Zitrone 01 - Antibiotika natürlich 01

Verschiedene Zitronenarten
-- Zitronen und Limonen sind vom immergrünen Zitronenbaum (Citrus x limon), es gibt verschiedene Sorten Lunario, Feminello, Primofiori, Meyer-Zitrone und Lisbon
-- Zitronenbäume sind bis zu 10m hoch, die Äste haben arte Dornen
-- Citrus x limon ist eine Kreuzung aus Blutorange (Citrus x aurantium) mit Zitronatzitrone (Citrus medica), die Kreuzung fand wahrscheinlich in Indien statt
-- "weitere enge Verwandte des Zitronenbaumes sind Limetten, Bergamotten und Mandarinen"
-- Zitronenbäume brauchen ein warmfeuchtes Klima ganzjährig, ist frostunverträglich, auch als Zimmerpflanze möglich

Geschichte
-- Citrus x limon ist eine Kreuzung aus Blutorange (Citrus x aurantium) mit Zitronatzitrone (Citrus medica), die Kreuzung fand wahrscheinlich in Indien statt
-- die griechischen Göttergeschichten zeigen "goldene Apfel" bei Nymphen, die zusammen mit einem Drachen Ladon über einen Garten mit "goldenen Äpfeln" wachen, und die Zitrone sollte den Göttern "zu ewiger Jugend" verhelfen
-- Zitronenbäume sind im Mittelmeerraum und in China ab dem Jahr 1000 nachgewiesen, der Kolonialismus brachte Zitronenbäume im 16.Jh. bis Deutschland und pflanzte sich in Ziergärten oder Wintergärten ("Orangerien") an, wegen des Duftes, [die "Elite" erfand], dass der Zitronenduft für "Fruchtbarkeit, Reinheit und ewiges Leben" stehen sollte
-- Botaniker assoziierten Zitrusfrüchte mit den "goldenen Äpfeln" der griechischen Mythologie und fassen seither die Zitrusfrüchte unter dem Begriff "Hesperiden" zusammen
-- im 18. Jh. entdeckte man die Heilwirkung von Zitronensaft mit seinem hohen Vitamin-C-Gehalt gegen Skorbut der Seeleute

Zitronenblüte
-- Zitronenbäume haben weisse Blüten ganzjährig, Unterseite rosa
-- die Zitronen kommen ganzjährig
-- Öldrüsen in den Blüten, Laubblättern und in der Aussenschale verbreiten den Zitronenduft

Zitronenprodukte
-- Zitronensaft aus dem Fruchtfleisch
-- Pektin
-- ätherisches Öl aus der Zitronenschale

Inhaltsstoffe der Zitrone
-- Zitrone enthält Vitamin C und sekundäre Pflanzenstoffe

Heilwirkung von Zitrone
-- Zitrone belebt den Kreislauf gegen Müdigkeit
-- bekämpft Entzündungen (u.a. Harnwegserkrankungen)
-- reduziert Asthma, Infektionen (Husten, Bronchitis, Schluckweh, Mandelentzündung)
-- heilt Krämpfe
-- stärkt das Immunsystem
-- fördert die Verdauung
-- fördert das Hirn mit Konzentration
-- ist ein Mundwasser gegen Zahnfleischbluten
-- reguliert den Säure-Basen-Haushalt

Ätherisches Zitronenöl aus der Zitronenschale
-- die Zitronenschale wird [gereinigt] kalt gepresst, um das ätherische Öl zu gewinnen
-- Heilmöglichkeiten mit dem ätherischen Zitronenöl sind: "Erkältung, Asthma, Verdauungsprobleme, Pilzinfektionen, Akne, Cellulitis, Mundgeruch und Entzündungen des Zahnfleisches"
-- ätherisches Zitronenöl wird auch eingesetzt als Raumduft, in Kosmetika, in Parfums.

"Schätzungsweise enthält eine ganze Zitrone (mit Schale) bis zu 22 krebshemmende Wirkstoffe. Dazu zählen beispielsweise folgende:

Zur Vorsorge empfiehlt es sich, mindestens 150 g Zitrusfrüchte pro Woche zu konsumieren.

Zubereitung: Zitrone waschen - einfrieren - die Schale und das Fruchtfleisch abreiben - das Zitronenpulver in Säften, Smoothies, Cocktails verwenden

[Wieso das nicht mit ganzen Zitronen ohne Einfrieren geht, wird nicht gesagt].

Der normale Zitronensaft hat die Wirkstoffe gegen Krebs nicht.

Quellen

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Clark M. J, Slavin J. L. The effect of fiber on satiety and food intake: a systematic review. Journal of the American College of Nutrition. 2013. 32 (3): 200-11.
Ferrari N. Making one change -getting more fiber- can help with weight loss. Harvard Health Publishing. Harvard Medical School. Febrero 2015.
Fukuchi Y, Hiramitsu M, et al. Lemon polyphenols superas diet-induced obesity by up-regulation of mRNA levels of the enzymes involved in beta-oxidation in mouse white adipose tissue. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition. Noviembre 2008. 43 (3): 201-209.
García-Salas, P., Gómez-Caravaca, A. M., Arráez-Román, D., Segura-Carretero, A., Guerra-Hernández, E., García-Villanova, B., & Fernández-Gutiérrez, A. (2013). Influence of technological processes on phenolic compounds, organic acids, furanic derivatives, and antioxidant activity of whole-lemon powder. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2013.02.124.
González-Molina, E., Domínguez-Perles, R., Moreno, D. A., & García-Viguera, C. (2010). Natural bioactive compounds of Citrus limon for food and health. Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis. https://doi.org/10.1016/j.jpba.2009.07.027.
Nair Ajikumaran S., Kurup Rajani Sr., Akhila Nair S., Sabulal B., Citrus peles prevent cáncer. Phytomedicine, 2018. 50: 231-237.
Rockman J. C, Barrett D. M, et al. Nutritional comparison of fresh, frozen and canned fruits and vegetables. Part 1. Vitamins C and B phenolic compounds. Journal of the Science of Food and Agriculture. Marzo 2007. 87 (6): 930-944.
Wood M. Health benefits of citrus limonoids explored. Febrero 2005. Agricultural Research Service. U. S. Department of Agriculture.
Yazgan H., Ozogul Y., Kuley E., Antimicrobial influence of nanoemulsified lemon essential oil and pure lemon essential oil on food- borne pathogens and fish spoilage bacteria. Int J Food Microbiol, 2019.

Zitronentricks: Antibiotische Wirkungen von Zitronenwasser - Zitronenwickel - Zitrone+Salz - Zitrone+Ingwer etc. [web04]
Zitronen und Honig: Innerliche und äußerliche Anwendungen für die Gesundheit [web05]
https://spirit-online.de/zitronen-und-honig.html [web04]

Frische Zitronen sind ideale Vitamin-C-Spender. Sie besitzen antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften und stärken das Immunsystem. Zitronen sind reich an Vitamin C, Bioflavonoiden, Eisen, Magnesium und Schwefel. Obwohl sauer schmeckend, wirken Zitronen im Köper basisch und auf den Säure-Basen-Haushalt ausgleichend. Die Anwendung als Hausmittel erfolgt heiß oder kalt. Verwenden Sie dazu ungespritzte Bio-Zitronen.

Gurgeln mit Zitrone: Bei den ersten Anzeichen von Kratzen im Rachen oder Halsweh lässt sich mit Zitronenwasser gegensteuern. Dazu den Saft einer frischen Zitrone mit etwas Wasser verdünnen und mehrmals täglich etwa 30 Sekunden gurgeln. Die Anwendung wirkt zusammenziehend und desinfizierend.

Zitronen-Halswickel: Zitrone in dünne Scheiben schneiden, 5 bis 6 Scheiben auf ein Baumwolltuch um den Hals von Ohr zu Ohr legen, mit Schal befestigen.

Salz-Zitronen-Inhalation: 1 TL Meersalz mit 2 EL frischgepresstem Zitronensaft und einigen Tropfen Öl in 1 Liter heißem Wasser lösen. Dreimal täglich damit inhalieren

Aus der chinesischen Heilkunst: Bei drohender Erkältung mit Frösteln ein kleines Stück Ingwer raspeln, mit etwas Zitronensaft aufkochen und abends zwei Tassen trinken. Der Ingwertrunk wärmt innerlich intensiv auf, fördert das Schwitzen; am nächsten Tag sind die Beschwerden oft verschwunden. Kann bei Bedarf öfter wiederholt werden.

Zitronensaft zum Haare bleichen - Zitronensaft zum Haare spülen - Zitronensaft+Olivenöl für die Kopfhaut

Für blondes Haar: Den Saft von zwei Zitronen in die Haare einreiben, 10 Minuten einwirken lassen und gründlich ausspülen. So werden die Haare auf natürliche Weise gebleicht. Allerdings wirkt die Anwendung auch austrocknend, daher anschließend eine Pflegepackung auflegen.

Spülung für jeden Haartyp: Einen Schuss Zitronensaft bei der letzten Spülung in die Haare geben.

Schuppen und juckende Kopfhaut: Etwas Olivenöl und einige Tropfen frischgepressten Zitronensaft vermischen, abends die Kopfhaut damit einreiben (Handtuch unterlegen oder Duschhaube aufsetzen) und über Nacht einwirken lassen. Am nächsten Tag mit einem milden Shampoo auswaschen.

Zitronensaft vor der Reise - Zitrone gegen Insektenstiche

Reise-Prävention zur Vorbeugung vor Thrombosen bei langem Sitzen: Trinken Sie Zitronensaft kurz vor der Abreise und dann alle vier bis fünf Stunden ein halbes Glas Zitronensaft, aufgefüllt mit Wasser. Es gibt Hinweise, dass die Inhaltsstoffe der Zitrone die Durchblutung fördern. Nutzen Sie außerdem jede Gelegenheit zur Bewegung, wie Fußwippen oder Aufstehen.

Insektenstiche: Mit einer aufgeschnittenen Zitrone abreiben bzw. die Scheiben auflegen.

Zitrone+Kaffee gegen Migräne

Kopfschmerzen / Migräne: Sobald sich ein Anfall anbahnt, kann ein doppelter Espresso (notfalls geht auch eine Tasse starker Kaffee) mit einem Schuss Zitrone den Schmerzverlauf ausbremsen.
Hintergrund: Koffein verengt die im Akutfall weit gestellten Blutgefäße und hemmt Entzündungsstoffe; Zitrone fördert die körpereigene Schmerzdämpfung.

Zitrone+Buttermilch für die Haut
Gesichtsreinigung mit Zitronen-Buttermilch: 100 ml Buttermilch, 1 EL frischgepressten Zitronensaft und 1 EL Honig mit dem Schneebesen gut vermischen, in eine saubere Flasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Morgens mit einem Wattepad auf Gesicht und Hals auftragen, kurz einwirken lassen und mit warmem Wasser abwaschen.

Ätherische Öle der Zitrone gewinnen

Für warme bzw. heiße Anwendungen: 1/2 Zitrone unter heißem Wasser in einer Schüssel mit Messer und Gabel aufschneiden, anschließend mit einem Wasserglas unter das Wasser ausdrücken, um die ätherischen Öle zu gewinnen. [?]

Zitronentricks: Antibiotische Wirkung von Zitrone gegen Zahnfleischentzündungen [web05]:
12 effektive Hausmittel gegen Zahnfleischentzündungen [web05]

12 effektive Hausmittel gegen Zahnfleischentzündungen

Quelle: https://www.smarticular.net/zahnfleischentzuendung-hausmittel-ersetzen-medikamente/
Copyright © smarticular.net

https://www.smarticular.net/zahnfleischentzuendung-hausmittel-ersetzen-medikamente/ [web04]

4. Zitrone: Mit Zitronen lassen sich nicht nur viele Kosmetikprodukte ersetzen, sie wirken sich auch genau wie Essig wundheilend im Mundraum aus. Ein Spritzer Zitronensaft in einem Glas Wasser aufgelöst, hilft als Mundspülung, die schmerzenden Stellen zu heilen. Auch hier gilt: Nach der Anwendung eine halbe Stunde lang nicht die Zähne putzen.

Zitrone gegen Krebs: Zitrone+Zitronenschale+Zitronenkernen: gefroren und gerieben in Speisen und Getränken zugegeben [web06]:
Zitrone gegen Krebs [web06]
https://krebs-tumoren.de/zitrone-gegen-krebs/ [web06]

Zusammenfassung:
-- Zitrone enthält Vitamin C

Zitrone gegen Krebs: Fruchtfleisch+Zitronenschale+Zitronenkerne

-- Zitrusfrüchte wirken gegen Krebs, v.a. die Zitrone MIT Zitronenschalen UND MIT Zitronenkernen
-- "Die Zitronenschale beinhaltet sehr viele Flavenoide wie Naringenin, Aromadendrin, Tangeretin, Hesperetin, Limonin, Nomilin, Obacunone und andere. Diese Flavenoide sollen die Vermehrung und Metastasierung von Krebszellen hemmen, sowie den Zelltod einleiten."
-- Zitronenschalen enthalten 5- bis 10x mehr Vitamine als Zitronensaft allein
-- Zitrone mit Zitronenschalen und Kernen heilen ALLE Krebsarten, berichte liegen vor über
Brustkrebs
Prostatakrebs
Leberkrebs
Leukämie
Lungenkrebs
Lymphome Non Hodgkin
Pankreas-Krebs
Plattenepithel-Karzinom
Sarkome
Blasenkrebs

Zubereitung

-- Zitrone gut waschen - einfrieren im Gefrierfach - herausnehmen und die gesamte Zitrone mit der Schale mit einer Kücnenreibe zerreiben - das Pulver in Speisen oder Getränke tun und einnehmen

20.10.2020: Die Heilwirkungen und Anwendungen von Zitronenschale [web07]
Les bienfaits et les différentes utilisations de la peau du citron [web07]
https://amelioretasante.com/bienfaits-utilisations-de-peau-de-citron/ [web07]
erstmals im Internetarchiv gespeichert am 20.10.2020:
https://web.archive.org/web/20200301000000*/https://amelioretasante.com/bienfaits-utilisations-de-peau-de-citron/

Die Daten:

Inhaltsstoffe von Zitronenschale
-- Zitronenschale enthält 5 bis 10mal mehr Vitamin C als der Zitronensaft, und auch andere Vitamine sind viel mehr vorhanden + ätherisches Öl, Zitronengras, Phellandren, Vitamin C, Zitronensäure, Äpfelsäure, Ameisensäure, Hesperidin, Pektin [web07]

Zubereitung von Zitronenschale
-- Zubereitung: Zitrone einfrieren und dann die Schale abreiben [web07] [das sollte doch auch ohne Einfrieren gehen?]

Heilwirkungen von Zitronenschale
-- wirkt basisch auf das Blut [web07]
-- senkt Bluthochdruck [web07]
-- Entgiftung, Blutvergiftung wird beseitigt (wirkt antiseptisch), Entgiftung der Leber, Verjüngung [web07]
-- Entschlackung: Blähbauch wird reduziert (Darmgase werden reduziert) -- Entschlackung der Leber (Leberpflege) [web07]

-- verdauungsfördernd, Vorbeugung gegen Verstopfung, reduziert Übergewicht, reduziert Fett in der Haut [web07]
-- Stärkung des Immunsystems, Vorbeugung gegen Infektionen und Atemwegserkrankungen wie Grippe, Erkältung, weitere Atemwege etc. [web07]
-- reduziert Nervosität [web07]
-- Altersflecken werden gebleicht, Zähne werden gebleicht [web07]
-- Krebs, starke krebsheilende Wirkung ("antikanzerogen"), Tumore zerfallen [web07]

orig. français:

Nous devons garder à l'esprit que l'écorce de citron contient encore plus de vitamines que son jus. Pour profiter de tous ses bienfaits, il nous suffit de le congeler, puis de râper son zeste.

Nous connaissons tous les multiples bienfaits du citron, mais nous perdons souvent la plupart de ses propriétés, en jetant sa peau.

Traditionnellement, nous sommes habitués à n’utiliser que le jus de ce délicieux agrume, à des fins culinaires ou médicinales.

Cependant, nous ignorons bien des propriétés curatives du citron qui sont situées dans sa peau. Elle contiendrait entre 5 et 10 fois plus de vitamines que le jus.

Quels sont les bienfaits de la peau de citron ?

La peau de citron recèle de nombreuses substances médicinales très importantes comme de l’huile essentielle, de la citronnelle, de la phellandrène, de la vitamine C, de l’acide citrique, de l’acide malique, de l’acide formique, de l’hespéridine ou de la pectine, entre autres.
Parmi ses nombreuses propriétés, la peau de citron a la faculté d’éliminer les toxines présentes dans le corps. Elle dispose donc d’un fort pouvoir rajeunissant.
Elle permet de combattre le gonflement abdominal, en réduisant ainsi les gaz intestinaux.
De plus, elle aide à dépurer le foie grâce à ses effets désintoxiquants. Ils stimulent en effet l’élimination des substances toxiques et des déchets accumulés.
Elle favorise la digestion et prévient les problèmes de constipation.
Grâce à sa forte teneur en vitamine C, ainsi qu’en autres vitamines, la peau de citron est un puissant fortifiant pour notre système immunitaire, nous aidant ainsi à prévenir des infections comme la grippe, le rhume et de nombreux problèmes respiratoires.
Elle favorise l’alcalinité du sang.
De même, elle aide à diminuer l’hypertension artérielle.
Elle aide à combattre la nervosité.
Elle est antiseptique.
De plus, elle élimine l’excès de gras accumulé dans la peau, grâce à ses propriétés astringentes.
Elle aide à blanchir les tâches situées sur la peau ou sur les dents.
Elle a un fort pouvoir anticancérigène, qui permet de désintégrer des tumeurs malignes.

Lisez aussi : Eau avec citron et graines de lin : une bonne façon de maigrir ?

Zitronenschale gegen Krebs [web07]
aus: Die Heilwirkungen und Anwendungen von Zitronenschale [web07]
(orig. français: Les bienfaits et les différentes utilisations de la peau du citron) [web07]
https://amelioretasante.com/bienfaits-utilisations-de-peau-de-citron/ [web07]
erstmals im Internetarchiv gespeichert am 20.10.2020:
https://web.archive.org/web/20200301000000*/https://amelioretasante.com/bienfaits-utilisations-de-peau-de-citron/

Die Daten:

Zubereitung von Zitronenschale
-- Zitronen werden eingefroren, dann die Zitronenschale gerieben [web07]
-- Zitrone mit der Schale pürieren [web07]
-- Zitronenzesten beimischen in Suppen, Salaten, Säften, Nudeln, Soßen, Reis, Sushi oder Fischgerichten [web07]
-- kaltes Wasser oder andere Getränke mit Zitronenschale [web07]
-- Zitronenschalentee [web07]

Zitronenschale gegen Krebs
-- neue Studien besagen, Zitronenschale ist stark gegen Krebs, bis zu 10x stärker als Chemotherapie mit Entgiftung+Nährstoffen [web07]
-- Zitronenschale ist Vorbeugung gegen viele Krebsarten [web07]
-- Zitronenschale heilt ohne negative Nebenwirkungen [web07]

Zitronenschalenextrakt gegen Krebs
-- neue Studien besagen nach 20 klinischen Tests (die Tests begannen in den 1970er Jahren), dass Zitronenschalenextrakt über 12 Krebsarten heilt, u.a. Brustkrebs, Prostatakrebs, Darmkrebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs [web07]

Zitronenschalentee
kann mit Honig oder Stevia verfeindert werden: Zitronenschale 15 Min. in Wasser kochen, danach den Zitronensaft aus den Zitronen reinpressen und mit Honig oder Stevia verfeindern [web07]
-- hoher VitC-Gehalt [web07]
-- gegen Erkältungen [web07]
-- Entgiftung [web07]
-- Neutralisierung von freien Radikalen [gegen Krebs] [web07]
-- antibakteriell, antimikrobiell [web07]

orig. français:

La peau de citron, un puissant aliment anti-cancer

De récentes études ont démontré que la peau de citron possède des substances très puissantes. Elles peuvent être jusqu’à 10 fois plus efficaces que la chimiothérapie pour combattre les cellules cancéreuses.

Ses effets détoxifiants et la forte quantité de nutriments qu’elle contient lui permettent d’être l’un des éléments clés de la prévention d’un grand nombre de cancers.

Une étude publiée récemment, a révélé, après plus de 20 tests cliniques réalisés depuis les années 1970, que l’extrait de peau de citron peut détruire les cellules malignes de plus de 12 types différents de cancer.

Parmi ces pathologies, on retrouve le cancer du sein, le cancer de la prostate, le cancer du côlon, ou encore le cancer du pancréas.

Le plus étonnant est que la peau de citron n’a aucun effet secondaire sur l’organisme. A l’inverse de nombreux médicaments qui sont utilisés pour traiter le cancer.

Comment profiter des bienfaits de la peau de citron ?

La plupart du temps, la peau de citron ne s’utilise que sous forme de zestes. on l’utilise alors pour élaborer des desserts, ou d’autres types de plats, car elle apporte une saveur amère très particulière.

Cependant, en prenant en compte tous ses bienfaits que nous venons de vous énumérer, il apparaît essentiel de commencer à l’inclure régulièrement dans votre régime alimentaire, en suivant ces quelques astuces :

Lavez bien le citron et mettez-le au congélateur afin qu’il soit bien congelé, avant de l’utiliser.
Une fois cette opération réalisée, vous pouvez le râper entièrement. Ainsi vous profiterez des bienfaits de sa peau, ou le mixer entièrement.
Vous pouvez utilisez les zestes pour agrémenter vos soupes, vos salades, vos jus, vos pâtes, vos sauces, vos riz, vos sushis ou vos plats de poisson, par exemple.
Lorsque vous avez envie de boire une limonade, mixez-la avec de la peau de citron. Vous bénéficierez à 100% des bienfaits de ce fabuleux agrume.
La saveur sera un peu plus amère, mais votre limonade sera toute aussi délicieuse et rafraîchissante.
Utilisez des zestes de citron pour donner une saveur particulière à vos cocktails à base de whisky, de vin ou de vodka.

Le thé au zeste de citron

Le thé au zeste de citron est une autre excellente alternative pour profiter de tous les bienfaits de la consommation régulière du citron entier.

Ce thé est idéal pour désintoxiquer l’organisme, éliminer les toxines et combattre les radicaux libres. Ceux-ci s’accumulent dans notre corps à cause de la pollution environnementale, des produits chimiques, de la fumée de cigarette ou de la mauvaise alimentation, entre autres raisons.

De plus, ce thé est antibactérien, antimicrobien. Il représente un allié idéal pour combattre le rhume grâce à sa forte teneur en vitamine C.

Ingrédients

1 litre d’eau
La peau et le jus de 2 citrons
Du miel ou de la stévia

Comment le préparer ?

En premier lieu, vous devez mettre la peau des deux citrons à bouillir dans le litre d’eau, durant au moins 15 minutes.
Ensuite, retirez votre casserole du feu et ajoutez le jus des deux citrons.
Finalement, ajoutez un peu de miel ou de stévia, à votre goût.

Le thé au citron peut être bu froid ou chaud, après chaque repas. Cependant, mieux vaut le boire avant le petit-déjeuner, c’est-à-dire à jeun.

Zitrone mit Zitronenschale gegen Krebs [web08]
Zitronen enthalten 22 Anti-Krebs-Verbindungen [web08]
https://www.epochtimes.de/gesundheit/zitronen-enthalten-22-anti-krebs-verbindungen-a1327666.html [web08]

Von Jacqueline Roussety

Die Zitrone zaubert uns nicht nur geschmacklich Lachfalten in die Mundwinkel. Die Zitrone [MIT der SCHALE] kann sogar Krebs vorbeugen - und das auf Grund der in ihr enthaltenen 22 Anti-Krebs-Verbindungen. Die Nährstoffe in der Schale der quietschgelben Frucht helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.

Wie die Forschung zeigt, versorgt uns die Natur mit pflanzlichen Nährstoffen, sogenannten Phytonutrienten, die in der Krebstherapie genutzt werden können und dabei nicht die schädlichen Nebenwirkungen besitzen wie die übliche Chemotherapie.

Zitronen in der Krebstherapie

Beispielsweise ist das Pektin in der Schale von Zitrusfrüchten in der Lage, die Ausbreitung von Prostata-, Brust- und Hautkrebs zu hemmen. Insbesondere trifft dies auf die Zitrone zu. Hierzu wird allerdings geraten, alles von der Zitrone zu verwenden (kaufen Sie daher möglichst biologisch). Denn bekanntermaßen enthält das Fruchtfleisch viele Lektine, in den Zwischenhäuten befinden sich Flavonoide.

Besonders die Flavonoide haben zahlreiche Wirkungen und können neben Krebs auch einem Herzinfarkt vorbeugen. Der Zustand der Arterien verbessert sich, auch die Blutfettwerte lassen sich mit Zitronen senken. Auch die Venen profitieren von den Wirkstoffen der Zitrone, sie werden stärker abgedichtet, so dass Krampfadern verringert werden können.

Eine ganze Zitrone hält den Arzt fern

Das Vitamin C aus Zitronen stärkt das Immunsystem am nachhaltigsten und kann Infektionskrankheiten vermindern oder lindern. Vitamin C ist unerlässlich bei der Zellerneuerung und stabilisiert die Abwehrkräfte. Von daher empfiehlt es sich, jeden Tag eine ganze Zitrone zu sich zu nehmen. Vitamin C ist besonders wichtig, um die Zellerneuerung anzuregen und um die Abwehrkräfte zu stabilisieren.

Limonoide sind Enzyme, die der Zitrusschale ihren bitteren Geschmack verleihen. Diese Bitterstoffe besitzen ebenfalls die Eigenschaft, das Krebszellenwachstum zu verlangsamen und sogar die Krebszellen auszuschalten. Zitronen enthalten 22 Anti-Krebs-Verbindungen, die Zellteilungen in Krebszellen regelrecht stoppen und das Krebsrisiko um 50 Prozent senken können, so die „Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization of Australia“. Das berichtet "NaturalNews".

Die Schale

Besonders die Nährstoffe in der Schale helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Die Schale der Zitrone weist außerdem antimikrobielle Eigenschaften auf und schützt so vor bakteriellen Infektionen.

Die Zitrone kam im 13. Jahrhundert nach Europa

Die Zitrone wird seit über tausend Jahren kultiviert. Einst als Kreuzung aus der „Zitronatzitrone“ und der „Bitterorange“ stammt sie vermutlich ursprünglich aus der Region Assam im Nordosten Indiens. Mit der Eroberung Spaniens durch die Mauren gelangte sie im 13. Jahrhundert nach Europa. Heute werden Zitronen in allen subtropischen Ländern angebaut. Hauptproduzenten sind Italien, Spanien, die Türkei, Ägypten, der Iran, Argentinien und die USA.

Zitronen sind nicht nur ein Schutzschild gegen Krebs. Sie können dem Körper darüber hinaus beim Entgiften helfen. Zitronensaft weist ähnliche Atomstrukturen auf wie die Verdauungssäfte im Magen, die von Leber und Galle produziert werden. Diese helfen, die Nahrung durch den Körper und den Magen-Darm-Trakt zu bewegen.

Als Jungbrunnen

Zitronen enthalten Antioxidantien, die Schäden durch freie Radikale bekämpfen helfen. Dadurch kann man sich eine gesunde und jugendliche Haut bewahren. Das Vitamin C ist auch an der Kollagenproduktion beteiligt und glättet Linien und Falten im Gesicht.

Hilfreich bei Diäten

Auch bei Diäten hat sich bewahrheitet, dass man mit dem Saft von Zitronen Gewicht verlieren kann. Das soll an der Art der Faser liegen, die in Zitronen gefunden wurden. Pektin soll dabei helfen, Heißhungerattacken zu stillen und Völlegefühl vorzubeugen.

Wenn es stressig zugeht

Zitronen haben sich auch in Stresssituationen bewährt. Das Verlangen nach Kaffee wird deutlich gemindert. Mit Hilfe von Zitronensaft bleibt die Leistungskurve oben und muss nicht durch Koffein künstlich auf hohem Niveau gehalten werden.

Viele Menschen genießen Zitronenlimonade, leider mit zuviel Zucker. Es ist inzwischen bekannt, dass raffinierter Zucker zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führt. Dennoch ist es möglich, Limonade zu genießen und gleichzeitig der Gesundheit etwas Gutes zu tun, indem man den Zucker durch Honig, Kokosblüten, Agave oder Ahornsirup ersetzt.

Selbstgemachte Zitronenlimonade

Zutaten:

– 1 Tasse rohen Honig

– 1 Tasse frisch gepressten Zitronensaft

– 6 Tassen gefiltertes Wasser

Anleitung: Alles in einen Mixer geben, für 30 Sekunden mixen und dann genießen.