisser, Wels), Kaviar, Krabben, Krake, Meerschnecken, Miesmuscheln, Räucherlachs, Sardellen (Anchovis), Schellfisch, Schildkröten, Seehecht (Hechtdorsch), Seezunge, Sonnenfisch, Streifenbarsch, Venusmuscheln (Sand-, Klaffmuscheln), Weissstör, Ziegelfisch

3. Milchprodukte für Blutgruppe A

+++ positiv:
Sojamilch, Erdnussbutter

ooo neutral:
Farmerkäse
Joghurt (alle Sorten) (mit viel Calcium für Blutgruppe A (4 Strategien, S.139)

Kefir, Mozzarella (fettarm), Ricotta [aus Schaf- und Kuhmilch], Schafskäse (Feta), Schmelzkäse, Ziegenkäse,

Ziegenmilch (mit viel Calcium für Blutgruppe A (4 Strategien, S.139)

- - - negativ:
Blauschimmelkäse, Brie, Butter, Buttermilch, Camembert

Cheddar [engl. Käse aus Kuhmilch, urspr. aus Cheddar, Grafschaft Somerset]
Colby [milder "amerikanischer" Käse aus Colby, Wisconsin]

Edamer, Emmentaler, Fettarme Milch (1,5% Fett), Frischkäse, Gouda, Gruyère, Hüttenkäse, Jarlsberg, Magermilch (0,3% Fett), Molke, Monterey Jack, Münster, Neufchâtel, Parmesan, Sorbet, Speiseeis, Vollmilch

4. Öle für Blutgruppe A

+++  positiv:
Leinsamenöl
Olivenöl (fördert die Verdauung und die Ausscheidungsprozesse und hat positive Wirkung auf das Herz und "kann sogar den Cholesterinspiegel senken.") (4 Strategien, S.113)

ooo neutral:
Dorschleberöl (Lebertran), Rapsöl

- - - negativ:
Baumwollsaatöl
Distelöl (Färberdistelöl verursacht Beschwerden (4 Strategien, S.114)
Erdnussöl
Maiskeimöl (verursacht Beschwerden (4 Strategien, S.114)
Sesamöl

5. Nüsse für Blutgruppe A

+++ positiv:
Erdnüsse
enthalten ein Lectin gegen Krebs und sind für Blutgruppe A sehr bekömmlich. Die dunkelbraune Haut der Erdnüsse soll man mitessen (4 Strategien, S.114). Das Vitamin E in Erdnüssen wirkt bei Blutgruppe A als Krebsvorsorge und gegen Herzkrankheiten (4 Strategien, S.138)

ooo neutral:
Esskastanien (Maronen)
Haselnüsse
Macadamianüsse
Mandeln
Mandelmus
Walnüsse

- - - negativ:
Cashewnüsse
Paranüsse

6. Samen für Blutgruppe A

+++ potiviv: Kürbiskerne

ooo neutral:
Mohnsamen
Pinienkerne
Sesampaste (Tahini)
Sesamsamen
Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenmus

- - - negativ: Pistazien

7. Getreide für Blutgruppe A

+++ positiv:
Buchweizen, Hafermehl, Reismehl, Roggenmehl, Sobanudeln (Buchweizen), Topinambur

ooo neutral:
Bulgur (vorgekochter Weizenschrot), Couscous, Dinkelmehl, Gerstenmehl, Glutenhaltiges Mehl, Hartweizenmehl, Pasta aus Dinkelmehl

Quinoa [Reismelde, Heidenkorn aus Süd-"Amerika"]

Reis: Basmatireis, Naturreis, Weisser Reis, Wilder Reis

Weizenkeimmehl

- - - negativ:
Pasta aus Hartweizengries
Spinatpasta
Weizenauszugsmehl
Weizenvollkornmehl

8. Getreideflocken für Blutgruppe A

+++ positiv:
Amaranth, Buchweizen

ooo neutral:
Cornflakes, Dinkel, Gerste, Haferkleie, Haferschrot, Kamut (ägypt. Weizen), Maisschrot, Puffhirse, Puffreis, ReisflockenReiskleie

- - - negativ:
Crunchy, Mehrkornmischungen, Weizenflocken, Weizenkeime, Weizenkleie, Weizenschrot

9. Getreide: Brote für Blutgruppe A

+++ positiv:
Essener Brot (die Weizenlektine sind durch Keimung des Weizens vor der Verarbeitung zerstört) (4 Strategien, S.81)

Reiswaffeln, Sojabrot, Weizenkeimbrot

ooo neutral:
Dinkelbrot, Glutenfreies Brot, Haferkleie-Muffins, Hirsebrot, Knäckebrot, Maismehl-Muffins, Roggenbrot, Vollreisbrot (Naturreis)

- - - negativ:
Hartweizenbrot, Matzen aus Weizen, Mehrkornbrot, Pumpernickel, Weizenkleie-Muffins, Weizenvollkornbrot (Grahambrot)

10. Eier für Blutgruppe A

ooo Alle Eier sind für die Blutgruppe A neutral.
Eier mit viel Calcium für Blutgruppe A (4 Strategien, S.139), und beste Zinkquelle für Blutgruppe A (4 Strategien, S.140), und beste Beta-Carotin-Quelle (4 Strategien, S.143).

11. Gemüse für Blutgruppe A

+++ positiv:
Alfalfasprossen
Artischocken
Brokkoli / Broccoli (bekömmlich mit antioxidativer Wirkung (4 Strategien, S.118), enthält viel Vitamin C gegen Krebs (4 Strategien, S.137,138), mit viel Calcium für Blutgruppe A (4 Strategien, S.139), ist beste Beta-Carotin-Quelle für Blutgruppe A (4 Strategien, S.143).
Chicorée
Eskarol (Winterendivie)
Gartenkürbis (beste Beta-Carotin-Quelle für Blutgruppe A (4 Strategien, S.143).

Gelbe Kohlrüben, Gemüsezwiebeln, Grünkohl, Kohlrabi, Löwenzahn, Mangold, Meerrettich

Möhren (beste Beta-Carotin-Quelle für Blutgruppe A (4 Strategien, S.143)

Okra (Gumbofrucht), Pastinaken, Porree, Römischer Salat, Rübengrün

Spinat (beste Beta-Carotin-Quelle für Blutgruppe A (4 Strategien, S.143).
Tempeh [indonesisches Sojaprodukt]
Tofu (ist bei Blutgruppe A der Fleischersatz mit allen wichtigen Nährstoffen, gewürzt zubereiten, z.B. mit Knoblauch, Ingwer und Sojasauce; 4 Strategien, S.398)

Topinambur, Weisse Rüben, Zwiebeln

ooo neutral:
Algen, Avocado, Bambussprossen, Blumenkohl  , Brunnenkresse, Daikon (japan. Rettich), Eisbergsalat, Endivie, Fenchel, Frühlingszwiebeln, Gurken, Kopfsalat (grüner Salat), Mais (gelb, weiss)

Melonenkürbis (beste Beta-Carotin-Quelle für Blutgruppe A (4 Strategien, S.143).

Mungbohnensprossen, Oliven (grün), Pak-choi (chin. Blätterkohl), Radicchio, Radieschen, Rettich,   Rettichsprossen, Rosenkohl, Rote Rüben, Rucola, Schalotten, Senfkohlblätter, Spargel, Staudensellerie, Wasserkastanie, Zucchini

- - - negativ:
Aubergine
Bohnen und Hülsenfrüchte:  Kichererbsen, Kidneybohnen, Limabohnen, Perlbohnen, Rote Bohnen (4 Strategien, S.115)

Chilischote, Chinakohl, Kartoffel, Oliven (schwarz), Paprikaschoten (gelb, grün, rot), Rotkohl, Süsskartoffeln (Bataten)

Tomaten (die Tomaten-Lectine verklumpen das Blut von Blutgruppe A und B in gefährlicher Weise (4 Strategien, S.118)

Weisskohl, Yamswurzel

Bohnen und Leguminosen  (Hülsenfrüchte) bei Blutgruppe A

+++ positiv: Bohnen und Hülsenfrüchte: Adzukibohnen, Augenbohnen, Berglinsen, Grüne Bohnen, Grüne Linsen, Pintobohnen, Rote Linsen, Schwarze Bohnen, Sojabohnen (4 Strategien, S.115) (Bekömmliche Hülsenfrüchte sind beste Zinkquelle für Blutgruppe A) (4 Strategien, S.140).

ooo neutral: Bohnen und Hülsenfrüchte: Cannellinibohnen, Dicke Bohnen, Grüne Erbsen, Puffbohnen (Saubohnen), Weisse Bohnen, Zuckerschoten (4 Strategien, S.115). (verträgliche Hülsenfrüchte sind beste Zinkquelle für Blutgruppe A (4 Strategien, S.140).

- - - Kichererbsen, Kidneybohnen, Limabohnen, Perlbohnen, Rote Bohnen (4 Strategien, S.115)

12. Pilze / Speisepilze für Blutgruppe A

+++ positiv:
Champignons
Maitake-Pilze

ooo neutral:
Abalonepilze, Austernpilze, Enokipilze, Shiitakepilze (Nicht-Sekretoren)

- - - negativ: Shiitake-Pilze (Sekretoren)

13. Gemüsesäfte für Blutgruppe A

+++ positiv:
Möhrensaft (beste Beta-Carotin-Quelle für Blutgruppe A (4 Strategien, S.143)
Selleriesaft

ooo neutral:
Gemüsesaft (von bekömmlichen Sorten)
Gurkensaft
Kohlsaft

- - - negativ:
Tomatensaft (die Tomaten-Lectine verklumpen das Blut von Blutgruppe A und B in gefährlicher Weise (4 Strategien, S.118)


14. Früchte

+++ positiv:
Ananas (fördert bei Blutgruppe A die Verdauung ausgezeichnet (4 Strategien, S.120): Das Ananasenzym Bromelain hilft im Magen-Darm-Trakt Eiweisse zu spalten und die Proteinaufnahme generell zu erleichtern (4 Strategien, S.142); enthält viel Vitamin C gegen Krebs (4 Strategien, S.137,138),
Aprikose (ist Kaliumersatz für die bei Blutgruppe A schädliche Banane (4 Strategien, S.120)
Blaubeere (enthält viel Vitamin C gegen Krebs (4 Strategien, S.137,138)
Boysenbeere (enthält viel Vitamin C gegen Krebs (4 Strategien, S.137,138)
Brombeere (enthält viel Vitamin C gegen Krebs (4 Strategien, S.137,138)
Feigen, getrocknet und frisch (sind Kaliumersatz für die bei Blutgruppe A schädliche Banane (4 Strategien, S.120)
Grapefruits (wirkt nach der Verdauung basisch und enthält viel Vitamin C gegen Magenkrebs (4 Strategien, S.120)
Kirschen (enthalten viel Vitamin C gegen Krebs (4 Strategien, S.137,138)
Pflaumen, Dörrpflaumen
Preiselbeeren
Zitrone (Zitronen fördern die Verdauung und beseitigen Schleim aus dem Organismus von Blutgruppe A (4 Strategien, S.120), (enthalten viel Vitamin C gegen Krebs (4 Strategien, S.137,138)

ooo neutral:
Apfel, Birne, Dattel, Erdbeere, Granatapfel, Guave, Himbeere, Holunderbeere, Johannisbeere, schwarz und rot, Kaktusfeige

Kiwi (Kiwi enthält viel Vitamin C gegen Magenkrebs (4 Strategien, S.120)

Kumquats, Limette, Litschi, Loganbeere, Nektarine, Persimone (Kaki), Pfirsich, Rosine, Stachelbeere, Sternfrucht (Karambola, [Carambole])

Wassermelone (gelegentlich essen) (4 Strategien, S.120)
Weintraube
Wintermelone (gelegentlich essen) (4 Strategien, S.120)

Gelees (aus zulässigen Früchten)
Konfitüren (aus zulässigen Früchten)

- - - negativ:
Banane (Bananen stören die Verdauung von Blutgruppe A (4 Strategien, S.120).
Honigmelone (mit hohem Gehalt an schädlichen Schimmelstoffen, die nur schwer verdaulich sind (4 Strategien, S.120)
Kantalupmelone (mit hohem Gehalt an schädlichen Schimmelstoffen, die nur schwer verdaulich sind (4 Strategien, S.120)
Kochbanane [Platano] (Bananen stören die Verdauung von Blutgruppe A (4 Strategien, S.120)

Kokosnuss, Mandarine, Mango, Orange, Papaya, Rhabarber

15. Fruchtsäfte

+++ positiv für Blutgruppe A: Ananassaft, Aprikosensaft, Brombeersaft, Grapefruitsaft, Kirschensaft, Limasaft (für die Nicht-Sekretoren ist er neutral), Pflaumensaft, Roter Heidelbeersaft, Zitronensaft.

ooo neutral für Blutgruppe A: Apfelsaft, Birnensaft, Guayabana-Saft, Kokossaft (negativ für Sekretoren), Mandarinensaft (negativ für Sekretoren), Mangosaft (negativ fur Sekretoren), Nektrarinensaft, Traubensaft.

- - - negativ: Orangensaft, Papayasaft.

16. Kräuter und Gewürze bei Blutgruppe A

+++ positiv:
Gerstenmalz
Ingwer (fördert die Magensaftsekretion im schwachen Magen der Blutgruppe A (4 Strategien, S.124)
Knoblauch
Melasse (gute Eisenquelle für Blutgruppe A (4 Strategien, S.122, 139)
Miso (Sojabohnenpaste [aus Japan], stärkt bei Blutgruppe A das Immunsystem (4 Strategien, S.122)
Tamari (dunkle Sojasauce, weizenfrei (richtig leben, S.252), (stärkt bei Blutgruppe A das Immunsystem (4 Strategien, S.122)

ooo neutral:
Anis, Basilikum, Bohnenkraut, Carob [Johannisbrotbaum], Curry, Dill, Estragon, Gewürznelke, Grüne Minze, Honig, Kardamom, Kerbel

Kombualgen (wichtige Quelle für Jod und Mineralien (4 Strategien, S.122). Koriander

Kümmel, Kreuzkümmel
Kurkuma [gelber Ingwer, safranähnlich] Lorbeerblatt

Majoran, Meerrettich, Minze, Muskatnuss, Nelkenpfeffer, Oregano, Paprikapulver, Petersilie [Peterli], Pfefferminze, Pfeilwurzmehl, Piment, Rosmarin, Rotalge (Dulse), Safran, Salbei, Salz, Schnittlauch, Senf, Senfpulver, Tamarinde, Tapioka [Maniok-Stärke], Thymian, Vanille, Weinstein, Zimt

- - - negativ:
Cayennepfeffer
Chilis (rot)
Kapern [sind in Essig] (Essig reizt die Magenschleimhaut) (4 Strategien, S.122).
Pfeffer (schwarz und weiss gemahlen)
Pfefferkörner,
Wintergrünöl

17. Sirups / Würzmittel / Verdickungsmittel bei Blutgruppe A

+++ positiv:
Sojasauce (stärkt bei Blutgruppe A das Immunsystem (4 Strategien, S.122)

ooo neutral:
Agar-Agar, Ahornsirup, Bergamottöl, Maissirup, Maisstärke, Mandelöl, Naturreissirup

Salatsauce (fettarm, aus zulässigen Zutaten)
Weinstein
Zucker, weiss und braun (nur sparsam verwenden, denn das Immunsystem von Blutgruppe 0 wird nach Zuckerkonsum einige Stunden träge (4 Strategien, S.122)
Zuckerrohrsaft (nur sparsam verwenden, denn das Immunsystem von Blutgruppe 0 wird nach Zuckerkonsum einige Stunden träge (4 Strategien, S.122)

- - - negativ:
Essig: Apfelessig, Balsamicoessig, Rotweinessig, Weissweinessig (Essig reizt die Magenschleimhaut (4 Strategien, S.122).
Gelatine

18. Getränke: Tees bei Blutgruppe A

+++ positiv:

Alfalfa [Luzerne]
Aloe (stärkt das Immunsystem der Blutgruppe A (4 Strategien, S.124)
Baldrian (Baldrianwurzeltee ist ein guter Anti-Stress-Tee für Blutgruppe A (4 Strategien, S.124)
Bockshornklee
Ginseng
Grosse Klette (stärkt das Immunsystem der Blutgruppe A (4 Strategien, S.124)
Grüner Tee (mit antioxidierendem Einfluss auf den Magen-Darm-Trakt, wichtiger Schutz gegen Krebs (4 Strategien, S.124)
Hagebutte
Ingwer (fördert die Magensaftsekretion im schwachen Magen der Blutgruppe A (4 Strategien, S.124)
Johanniskraut
Kamille (guter Anti-Stress-Tee für Blutgruppe A (4 Strategien, S.124)
Kanadisches Berufkraut
Mariendistel (hochwirksames Antioxidans als Krebs-Vorsorge an Leber, Bauchspeicheldrüse und Gallenblase (4 Strategien, S.142)
Rotulmenrinde (fördert die Magensaftsekretion im schwachen Magen der Blutgruppe A (4 Strategien, S.124)
Sonnenhut (Echinacea) (stärkt das Immunsystem der Blutgruppe A (4 Strategien, S.124) gegen Erkältung und gegen Krebs (4 Strategien, S.141)
Weissdorn (ist für Blutgruppe A ein Herz-Kreislauf-Tonikum (4 Strategien, S.124)

ooo neutral:
Dong quai, Enzian, Eisenkraut, Erdbeerblatt, Gelbwurz, Grüne Minze, Helmkraut, Himbeerblatt, Hirtentäschel, Holunder, Hopfen, Huflattich, Königskerze, Lindenblüten, Löwenzahn, Maulbeere, Petersilie, Pfefferminze, Salbei, Sarsaparille, Schafgarbe, Sennesblätter, Süssholzwurzel, Thymian, Vogelmiere, Weissbirke, Weisseichenrinde, Weisser Andorn

- - - negativ:
Chilis (rot)
Katzenminze
Krauser Ampfer
Maisgriffel (vermindert Magensäure, das kann der schwache Magen bei Blutgruppe A nicht gebrauchen (4 Strategien, S.124) Rhabarber
Rotklee (vermindert Magensäure, das kann der schwache Magen bei Blutgruppe A nicht gebrauchen (4 Strategien, S.124)

19. Getränke bei Blutgruppe A

+++ positiv für Blutgruppe A:
Zitronenwasser (S.121) (reduziert die Schleimmengen im Magen-Darm-Trakt der Blutgruppe A und regt die normale Ausscheidung an (4 Strategien, S.121)
Bohnenkaffee, mit und ohne Koffein (Kaffee enthält dieselben Enzyme wie Soja und steigert im schwachen Magen der Blutgruppe A die Magensäureproduktion) (4 Strategien, S.125).
Grüner Tee (mit antioxidierendem Einfluss auf den Magen-Darm-Trakt, wichtiger Schutz gegen Krebs (4 Strategien, S.124)
Rotwein (Rotwein hat positive Wirkung auf das träge  Herz-Kreislauf-System der Blutgruppe A, ein Glas Rotwein pro Tag ist für Blutgruppe A o.k.) (4 Strategien, S.125)

ooo neutral: Weisswein

- - - negativ:
Bier (ist für das Verdauungssystem der Blutgruppe A ungeeignet) (4 Strategien, S.125)
Limonade, Diätlimonate, inkl. Cola (ist für das Verdauungssystem der Blutgruppe A ungeeignet) (4 Strategien, S.125)
Mineralwasser
Schwarzer Tee (ist für das Verdauungssystem der Blutgruppe A ungeeignet (4 Strategien, S.125)
Spirituosen [Alkoholika] (ist für das Verdauungssystem der Blutgruppe A ungeeignet (4 Strategien, S.125)

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Gesunde und vegane Schokolade 
Heilung+Vorbeugung durch Nahrung - Regenbogenkreis - Lübeck - Versand: Ganz Europa - Webseite: Dt.
Rohköstlichkeiten (Kekse, Schokolade, Brote, Oliven, Miso etc.)
Regenwaldprodukte (Kräftigung, Heilung und Prävention)
Algen (Ausleitungen, Vitamine, Mineralien, Eiweisse, Nährstoffe)
Energetisierung von Wasser (Blumenmuster, Filteranlagen)
Bücher und DVDs (veganes Kochen, Heilen, Geistiges, günstig!) etc.
Heilkräuter, alles Bio-Vollkorn, kein weisser Gift-Zucker


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